2018年07月15日

ポールダンスの発表会でした!

今月、7・8日は趣味でやっているポールダンスの発表会でした💃

ポールダンスというとクネクネとセクシーに踊るのを思い浮かべる人もいますが、実は結構アクロバティックなのです。

なので、あちこち痛める人も多いし、何よりあの硬い鉄棒に柔らかい皮膚を押し付けて摩擦で止まるので、青アザが絶えません😵

昨年に引き続き、友人や患者さんが見に来てくれました!

私自身、今回2度ほど肩を痛め、それにより今後の治療の方向性を変える出来事もありました。
(ただでは起きない🤣)

もう実際その技術を治療に取り入れていて、一部の方には実感していただいていると思います。

目指すは怪我しないカラダ作り👊

前置きが長くなりましたが😅、カメラマンさんが撮ってくださった写真が届いたので載せてみようと思います。

興味の湧いた方、一緒にやりませんか?😍

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おまけ。
野戦病院と称される、控え室でのクイック鍼治療。
いい表情いただきました🤣🤣🤣
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2018年07月12日

SUP行って来ました。

バタバタして久しぶりのブログになりました💧

先日、ポールダンスの発表会が終わり(その模様は近日アップします)、ようやく私の夏が始まりました〜!

今日はお休みだったので、逗子海岸にSUPをしに行ってきました!

SUPとは、スタンドアップパドルサーフィンの略で、通常のサーフボードよりも大きなボードの上に立ち、パドルを漕ぎながら波に乗ったり海の上を散歩するというマリンスポーツです。

まずは準備運動。

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座位から四つん這いになり、いよいよ立ち上がって漕ぎだします。

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一時休憩でストレッチしてるところを撮られてました😋

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みんなで記念撮影📸

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体幹トレーニングにもなるし、サーフィンと違って初心者でもすぐボードに立てるのでオススメですよ〜✨




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2018年06月20日

YNSA治療動画。



山元先生がブラジルで行ったYNSA治療です。

最後歩いて帰るところは必見です。

今年は7月17日、18日とお休みをいただいて宮崎の山元先生のクリニックで実際の治療の見学とセミナーを受講して参ります。

お休みをいただきご迷惑をおかけいたしますが、パワーアップして帰ってきます!

*********************

市ヶ谷オレンジ治療院

千代田区九段南3-8-13 丸中ビル502
03(6272)3625

営業時間 11:30~20:00(月・火・水・金)10:00~15:00(木・土)



*当院は千代田区指定の治療院です。
千代田区在住の次の方は「はり・きゅう・マッサージ施術」に対する補助が受けられます。

⇒国保被保険者の40歳以上の方

⇒後期高齢者医療被保険者

詳しくは区役所にご確認下さい。
補助券をお持ちにならない場合、補助は受けられません。


*下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。


肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背

腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症

変形性膝関節症・前十字靭帯損傷・ランナー膝・腸脛靭帯炎・足のしびれ

手根管症候群・テニス肘・ゴルフ肘・TFCC損傷・手のしびれ

胃の痛み・不眠・頭痛・膀胱炎・不妊・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛(気象病)・花粉症・ダイエット・小児はり・喘息


*試験的にツイッターもやっています。
 
予約の空き情報のほかにくだらないことも呟きます。

フェイスブックページもございます。
アカウントをお持ちの方は、是非「いいね!」ボタンをお願いします。


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2018年06月13日

YNSA関連の本が出ます。

今月15日発売の健康雑誌「ゆほびか」にYNSA学会の加藤医師の記事が掲載されます。

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YNSAを応用したセルフケアの記事のようなので、興味がある方はぜひ!
 
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腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症

変形性膝関節症・前十字靭帯損傷・ランナー膝・腸脛靭帯炎・足のしびれ

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2018年06月09日

頭痛治療について。

いよいよ関東地方も梅雨入りしましたね☔
そして明日には台風も🌀

この時期になると、頭痛患者さんが急増します。

頭痛


当院の頭痛治療では、月経周期、生活習慣、食事、ストレス、肩こりや目の疲れ・顎関節症の有無などについて最初に詳しく伺います。

また、頭痛ダイアリーもお渡しして毎日つけていただくことでパターンを把握していただきます。

その後、一週間に1度のペースで3回治療に通っていただくのですが、上記のことに気を付けていただくとほとんどの方が1回目の施術後から頭痛の頻度や強さが激減します。

大きな気圧の変化が増えてくるこの時期、頭痛でお悩みの方はご相談下さい。

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2018年05月14日

姿勢改善ワークショップ!

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先週末は、ozashiki3157をお借りして姿勢改善のワークショップを行いました!

まずはお一人ずつお身体の状態をチェック。

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続いて筋膜リリースローラーを使って、順番に緩めて行きました。

WS2


デスクワークで胸椎の動きが悪くなっている方のためのexerciseなども行いました。

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今回のワークショップはローラーが一本ついて来ますので、おうちでセルフケアをすることが出来ます。
また、希望者には動画も差し上げています。
時々治療を受けるのも大切ですが、ローラーがあれば日々の疲れやコリやご自身でケアしたり、急な腰痛などのケアも可能です。
ぜひ生活の一部として取り入れて下さいね

次回24日(木)も同じ内容で行います。
あと2名参加可能となっておりますので、こちらをご覧の上お申し込みください。

お待ちしております~!

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2018年05月11日

世界ねこ歩き展。

患者さまから、日本橋三越で開催されている世界ねこ歩き展のチケットをいただき、見に行ってきました!

三越のライオンが!!😳
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中はたくさんの猫好きさんたちが😊
グッズもたくさん販売されててほしいものばかり💕
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岩合さんのサインも!

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記念に写真集を購入。
治療院の本棚にありますので、待ち時間にご覧ください🐈

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おまけ。
最近のうちの猫たち。

長男、にぼし。
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次男、たら。
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毎日仲良しです😊

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ichigayaorange at 01:39|Permalinkmixiチェック

2018年04月15日

YNSA定例練習会。

今日はYNSAセミナーを受講した先生方と集まって定例の練習会をしました。

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交代で患者役になったり、施術したり。

私も治療していただき、スッキリ✨

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楽しく充実した会になりました

また次回参加される皆様、よろしくお願いします〜!





ichigayaorange at 23:42|Permalinkmixiチェック

2018年04月09日

姿勢の大切さ。

パソコン作業が多い患者さん。
指の曲げにくさがあり、作業量が増えるとばね指のような症状が出てしまいます。

この方に対して今日はストレッチポールで胸を伸ばしたり、胸椎の動きを良くするエクササイズをしていただきました。
すると、指のこわばりが消失✨

姿勢って大切ですね~。


人間の体は長時間じっとしていられるようには出来ていません。
でも、デスクワークの方は長時間座りっぱなしのことが多いと思います。

それによる肩こり、五十肩、腰痛。
30代にして「肩が挙がらない!」なんて方も増えて来ました。

今一度、姿勢を見直してみませんか?

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来月、当院主催の「姿勢改善ワークショップ」を行います。
この機会にセルフケアを学びにいらして下さい
くわしくはこちらをご覧下さい。

*土曜日は残席1名、木曜日は残席5名となっております。


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2018年04月08日

お魚教室。

朝から築地の魚屋さんが主催するお魚教室へ。

今日のレッスンは、初心者向けの3枚おろしで、基礎からわかりやすく教えていただきました。

さばく時のちょっとした体の向き、力の抜き方などでかなり仕上がりが変わるんだなとまさに目から鱗👀

最後は自分たちでさばいた鯵のお刺身と、中骨で出汁を取った潮汁、そして先生が作ったサクラマスのフライでお昼ご飯。

ああ、お腹いっぱい😍
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早速鯵を家でさばいてみようと思います😋





ichigayaorange at 13:45|Permalinkmixiチェック