2012年07月

2012年07月25日

ポンデケージョ。

近所のパン屋さんの「ポンデケージョ(チーズ味のモチモチパン)」が美味しくて、

どうせなら「たくさん作ってたくさん食べたい←欲張り」と思い、朝から焼いてみた。


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初めてにしては、まずまずの出来。

もてあましていたジャガイモの消費にも役立ちました。

(じゃがいもorタピオカ粉がモチモチの秘密らしいです)

次回はベーコンやゴロゴロのチーズを入れてみようかな


ichigayaorange at 13:02|Permalinkmixiチェック  

2012年07月23日

日帰り登山。

昨日は、御岳山~大岳山に行って来ました。

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途中まではケーブルカーで登ります。

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最大角度25度、と言っていたけれど、もっと急勾配だった感じがします。



最近の登山、実はずっと雨に当たっています

強力な雨男/雨女がメンバーにいるとか、いないとか?

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神社の狛犬。

なんか、ゆるキャラっぽいお姿。

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頂上にて。

頂上だけは少し日が射していました。
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帰り道の滝では、修行をする人達を発見。

昨日は涼しくて寒いくらいでしたが、頑張っていました。

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帰りはいつもどおり温泉に入ってリフレッシュ!

昨日も楽しかった


登山の翌日は、お尻や足がパリパリと筋肉痛になります。

疲れを残さないためにも、ケアはきちんとしましょうね


ichigayaorange at 19:11|Permalinkmixiチェック 登山 

2012年07月19日

フェイシャルペーパー/使いすぎ。

というキーワードで、こちらのブログにたどり着く方が今月はたくさん!

暑くなってきて使用頻度が上がったことで、トラブルが出てきたのかな。

というわけで、過去のブログですが気になる方は参考になさって下さい


 
過ぎたるはなお及ばざるが如し


ichigayaorange at 12:19|Permalinkmixiチェック 美容について 

2012年07月16日

クライミング定例会。

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ほぼ一ヶ月ぶりの割りに好調。

昨日は人が多かったのと、外気温が高かったせいで、室内もすごい熱気。

一本ロープを登るだけで、汗が吹き出します。



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運動のあとは、栄養補給。

山ほど焼き鳥を食べて、たんぱく質をチャージ!

今日も楽しかった~(≧∇≦)




ichigayaorange at 09:16|Permalinkmixiチェック クライミング 

2012年07月15日

ヘルタースケルター。

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話題作を、初日に見て来ました。

レイトショーなのに、チケット完売!

みんなの関心がそれだけ高いということですね。

内容は概ね原作通り。
女性は、考えさせられることがあるんじゃないかな。

そして10年以上前に描かれたものなのに、今見ても全く色褪せていません。

沢尻エリカの演技は素晴らしく、まるで彼女の実話なんじゃないかと思うほどです。

作品の中の「どうして神様はまず私たちに若さと美しさを与え、そして奪うのだろう?」という台詞が胸に残ります。

その台詞の続きは是非劇場で確認して下さい。


ichigayaorange at 02:16|Permalinkmixiチェック フリートーク 

2012年07月12日

たかが頭痛、されど頭痛。

先日、いらっしゃった患者さん。

首肩こりと、頭痛を訴えていました。

お話を伺ったところ、どうやら「筋緊張性頭痛」と「片頭痛」の両方を併せ持つ、混合型のタイプの頭痛のようでした。


参考までに、鎮痛剤を服用しているか確認したところ、

「市販薬かロキソニンをほぼ毎日、多い時は一日三回」とのこと!!


頭痛持ちの方(特に片頭痛持ち)は、頭痛(または片頭痛発作)が起こるのを恐れて、早いうちに予防的に飲むようにしていることがよくあります。

月に数回なら、まだいいのですが、もし月に10回以上なら要注意です。

「薬物乱用頭痛」の可能性があるからです。


「薬物乱用頭痛」とは、鎮痛剤を頻繁に飲むことによって、脳が痛みに敏感になってしまい、少しの痛みでも鎮痛剤を飲むようになってしまう悪循環で起こる頭痛です。


鎮痛剤の服用について、服用回数が増えたり、効きが悪くなったりして来た方は、専門医の受診をおすすめします。


当院では「頭痛治療」を行っておりますが、必要なときは専門医をご紹介しております。

また、「頭痛治療」は、片頭痛の際は患部を触ると悪化してしまうタイプの方もいらっしゃいます。

そのため、出来るだけ頭痛が出ていない時に、予防的に行うことが大切です。
 

頭痛治療についてはくわしくはこちらをご覧下さい。


また、薬物乱用頭痛についてはこちらをご覧下さい。

エーザイホームページ

ウィキペディア






ichigayaorange at 12:00|Permalinkmixiチェック 頭痛治療 

2012年07月11日

赤しそジュース。

近所のスーパーで赤しそが特売になってたので、いそいそと買いに行きました。

一度、しそジュースを作ってみたかったのです。


赤しそを綺麗に洗って、葉だけを用意します。

これが結構手間。

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だいたいさっきの分量で、1.5リットルくらいのしそジュースが出来ます。

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出来上がりは、綺麗な赤。

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赤しそは漢方医学では、理気薬(気が停滞している状態を改善する、精神を安定させる)などに使われるそうです。

そのほかにも胃腸の働きを良くする成分や、アレルギー症状を緩和する成分も含まれているそうですよ。



塩麹が無くなりそうなので、慌てて4代目を製作中。

今回は倍量仕込みました。

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奥に見えるのは、「水茄子」。

最近近所のスーパーで手に入るようになったので、漬物にしてほぼ毎日食べています。

みずみずしくさっぱりしていて、夏にぴったりです。



ichigayaorange at 13:07|Permalinkmixiチェック  

2012年07月10日

新日本プロレス観戦!

(*今回はプロレス好きの方以外には、さっぱりな内容となっております。)

何も予定が無い日曜日。

前日、こないだの新日本・全日本プロレス40周年記念興行の「岡田&中邑VS諏訪魔&近藤」の試合を繰り返し見ていて、

「生でレインメーカー見たくね?(意訳)」という家族会議の結果、新日本プロレス@後楽園ホールに行ってきました。

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突然の観戦のため、当日券を購入。

生・レインメーカー、生・真様を見られるとあって、テンション高めな私(笑)

デカイ男の人を見ると癒されます(爆)



開場を待っている間、旦那さんが「アーツだ!」とピーター・アーツを発見。

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新日の観戦は初めてなので、ワクワクします。

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欠場中の中西が解説のようです。
足取りから、以前よりだいぶ快復している感じがありました。

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この日は、G1クライマックスの出場選手が発表に。

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中でも、この二人の発表のときはめちゃくちゃ盛り上がりました!

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オカダVS中邑とか痺れます!!


グランプリ決勝が両国国技館でやるので、見に行きたかったのですが生憎勉強会が・・・(涙)

サムライテレビのPPVで我慢します。




興奮していっぱい写真を撮ったのですが、私の旧式ケータイでは画像が粗過ぎ(涙)


‘世界一性格の悪い男’ 鈴木みのる

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「ゼアッ!」と言えば永田さん

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‘スターダスト・ジーニアス’ 内藤

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お目当ての、‘レインメーカー’オカダカズチカ
綺麗に写らなくて悲しい・・・

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デヴィちゃん

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ひそかに気になっている、タイチ
この日はデヴィちゃんに勝てるかと思ったのに!

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そして‘真様’中邑真輔

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この入場が見たかったので満足!

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‘荒武者’ 後藤

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棚橋は、やっぱり一番人気!

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生観戦はやっぱり臨場感があるので段違いに面白い。

また近々見に来ようと心に誓ったのでした。



後楽園のあとは、お決まりの「海南鶏飯」のシンガポールチキンライス!


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今日も美味しかったです☆


ichigayaorange at 13:04|Permalinkmixiチェック フリートーク 

2012年07月06日

明日は七夕。

街のあちこちで、七夕飾りを見かけます。

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私も書いてきました。

無難に、だけど大切な、健康を願ってきました。

「元気があれば、なんでも出来る!」ですよね(笑)


みんなの願い事を見てると、面白いものがたくさん。


これ、私も願いたい(笑)

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素敵な短冊。

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極めつけはこれ。

是非、この願いが叶うことを祈っております(笑)

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ichigayaorange at 12:18|Permalinkmixiチェック フリートーク 

2012年07月02日

大菩薩嶺。

昨日は、百名山のひとつである大菩薩嶺に行って来ました。

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午後三時くらいから雨、の予報が早まったのか、スタート時には既に小雨。
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レインウエアを装着してのスタートです。

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あいにくの視界でしたが、雨の中を歩くのも慣れっこ。

草や土のにおいが湿度のせいで湧き上がってくるような、とても濃いにおいがしました。

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頂上にて。

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雨の日でもカラフルなウエアなら、気分は上々。

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お昼休憩での、みんなの持ち寄り品。

お弁当のほかに、みんなで一品ずつ食べ物を持ち寄りました。

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おにぎり、味玉、水羊羹、チーかま、おでん、きゅうり、プチトマト、パイナップル。

味玉の具合が最高!

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念願のバーナーを使っての食事。

お湯を沸かしてカップ麺。

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寒かったので、温かいものが本当に美味しかったです。


帰りの沢で見つけたクリンソウ。

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下山後、いつもように温泉に入ってリフレッシュ。
いつもながらとても楽しかったです。

次は、どこの山に行こうかな?




今日は、じんわり筋肉痛。

先日から当院で取り扱いを始めた「バイオフリーズ」を擦り込むようにマッサージ。
バイオフリーズ

筋肉痛やコリにとてもおすすめの商品です。

匂いやべたつきもなく、使い心地はとてもさわやかですよ!


ichigayaorange at 12:28|Permalinkmixiチェック 登山