ぷち登山

軽~く近くの山の「ぷち登山」を始めて… いつの間にか、すっかり山の魅力に取りつかれ、県外まで足を伸ばし、毎週のように、どこかのお山に出没してます(^^♪ 日帰り登山がメインですが、たま~に山小屋泊もします(^^)

2016年11月

肩関節周囲炎…

いわゆる、四十肩・五十肩らしい…(≧ヘ≦)

夏の初めの頃から、なんとなく左肩が抜けたような感じだったのですが、9月に入り痛みで腕が上がらなくなってきました。
整形外科に行き、「肩関節周囲炎」と診断され、ガックシ
人によって半年から3年位、痛みが続くらしい…

だんだん良くなっていくのかと思いきや、日に日に痛みは増し、動かせなくなる範囲も広がっていく
10月には、巻機山へ米子沢の沢登りをリベンジしたいと思い、隊長にお願いしようと思っていましたが、とても沢登りなんてできる状態ではありません。。。
痛みがひどいならと、注射や飲み薬を進められましたが、元々痛みには強い方…治るわけではなく、一時的に緩和させるくらいなら、我慢しようと湿布で対処してました。

腕を挙げなければ、山登りはできるしf^^;
ザックを背負ったり下ろしたりする時と、着替える時に気を付ければ、オッケー
クサリ場はNG(足で登れるクサリ場はOK)だけど、ザックを背負っているのは問題なし(^^)

しかぁし、痛みは増すばかり…
ふっとした瞬間にダメな角度に腕がいくと、息をとめるほどの痛み…
初めは左肩の背中側だったのが、肩関節全体、そして二の腕、肘、結局、左腕全体が痛い…
毎日のお風呂は気合を入れて入ります( -д-)ノ
着替えるとか、頭を洗うとか、日常何気なくやっていたことが、超スロー

とうとう、本日、注射しちゃいました!
(人によって効き具合は違うし、ホルモン剤が入っているので、次は1週間以上空けて、トータル3回までかな、と言われました)

気長に付き合っていきますf^^;
早く治るといいなあ~~~~((=゜エ゜=))

暑くてシャツを1枚脱いで、最新の注意を払ってザックを背負うとこ!(photo by rikimaruさん)
PB203411

とはいえ、これからも山歩きを楽しみたいと思います(^^♪

奥久慈男体山から袋田の滝へ、紅葉縦走(^^♪

奥久慈男体山で紅葉を満喫するために…」でつぶやいていた「奥久慈男体山無料シャトルバス」を利用して行ってきました!
水郡線を利用して、奥久慈男体山から袋田の滝まで縦走しました~(^^♪


平成28年11月20日(日)
第149回 奥久慈男体山から袋田の滝へ、紅葉縦走(^^♪

5時間50分(ランチ30分含む)
大円地駐車場8:05→健脚コース分岐8:10→展望岩8:40→奥久慈男体山山頂9:15→休憩(20分)9:35→11:00ランチ(30分)11:30→第二展望台12:00→第一展望台(鍋転山)12:15→展望岩(?)12:45→月居山13:00→月居観音堂13:15→袋田の滝13:55

奥久慈男体山 653.8m

過去の奥久慈男体山の登山歴はこれ~(o^∇^o)ノ
H26.11.16【紅葉満開だった「男体山」
H27.01.17【奥久慈男体山~月居山縦走
H27.03.15【やっぱり楽しい奥久慈男体山
H27.11.29【奥久慈男体山からリベンジの鷹取岩
H27.12.12【奥久慈男体山から袋田の滝へ充実縦走
H28.04.17【サクッと奥久慈男体山&美味しいお蕎麦

奥久慈男体山のクサリ場\(^o^)/(photo by rikimaruさん)
tmp_imgresize
霧は濃かったけど、素晴らしい紅葉の中、散策できました~
続きを読む

筑波山を静かな裏登山道から登る(^^)

八溝山や奥久慈方面は紅葉がいい感じになってきたようなので、行きたいなあと思っていましたが、県南方面に用事があったため、筑波山に登ることにしました(^^)

筑波山…
だったら、登ったことのない裏登山道から登ってみようと思います!時間も短くてよいようなのでf^^;

平成28年11月12日(土)
第148回 筑波山を静かな裏登山道から登る(^^)

2時間45分
男の川9:55→筑波山ユースホステル跡10:10→御幸ヶ原10:40→男体山山頂10:55→女体山山頂11:35→分岐11:50→筑波高原キャンプ場12:20→男の川12:40

筑波山 877m

過去の筑波山登山歴はこれ~(o^∇^o)ノ
H26.12.14 筑波山(つつじヶ丘) 
H26.12.21 筑波山(表登山道) 
H27.03.14 筑波山(表登山道)
H27.06.28 筑波山(薬王院コース)
H28.1.11 筑波山(表登山道)
H28.3.2 筑波山(薬王院コース)
H28.10.19 筑波山(つつじヶ丘)

筑波高原キャンプ場からの眺め~(^^)
PB120068
静かな山歩きと山頂部の大混雑をどうぞ~
続きを読む

滝川渓谷で紅葉と滝を楽しむ(^^♪

代休がとれた平日、どこに行こうか…
その昔、山登りが好きだったという職場の方に、「今頃行くお薦めありますか?」と聞くと、「滝川渓谷」を教えてくれました(^^)
知らなかったのですが、福島県矢祭町にあるそうで、紅葉が素晴らしいそうです!

紅葉は、これからが本番という感じでしたが、いくつもの滝を眺めながら沢沿いをハイキングできるとっても素敵な場所でした\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

注:写真はコンデジでパパッと撮っているので、上手に滝を撮れていません。滝は、自分の目に焼き付けてきましたf^^;

平成28年11月9日(水)
第147回 滝川渓谷で紅葉と滝を楽しむ(^^♪

2時間30分
滝川渓谷第一駐車場10:05→滝川の里11:25→滝川渓谷第一駐車場12:20

紅葉は色づき始まりくらいですが、とってもキレイヾ(=^▽^=)ノ
PB090176
歩き易い素敵な沢沿いの道でした~
続きを読む

箱根から富士山を眺める!…観光ですf^^;

今回は、登山ではなく、ただの観光ですが、青空で、富士山がキレイに見えたのでアップしちゃいますf^^;
両親のお祝いのため、2人の妹達それぞれの家族と総勢12名で箱根1泊旅行(^^♪

ちなみに、以前、火山の群発地震による規制直前の箱根の山に登った時の登山レコはこれ~
H27.05.01 金時山・明神ヶ岳
H27.05.02 箱根駒ヶ岳

箱根駒ヶ岳からの富士山\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/
PB060144
今回は、ほとんど歩いていません…f^^;
芦ノ湖の遊覧船&駒ヶ岳ロープウェイで、楽チンで山頂です(o^∇^o)ノ

続きを読む
今までの「ぷち登山歴」は山行一覧(日付順)(地域別)でご覧ください(^^)それぞれのページにリンクが貼ってあります(^^)/

R01.7.20 焼石岳
R01.7.13-14 薬師岳
R01.7.8 礼文岳
R01.7.7 利尻山
R01.6.29 雄国山&雄国沼湿原
R01.6.18 平標山&仙ノ倉山
R01.6.16 庚申山
R01.6.9 田代山&帝釈山
R01.6.1 裏男体山
R01.5.26 二ッ箭山
R01.5.25 浅間山(前掛山)
R01.5.18 皇海山・鋸山
R01.5.6 鳴神山
R01.5.5 中倉山
R01.5.2 大山
R01.5.1 蒜山
H31.4.29 至仏山
H31.4.27 七ツ石山
H31.4.21 花園山奥ノ院峰
H31.4.14 安達太良山
H31.4.13 古賀志山
H31.4.6 花瓶山
H31.3.31 盛金富士
H31.3.28 古賀志山
H31.3.24 鶏足山
H31.3.20 武尊山
H31.3.17 釈迦ヶ岳
H31.3.14 筑波山
H31.3.9 唐松岳
H31.3.5 陣馬山~景信山~高尾山
H31.3.2 御岩山・高鈴山
H31.2.24 蔵王山
H31.2.17 茶臼岳・夫婦滝
H31.2.11 大郷戸アルプス
H31.2.10 入笠山
H31.2.3 雲竜渓谷
H31.1.30 指月山
H31.1.27 天狗岳
H31.1.25 宝登山
H31.1.19 八溝山
H31.1.13 北横岳
H31.1.11 塔ノ岳・鍋割山
H31.1.5 庵滝・外山沢滝
H30.12.30 大小山・大坊山
H30.12.23 蓼科山
H30.12.18 岩殿山
H30.12.15 石裂山・岩山
H30.12.8 吾国山~難台山~愛宕山
H30.12.7 筑波山
H30.12.1 生瀬富士~月居山
H30.11.25 鍋足山
H30.11.23 荒船山
H30.11.22 鳴神山
H30.11.17 奥久慈男体山
H30.11.11 岩山・二股山
H30.11.10 滝川渓谷
H30.11.4 岩櫃山
H30.10.25 社山
H30.10.21 八海山
H30.10.13 霧島山(韓国岳)
H30.10.12 開聞岳
H30.10.8 那須岳
H30.10.7 高妻山
H30.10.6 雨飾山
H30.9.29 妙高山
H30.9.28 火打山
H30.9.23 谷川岳
H30.9.9 御岳山・大岳山
H30.9.1 伊吹山
H30.8.26 三ッ峠山
H30.8.19 小淵沢(尾瀬)
H30.8.10-11 北岳・間ノ岳・農鳥岳
H30.8.4 八溝山
H30.8.3 湯沢噴泉塔
H30.7.21-22 鹿島槍ヶ岳
H30.7.16 苗場山
H30.7.14 前白根山・白根隠山
H30.7.8 那須岳
H30.7.6 雄国沼
H30.7.1-2 白馬岳
H30.6.27 安達太良山撤退
H30.6.23 筑波山
H30.6.17 谷川岳
H30.6.9 庚申山
H30.6.5 男体山
H30.6.3 平標山&仙ノ倉山
H30.5.27 小町山
H30.5.20 おかめ山
H30.5.19 甲武信ヶ岳
H30.5.4 大峰山
H30.5.3 大台ケ原
H30.4.30 至仏山
H30.4.28 袈裟丸山
H30.4.22 会津駒ヶ岳
H30.4.21 堅破山
H30.4.7 花瓶山
H30.4.1 古賀志山
H30.3.29 盛金富士&熊の山
H30.3.24 鶏足山・焼森山
H30.3.18 吾国山~難台山~愛宕山
H30.3.17 谷川岳
H30.3.11 日立アルプス
H30.3.10 四阿屋山
H30.2.25 戦場ヶ原
H30.2.21 筑波山
H30.2.18 スッカン沢
H30.2.12 赤岩滝
H30.2.11 赤城山
H30.2.7 生瀬富士
H30.2.4 スッカン沢
H30.1.30 筑波山
H30.1.28 雲竜渓谷
H30.1.14 奥久慈男体山~鷹取岩
H30.1.13 鍋割山・塔ノ岳
H30.1.8 雨巻山
H30.1.1 風神山~真弓山
H29.12.24 高原山
H29.12.23 鍋足山
H29.12.16 吾国山~難台山~愛宕山
H29.12.9 筑波山
H29.12.3 生瀬富士~月居山
H29.11.26 奥久慈男体山
H29.11.25 高川山
H29.11.19 奥久慈男体山~篭岩
H29.11.16 奥久慈男体山
H29.11.12 祖母山
H29.11.11 九重山
H29.10.31 中倉山~沢入山
H29.10.28 霊山
H29.10.9 岩木山
H29.10.8 八甲田山
H29.9.30 平標山~仙ノ倉山
H29.9.27 谷川岳
H29.9.24 太郎山
H29.9.18 宝篋山
H29.9.8~9 穂高岳
H29.9.3 御岩山&高鈴山
H29.8.30 月山
H29.8.19 常念岳
H29.8.9~11 槍ヶ岳(表銀座コース)
H29.8.5 八溝山系
H29.8.4 一切経山・東吾妻山
H29.7.29 奥久慈男体山
H29.7.22 平ヶ岳
H29.7.15 焼岳
H29.7.9 五竜岳
H29.7.8 唐松岳
H29.7.2 安達太良山
H29.6.24 浅草岳
H29.6.18 滝川渓谷
H29.6.17 甲子山(白水沢)
H29.6.10 平標山~仙ノ倉山
H29.6.3 早池峰山
H29.5.28 おかめ山
H29.5.21 筑波山
H29.5.20 丹沢山
H29.5.14 武甲山
H29.5.6 袈裟丸山(小丸山)
H29.5.4 剣山
H29.5.3 石鎚山
H29.4.29 仏頂山~雨巻山
H29.4.23 大佐飛山
H29.4.16 金時山
H29.4.13 花瓶山
H29.4.8 古賀志山
H29.4.7 盛金富士
H29.4.2 高原山(釈迦ヶ岳)
H29.3.28 鶏足山~焼森山
H29.3.25 奥久慈男体山~鷹取岩
H29.3.19 天城山
H29.3.12 榛名山(杏ヶ岳)
H29.3.5 湯沢~鷹取岩
H29.3.4 助川山~高鈴山
H29.2.26 筑波連山
H29.2.18 スッカン沢
H29.2.12 戦場ヶ原
H29.2.7 加波山
H29.2.4 雲竜渓谷
H29.1.29 生瀬富士
H29.1.25 高鈴山・御岩山
H29.1.19 宝登山
H29.1.8 宝篋山
H29.1.7 両崖山~行道山
H29.1.1 風神山~真弓山
H28.12.25 雨巻山
H28.12.18 仏頂山~高峯
H28.12.11 吾国山~難台山~愛宕山
H28.12.7 鎌倉アルプス
H28.12.3 明山
H28.11.20 奥久慈男体山~袋田の滝
H28.11.12 筑波山(裏登山道)
H28.11.9 滝川渓谷
H28.10.30 金峰山
H28.10.23 御岩山
H28.10.19 筑波山
H28.10.14 尾瀬
H28.10.10 安達太良山
H28.10.1 岩手山
H28.9.30 八幡平
H28.9.30 栗駒山
H28.9.22 草津白根山
H28.9.10 釈迦ヶ岳
H28.9.9 一切経山
H28.9.3 日光白根山
H28.8.27 仙丈ケ岳
H28.8.26 甲斐駒ケ岳
H28.8.18 巻機山
H28.8.6 蔵王山
H28.7.30 鬼怒沼山
H28.7.23~24 越後駒ヶ岳
H28.7.18 井戸沢
H28.7.16 八ヶ岳(赤岳)
H28.7.4 阿寒岳
H28.7.3 斜里岳
H28.7.2 羅臼岳
H28.6.26 苗場山
H28.6.18 燕岳
H28.6.12 安達太良山
H28.6.11 田代山・帝釈山
H28.6.10 鳳凰三山
H28.5.29 甲武信ヶ岳
H28.5.22 乾徳山
H28.5.19 社山・半月山
H28.5.15 袈裟丸山
H28.5.8 瑞牆山
H28.5.7 鍋足山~猪鼻峠
H28.5.2 縄文杉
H28.5.1 宮之浦岳
H28.4.20 鳴虫山
H28.4.17 奥久慈男体山
H28.4.16 山本不動渓流
H28.4.9 雲取山
H28.4.3 雪入山
H28.4.2 盛金富士
H28.3.27 古峰原~横根山
H28.3.21 花香月山~鶏足山
H28.3.20 鶏足山
H28.3.13 檜山
H28.3.12 赤城山
H28.3.6 妙義山
H28.3.2 筑波山(薬王院コース)
H28.2.27 戦場ヶ原
H28.2.21 生瀬富士・立神山
H28.2.7 大平山・晃石山
H28.2.6 鍋足山(湯草から)
H28.1.31 雲竜渓谷
H28.1.24 竜神峡
H28.1.23 宝篋山
H28.1.18 鍋足山
H28.1.11 筑波山
H27.12.31 風神山・真弓山
H27.12.27 八溝山
H27.12.20 雨巻山
H27.12.19 仙人ヶ岳
H27.12.12 奥久慈男体山~袋田の滝
H27.12.6 鶏鳴山・笹目倉山
H2712.5 おかめ山
H27.11.29 奥久慈男体山~鷹取岩
H27.11.28 宝篋山
H27.11.7 四阿山
H27.11.1 大菩薩嶺
H27.10.24 浅間山(黒斑山)
H27.10.18 燧ヶ岳
H27.10.17 会津駒ヶ岳
H27.10.12 両神山
H27.10.10 巻機山(米子沢)
H27.10.4 安達太良山・箕輪山
H27.10.3 日留賀岳
H27.9.23 谷川岳
H27.9.13 にゅう・茶臼山・縞枯山
H27.9.12 天狗岳
H27.9.5 女峰山
H27.8.23 至仏山
H27.8.16 西吾妻山
H27.8.10 木曽駒ヶ岳
H27.8.9 天狗岳(天狗の箱庭)
H27.8.8 霧ヶ峰・美ヶ原
H27.8.7 蓼科山
H27.8.1 乗鞍岳
H27.7.26 流石山・大倉山・三倉山
H27.7.25 武尊山
H27.7.19 男体山
H27.7.11 磐梯山
H27.7.5 十勝岳・美瑛岳
H27.7.4 富良野岳・三峰山・上富良野岳
H27.6.28 筑波山(薬王院コース)
H27.6.27 赤城山
H27.6.20 日光白根山
H27.6.14 二ツ箭山
H27.6.13 高山(日光)
H27.6.7 安達太良山
H27.5.30 尾瀬
H27.5.24 古賀志山
H27.5.23 茶臼岳・朝日岳・三本槍岳
H27.5.17 高鈴山
H27.5.16 薄葉沢
H27.5.10 石裂山
H27.5.6 花園山栄蔵室
H27.5.4 難台山
H27.5.2 箱根駒ヶ岳
H27.5.1 金時山・明神ヶ岳
H27.4.29 花園山奥ノ院峰
H27.4.26 宝篋山
H27.4.25 湯沢源流・篭岩山
H27.4.19 御嶽山・雨引山
H27.4.18 雪入山・浅間山
H27.4.12 鷲の巣山
H27.4.4 宝篋山
H27.3.28 三毳山
H27.3.21 古賀志山
H27.3.15 奥久慈男体山
H27.3.14 筑波山
H27.3.7 三峰山
H27.2.28 愛宕山・難台山・吾国山
H27.2.21 神峰山・羽黒山・鞍掛山
H27.2.15 宝篋山
H27.2.11 西金砂山
H27.2.7 風神山・真弓山
H27.2.1 御前山・富士山
H27.1.25 加波山
H27.1.18 熊の山
H27.1.17 奥久慈男体山~月居山縦走
H27.1.11 鷹取岩
H26.12.31 盛金富士
H26.12.28 月居山
H26.12.23 八溝山
H26.12.21 筑波山(表登山道)
H26.12.20 神峰山
H26.12.14 筑波山(つつじヶ丘)
H26.12.13 宝篋山
H26.12.7 鍋足山
H26.12.6 御岩山
H26.11.30 堅破山
H26.11.24 土岳
H26.11.22 明山
H26.11.16 奥久慈男体山
H26.11.9 生瀬富士
H26.11.2 剣ヶ峰
H26.10.26 薄葉沢
H26.10.4 鶏足山
H26.9.14 御前山
プロフィール

空ちゃん

メッセージ

名前
メール
本文
山行一覧
今までの「ぷち登山歴」は山行一覧(日付順)及び(地域別)でご覧ください(^^)それぞれのページにリンクが貼ってあります(^^)/