クライミングでの故障について（１）

最近、なかなか登りに行けていませんがクライミングジム・Ｔ－ＷＡＬＬ江戸川橋店に当院のポスターが貼ってあります。

それをご覧になって治療にいらっしゃる方が多いので、よくある故障についての話を書こうと思います。


（１）肩の故障

棘上筋という筋肉のトラブルが多いです。




症状としては、

・肩の角度が90度以上のホールドを取る時に痛みを感じる




・脇をあけて、肘を曲げた状態でホールドを取った際に、保持しにくい




・場所を的確に説明出来ないが、肩の中が痛い

・挙げた腕を下ろしてくる時に、途中で引っかかる感じが出たり、音がする

というのがあります。



治療せずに無理してクライミングを続けると、

・肩の中で炎症が起こり、肩周囲に痛みが広がったり、筋肉が痩せてくる

・この筋肉が肩の中で切れて腕が挙げづらくなる

・炎症が繰り返し起こってカルシウムが関節内に沈着し、激痛を起こす

場合があります。


はじめはクライミング後の違和感ぐらいですが、次第にクライミング中に痛みを感じるようになってきます。


肩は悪化させると痛みが長期に渡ったり、その結果可動域（動かせる範囲）が狭くなったままになってしまうので、痛みを感じ始めたら「休めば治る」と思わずにきちんと治療を受けることをオススメします。

次回は「手首の故障」についてです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

市ヶ谷オレンジ治療院

千代田区九段南3－8－13　丸中ビル502
03(6272)3625

営業時間　11:30～20:00（月・火・水・金）10:00～15:00（木・土）



＊当院は千代田区指定の治療院です。
千代田区在住の次の方は「はり・きゅう・マッサージ施術」に対する補助が受けられます。

⇒国保被保険者の４０歳以上の方

⇒後期高齢者医療被保険者

詳しくは区役所にご確認下さい。
補助券をお持ちにならない場合、補助は受けられません。


＊下記の症状にお悩みの方はご相談下さい。

肩こり・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・猫背

腰痛・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・変形性腰椎症

変形性膝関節症・前十字靭帯損傷・ランナー膝・腸脛靭帯炎・足のしびれ

手根管症候群・テニス肘・ゴルフ肘・ＴＦＣＣ損傷・手のしびれ

胃の痛み・不眠・頭痛・膀胱炎・不妊・生理不順・更年期障害・鬱・天気痛（気象病）・花粉症・ダイエット・小児はり・喘息


＊試験的にツイッターもやっています。
　予約の空き情報のほかにくだらないことも呟きます。

＊フェイスブックページもございます。
アカウントをお持ちの方は、是非「いいね！」ボタンをお願いします。