2013年03月

2013年03月29日

眼精疲労。

最近、スマホのゲームのやりすぎでめっきり疲れ眼の私。

というわけで、セルフお灸をしてみます。

当院でお灸を購入した方は、是非お試しを。

今回は顔に貼るので、さらに台座をもう一枚用意して熱さを緩和します。

購入時に入っているとは思いますが、もし無ければテーピングのキネシオテープを小さく切っても構いません。

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個人的にオススメはまぶたの上。

モデルの顔が見苦しい、というクレームは受け付けません(笑)

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あとは、太陽というツボ。

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合谷という手のツボも効果的です。

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眼精疲労の場合、首肩の凝りを治療するとより一層効果的です。

セルフケアの場合は、首肩のストレッチのほかに側頭部をマッサージしたり、まぶたを蒸しタオルで温めることをおすすめしております。

それでもなかなか目の疲れが取れない時やドライアイでお悩みの方は是非ご相談下さい。



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市ヶ谷オレンジ治療院

千代田区九段南3-8-13 丸中ビル502
03(6272)3625

営業時間 11:30~20:00(月・火・水・金)10:00~15:00(木・土)



*当院は千代田区指定の治療院です。
千代田区在住の次の方は「はり・きゅう・マッサージ施術」に対する補助が受けられます。

⇒国保被保険者の40歳以上の方

⇒後期高齢者医療被保険者

詳しくは区役所にご確認下さい。
補助券をお持ちにならない場合、補助は受けられません。



*試験的にツイッターもやっています。
 予約の空き情報のほかにくだらないことも呟きます。

フェイスブックページもございます。
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ichigayaorange at 12:52|Permalinkmixiチェック 健康について 

2013年03月25日

勉強会。

昨日は、今年初めての「脈診勉強会」でした。

今回も大変勉強になりました!


「脈診」とは手首の脈を診て、その時のお身体の状態・体質などを診断することで、東洋医学独特の診断方法です。

他にも東洋医学の診断方法として「腹診」「舌診」など、お腹や舌の状態で診断する方法もあります。

当院では鍼灸の60分以上のコースで取り入れており、痛みや痺れなどの整形外科疾患のほかにも様々な症状の改善に役立てています。


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*症状の例・・・めまい、自律神経失調症、耳鳴り、不眠、高血圧、風邪、胃炎、肝機能障害、膀胱炎、前立腺肥大、更年期障害、花粉症、月経不順、不妊、眼精疲労、虚弱体質 など




以前注文していた「銀の鍉鍼(ていしん)」を勉強会の帰りに受け取りました。

これでまた治療の幅が広がります。

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鍉鍼とは「刺さない鍼(はり)」で、さすったり押し当てたりして治療する道具です。

当院では主に「小児鍼(しょうにはり)」の際に使用しています。

小児鍼とは小児特有の症状に対してアプローチする治療で、疳の虫・夜泣き・喘息・アトピー・おねしょなどに効果があります。

鍼を刺すわけでは無いので、お子さんもすんなり受け入れてくれます。

先日2歳のお子さんにやったところ、「気持ちいい」と言っていましたよ

お子さんの症状でお悩みの方は、ご相談下さい。


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2013年03月22日

ごぼう。

去年はごぼう茶が流行っていましたね。

我が家はごぼう好きで、冷蔵庫にいつも常備しています。

ささがきが苦手なんで、もっぱらピーラーでガシガシとスライスしていきます。


うちで人気のメニューは、「豚バラごぼうのゆず胡椒煮」と

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きんぴらごぼう。

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きんぴらは海苔とゴマをたくさん入れるのが好きです。

カロリーを気にしないなら、ベーコンも入れるとご飯が何杯でもいけますよ!


昔はごぼうはアクがあるから水にさらして、などと言っていましたが今は「水にさらさない・皮をむかない・大きめに切る」というのがごぼう調理の常識となっているそうですよ。





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2013年03月21日

有吉くんの正直さんぽ。

ブログタイトルの番組が好きで、毎回チェックしています。

前回は90分スペシャルで浅草を特集していました。

昨日はその真似をして浅草散歩!

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洋食屋がとても多い浅草。

どなたか理由をご存知の方がいらしたら教えて下さい。

昨日訪れたのは「ぱいち」。

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テレビでも放映していた、「ビーフシチュー」と「ミックスフライ」をチョイス。

食い意地が張っていたために、ミックスフライの写真は撮り忘れ、ビーフシチューはスプーンを突っ込んでから写真を撮ってないことに気がつく始末・・・



浅草公会堂前の手形。

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黒柳徹子さんの手はとても小さい。

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4月10日までは、スカイツリーが特別ライティングを実施しています。

いつもは江戸紫と青ですが、この時期はピンク。

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テレビでも紹介していた、お芋やさん。

既に洋食を食べた後でお腹いっぱいだけど、当然買って帰りますよね?(笑)

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帰ってからコーヒーと共に食べましたが、冷めてもとても美味しかったです。



現在浅草は、あちこちでビルの建設ラッシュです。

古きよき時代の街並みが、失われないことを祈ります。




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2013年03月18日

プロフェッショナル修斗。

先週の土曜日は修斗を観に行ってきました!

今年初の格闘技観戦、しかもメインは待ちに待った堀口選手の世界戦。

会場は超満員です。

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以前勤めていた治療院で治療をしたご縁で、当院は矢地選手を断然応援しております!

この日は初防衛戦。

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大学を卒業し、練習の質と量が変わったせいか、自信を持って闘っているのが見て取れます。

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結果は、ベテラン星野選手に何もさせず完封!

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KOはおあずけとなりましたが、いい試合でした。

次の試合がとても楽しみです!




そしてメイン、堀口選手VS扇久保選手。

私は元・パラエストラ松戸出身ですが、堀口選手を応援(苦笑)。

それにしても、扇久保選手の応援団がすごい!

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緊迫する1ラウンドが終わった後、2ラウンドで勝負が決まりました。

「首を絞めて極める」と言っていた扇久保選手のお株を奪う、堀口選手のスリーパーががっちり極まりタップアウト。

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この若さで、この強さ。

まだまだ進化するでしょうし、今後に益々期待です!

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*格闘技をやっている方のケガやリハビリなども是非ご相談下さい。


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2013年03月13日

納豆。

*納豆嫌いの方には、ご理解いただけないお話です。



朝はだいたいパンなのですが、好きなメニューの一つに「納豆トースト」があります。

パンに納豆とチーズを乗せて焼いたものです。



私の長年の研究結果、ベストの組み合わせは
「8枚切りのパン+ミツカンの梅風味黒酢たれ納豆+スライスチーズ」です(笑)

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なぜか、普通の納豆のたれよりもチーズとの相性がいいのです。



しかし、最近それを上回る相性のものが発売されました。

それがこれです。

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おかめ納豆の完熟トマトソース風味。


もう、チーズと合わないわけが無いですよね(笑)


どこの商品か忘れましたが、期間限定商品で「カレー風味のたれ」がついた納豆もありました。


それもなかなか相性がいいですよ。



納豆は栄養バランスにとてもすぐれた食品です。

こんな風に手軽に普段の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか


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2013年03月11日

初めてのバスツアー。

昨日は、都内は煙霧とやらで大変でしたね。

私は、その頃栃木にいたのでその被害には遭わなかったのですが、干しっぱなしの洗濯物が悲しいことになっていました



昨日は友人たちと、栃木へイチゴ狩りに行ってきました。

検索していたらはとバスツアーでイチゴ狩りが出来るとのことだったので、初めてのバスツアーに出発!

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日光に着いて、お昼ご飯を食べた後は東照宮を見学。

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有名な、見ざる・言わざる・聞かざる。

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こういう意味があったとは初めて知りました。

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美しい彫刻の数々。

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奥宮入口の眠り猫。

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見学が終わり、戻ろうとしたところ通り雨に見舞われました。

それまでポカポカ陽気だったのに、急に気温もぐっと下がり身体も冷えてきました。


そんな気分と身体を元気にしてくれたのは、イチゴスイーツ食べ放題!

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このあとイチゴ狩りが控えているのに、お腹いっぱい食べてしまいました(笑)


そして本日のメインのイチゴ狩り。

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品種は「とちおとめ」。

これがもう、びっくりするほど甘くて感動!

こんな甘いの、食べたことが無いかも!

イチゴ狩りというと、練乳も一緒に配られるイメージですが、そんなものは不要なくらいの糖度の高さ。

もう、普通に売っているイチゴは食べられません・・・


こんなに大きいものも。

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なんだかんだで、2パック分くらい食べてお腹いっぱい。

でも、バスに戻ったら「100個食べた」というツワモノも


これに味をしめた私たちは、夏の「さくらんぼ&桃狩りツアー」も帰りのバスの中で既に計画したのでした(笑)


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ichigayaorange at 12:58|Permalinkmixiチェック フリートーク 

2013年03月07日

久しぶりの更新です。

すっかりブログの更新をさぼっていました

二週間前から、当院では花粉症でのご相談が多くなりました。

本当は、症状が出る前から治療しておくことが大切なのですが、なかなか皆さんお尻に火がつかないとその気にならないようで・・・(笑)

でも、治療を受けた方からは「土日は薬を飲まなくても平気だったよ!」などという嬉しいご報告も。

効き目の程度は個人差がありますが、毎年この時期にお悩みの方は是非ご相談下さい




昨日は、国際オリンピック評価委員会視察期間の特別ライティングとして、スカイツリーがオリンピックカラーの五色(赤、黄、緑、青、江戸紫)をモチーフとした特別ライティングを行っていました。

偶然見ることが出来たので、写真を撮ってみました



青。

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緑。

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赤。

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紫。

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残念ながら、黄色は撮れず・・・



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