2016年07月29日

湿気がすごい!(2)

続きを書く間に、梅雨が明けてしまいました!

でも、これで湿邪にやられる人が減ってきますね



湿邪は脾胃(ひい)という臓器を弱らせます。
脾胃とは、東洋医学でいう五臓六腑のひとつで、主な働きとしては以下のようなものがあります。

・飲食物を血や気に変える
・血を管理して、血管から漏れ出ないようにする
・栄養を体の隅々にまで送り届ける

脾胃が弱ると前回書いたような症状が出るわけですね


では、今回は湿邪の対処法です。

①甘いもの、冷たいものの食べ過ぎ・飲み過ぎを避ける

上記のものを摂りすぎると、脾胃をさらに弱らせてしまいます。
この時期は生ものも避けるといいでしょう。


②体の中の余分な水分を追い出す、溜めない

運動をしたり、半身浴をして汗をかくように心がけましょう。
除湿器で室内の湿度コントロールも行いましょう。


③香りのよい食べ物でめぐりを良くする


しそ、しょうが、らっきょう、ねぎ、みょうがなどがお勧めです。
ただ、にんにく・ねぎを生で食べ過ぎると胃が痛くなることがあるので注意しましょう。


④お灸をする

三陰交、陰陵泉というツボがお勧めです。
ご希望の方には、治療の際にツボの印をつけています。


梅雨は明けても、湿気が多い日はまだまだ続きます。
油断せずに、体調管理を心がけて下さいね!


<おまけ>

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お気に入りの中華料理店にて。
真ん中はゴーヤのゼリー。
苦みは身体の余分な熱を取る作用があります。
「暑邪」にやられた方におすすめです。
沖縄の人がゴーヤを食べるには意味があるんですよ


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市ヶ谷オレンジ治療院

千代田区九段南3-8-13 丸中ビル502
03(6272)3625

営業時間 11:30~20:00(月・火・水・金)10:00~15:00(木・土)



*当院は千代田区指定の治療院です。
千代田区在住の次の方は「はり・きゅう・マッサージ施術」に対する補助が受けられます。

⇒国保被保険者の40歳以上の方

⇒後期高齢者医療被保険者

詳しくは区役所にご確認下さい。
補助券をお持ちにならない場合、補助は受けられません。


*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。


肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背

腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症

変形性膝関節症・前十字靭帯損傷・ランナー膝・腸脛靭帯炎・足のしびれ

手根管症候群・テニス肘・ゴルフ肘・TFCC損傷・手のしびれ

胃の痛み・不眠・頭痛・膀胱炎・不妊・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・ダイエット・小児はり・喘息


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2016年07月14日

湿気がすごい!⑴

ハワイから帰ってきて空港に降り立って思ったこと。

「空気がめっちゃ重い!!!

空気中に水分が飽和状態にまで溶け込んでいる感じで、深い呼吸がしにくいんです。
日本にずっといても感じてたけど、気候のいいところから帰ってきたのでなおさらそう思うのかもしれません。

今回の私のテーマの一つに、「ハワイから帰ってくる患者さんたちはみんな体調がよくなって戻ってくるので、自分もそれを体験したい」というのがありました。

今回の研修は睡眠時間が少ないうえに、ずっと寒い環境で立ちっぱなし、しかも時差ボケもあったのに体調を大きく崩すことはありませんでした。
「ハワイはパワースポットだからだ」とおっしゃる人もいますが、やはり気候の良さがかなり影響しているんだなと思いました。

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東洋医学には「外因」と言って、自然環境の変化が発病の原因になるという考え方があります。

風(ふう)、暑(しょ)、湿(しつ)、燥(そう)、寒(かん)、火(か)の6つの気候の変化です。

これ自体がいきなり病気の原因となることはなく、疲れや寝不足、飲食の過不足など自分の体が少し弱っている状態(東洋医学では「精気の虚が起きている」という)の時に、免疫力が低下して外因の影響を受けると言われています。

そうするとそれぞれの気候が「邪」に変わります。

一番わかりやすいのは「風邪(ふうじゃ)」、つまり「風邪(かぜ)」ですね



で、湿度の話に戻りますが、体調が万全じゃないときに「湿」の影響を受けると「湿邪」にやられてしまいます。

湿は重く停滞する性質があり、それもなかなか抜けにくいため、症状が長引きやすい

湿は、主に脾胃(ひい)という臓器を痛めつけ、消化や身体全体の血液の運行に関わる機能をダウンさせます。

そうすると、

◎胃腸の調子が悪い
◎身体が重だるい
◎頭の重さや、頭痛
◎関節の重だるさや痛み
◎ムクミ
◎生理が早く来る、量が多い

などのトラブルが出てきます。

また、これらのトラブルがある時に冷たいものや生物の飲食をすると悪化しやすいんです!

この時期、「ビールが美味しいんだよね〜」なんて言って飲み過ぎたために胃の不調を訴える患者さんの多いこと

しかも懲りない!
治療しちゃうから懲りないんだろうけど(笑)

というわけで次回は湿にやられた時の対処法を書こうと思います。



おまけ。
Hawaiiで見た虹。
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2016年07月13日

KYT勉強会&解剖学実習 in Hawaii!

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先日、お休みをいただいてハワイでの勉強会に参加して来ました!


最初の2日間は、先月からメニューになったKYT(整体)の勉強会を再受講。

以前はは初めての参加ということで全く余裕が無かったけれど、今回は前回の疑問点や上手く出来ていなかったところなどを改めて見直せたし、新たな発見がありました。

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講師のken先生と。
ken先生は、「世界から腰痛をなくしたい」という目標のもとにKYTを作り、世界中で治療やセミナーを行っている先生です。

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あとの3日間は、ハワイ大学で解剖学実習を。

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久しぶりの学生生活。

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3体の御献体を30人で解剖します。
この方たちのご厚意がなければ、私たちは勉強することができませんでした。
感謝の気持ちでいっぱいです。

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専門学校の学生時代にも解剖に参加しましたが、講師の方が主導で我々は見るだけでした。
しかし、今回は我々一人一人がメスを持って自分たちで解剖していきます。

生の人体は、とても緻密かつ神秘的で、見るもの全てが大発見でした。
想像より薄かった筋肉や厚かった筋肉。
想像とは違った位置にあった筋肉。
鍼灸の世界では定説とされていることを医学的に説明していただいたり。
一日目は背面だけでしたが、たくさんの驚きがありました。

二日目は、前面を。
美容鍼灸で使っている顔面の筋肉の薄さ、子宮や卵巣などの臓器の小ささに驚きました。

実際に見てみたいところ、確認したいことなどを持って行っての参加だったのですが、見れば見るほど疑問が湧いてきました。
毎日16時まで実習、その後内容のシェア会、そしてホテルに戻ってからも勉強。
皆さん、「三日間じゃ全然足りない!!!」と口にしていました。

最終日は、脳や脊髄、四肢の細かい筋肉、仙腸関節などを時間の許す限り見せていただきました。

そして修了式。

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今回は本当に貴重な経験をさせていただきました。
このような機会を作ってくださった方々に心より御礼申し上げます。

この研修をともにした先生方は、「戦友」です。
たった三日間を共有しただけなのに、とても深くつながること出来ました。
どの先生方も思っていることはみな同じ。
「患者さんを良くしたい、幸せになって帰ってもらいたい」
それだけです。
わざわざ海外にまで来て、生の人体を見て勉強するなんていう治療家がどれだけいるでしょうか?
皆さんの熱い思いにとてもいい影響をいただき、またの再会を約束して帰国の途に着きました。

帰りの飛行機ではまた解剖学の本を開き、たくさん書き込みをしたり、筋線維の方向をさすったり。
またすぐハワイに行きたいくらいです!(笑)
観光なんて、全然要らない。
毎日勉強出来て、熱い仲間と話が出来ればそれで満足です。

最後に、私のわがままで今回治療院をお休みさせていただいて患者様には大変ご迷惑をおかけいたしました。
その分はしっかり治療でお返しします!
そして、また来年もハワイに行かせて下さいね!(笑)

「見ずに、死ねるか?!」

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2016年07月04日

7月のお知らせと、ご予約について。

7月5日(火)~7月13日(水)は、高橋が海外研修のため不在となります。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくおねがいいたします。

なお、武田が担当する以下の日は通常営業となります。

 7(木)10時~15時
12(火)11時半~15時
14(木)10時~15時


(電話も上記の日以外つながりません)



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2016年06月24日

梅雨と頭痛。

梅雨真っただ中ですね

先週から今週にかけてはお天気はさることながら気圧の変動が大きく、頭痛を発症する患者さまが多く見受けられます。

これらは「気象病」と言われ、気圧の大きな変化が原因でもともと持っている症状が強くなるものです。

(*気象病と頭痛についてはこちら


当院では「頭痛ダイアリー」をつけることと、「頭痛ーる」という無料アプリを使って頭痛の起こりやすい時期や、頭痛のパターンを把握することをおすすめしています。

アプリでは、画像のように気圧が大きく下がる前にお知らせしてくれます。

image


お天気は自分では変えられないので、そんな日はご自分の行動を少し変えてみます。

・根詰めて行動せず、少しゆったりする
・軽い運動をして汗をかく
・水分を摂りすぎない
・お灸をする
・湯船にゆっくり浸かる

これらの行動で頭痛が起こる頻度が少なくなるのを実感していただけると思います。

特にお灸はひどい片頭痛持ちの私がいろいろ試してみた結果、これ!という組み合わせを見つけたので、頭痛治療で通院中の方にはご自分でやってもらっていますが、いい結果が出ています。

また、必要があればクリニックへの紹介も行っております。

しつこい頭痛でお悩みの方は、ご相談下さい!

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2016年06月20日

キャンセル規定について(変更)

いつもご来院ありがとうございます。

ご予約のキャンセルにつきまして、
7月より以下のように変更させていただきます。

当日キャンセルの場合、キャンセル料(一律5000円)を申し受けます。

キャンセルの場合は、前日の営業時間内までにご連絡下さい。
(月曜のキャンセルは前の週の土曜日までとなります)

営業時間外のご連絡(留守番電話、メール)は、キャンセル料(一律5000円)が発生いたしますのでご注意下さい。

また、治療開始時間より10分遅刻した場合は次の方にご迷惑がかかるため、自動的にキャンセルとさせていただきます。(キャンセル料が発生します)

当院では患者様により良い治療環境をご提供するため、完全予約制となっております。
無断あるいは直前でキャンセルをされますと、本来受けられるはずの患者様が治療を受けられなくなってしまい大変ご迷惑をお掛けすることになります。

以上の理由から、予約の変更・キャンセルは出来るだけお早目にご連絡下さい。

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2016年06月04日

整体のコースが始まりました!

いつもご来院ありがとうございます。
この6月より、新しく整体メニューが加わりました!

まず、この整体をメニューに加えたきっかけについてお話したいと思います。

定期的に来院される方は、いつも同じところの痛みやコリを訴える方がほとんどです。
治療後はそれが改善されますが、日常生活での不良姿勢や使い方の癖などで、また同じところが痛くなってきます。

治療院の経営的には毎回来院していただけるのは嬉しいですが、治療家としてはこのイタチごっこをなんとかしたいと考え、このたび整体メニューの導入に至りました。




<こんな方におすすめです>
  *いつも同じところが痛くなる
  *猫背、体のゆがみが気になる
  *足を組んでしまう
  *痛みの出にくい身体作りをしたい
  *鍼が苦手なほうだ

<特徴>
  *関節や筋肉を本来あるべき状態に戻し、痛みが出にくい身体づくりのお手伝いをいたします。

  *KenYamamotoテクニックをベースに施術しています。
     
  *痛いところは触りません。

  *ボキボキしない整体のため、安心して受けられます。
   

<今までの治療との組み合わせ方>
  今までの治療を時々整体に変えてみて下さい。
  痛みが出る頻度が少なくなり、通院頻度が減るメリットがあります。


<施術費用>
  初検料 1,200円
  施術料  ①9,720円(約45分)  整体のみ
        ②11,880円(約60分) 整体+仕上げの鍼 オススメ!
        ③14,040~22,680円 整体+通常の鍼コース(4,320~12,960円)を併用


<キャンペーン>
  当院に通院中の方は、初検料0円、お試し(10分程度)2,160円で受けることが出来ます。
  (8月31日まで)


詳細はご来院の際にお気軽にお尋ね下さい



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2016年05月13日

スマホで出来る精子チェック。

不妊治療を始めるにあたって、女性の検査だけではなく男性の検査も必要となります。

しかし、男性側が「もし俺に問題があったら」などと思って、検査を渋る場合が多々見られます。

男性が受けるべき検査は「血液検査・精子検査」ぐらいで、女性の検査や治療のように「痛い・苦しい・頻回通う」などの苦痛を伴うものは一つもありません。

なので、当院で不妊治療を始める方には、ぜひ率先して男性には検査を受けてほしいとご説明しております。

でもまあ、いきなり病院に検査を受けに行くのが嫌な方はこういうのをまず使ってみてもいいかもしれません。

スマホで出来る精子チェック

ただ、最終的にはきちんと医療機関で検査してもらって下さいね。

また、病院によっては精子検査は一度きりという場合もあるので、手軽にその月の精子の状態をチェックできるというのはいいかもしれませんね。

当院では女性だけでなく、男性の治療も行っております。

医療機関の紹介なども行っておりますので、ご相談下さい。



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2016年04月21日

LINEアカウント取得しました。

市ヶ谷オレンジ治療院のLINEアカウントを作成しました。

こちらでは主に
・予約の空き状況
・キャンペーン
・休業日
などを配信していきます。

配信専用アカウントのため、ご予約やお問い合わせはHPからお願いします。
http://line.me/ti/p/@obr9534y

image


ichigayaorange at 19:18|Permalinkmixiチェック 治療院について 

2016年04月15日

クライミングでの故障について(2)

(2)手首の故障

主に手首の外側が痛む、というのが多いです。
場所はこちら。


2016-04-12-16-00-15




症状としては、

・手首を外に返した状態でホールドを取りに行くと痛みが出る。

2016-04-12-16-00-22



・徐々に握力が下がってくる

などです。


物を握るときは小指側の筋肉を使います。
小指側の手首の部分は靭帯で関節の安定をはかり、関節円板(軟骨)がクッションの役割をするなど、とても弱い構造になっています。

(画像の赤い部分)

そのため繰り返し力がかかるとTFCC(三角線維軟骨複合体損傷)という靭帯と関節円板(軟骨)で出来ている部分を損傷してしまい、最悪の場合は手術が必要になります。

image



当院では治療のほかに、小指側に負担をかけないような握り方のリハビリも行っております。

痛みが出始めたら放置せずに、早めの治療を受けることが大切ですよ。


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