昨日は4週間に1度の心療内科の通院でした

受付を済ませ待っていると、予約時間を数分過ぎてから

診察室へ呼ばれました



診察室に入るとDrが『その後どうでしたか?』と聞いてきたので

『今までと同じように、編み物をしたり読書ができました』と伝えると

『良いですね、読書は落ち着いた場所でするよりも

   人がいて落ち着かないCafeや図書館、待合室など

   そういうところでできる方が良い』とDr

『通院はあなただけの時間でご家族に邪魔をされない時間です

   こういうときに気力があればデパートに寄ったり

   ご飯を食べて帰ったり、あなただけの好きなことができる時間です』

と言い、さらに

『無理は禁物ですよ、翌日、グッタリするぐらいなら

   やりすぎなので良くないですよ』と

好きなことをするように勧めつつ、でも無理はしないようにと

ブレーキをかけるDrの言う通りだなぁと痛感

よく翌日にグッタリしてるので

Drといろいろと話し、まずは自分の気力、体力を一番に考えるように

とのことで、昨日の診察は終了



次回は4週間後だと内科の通院と続くことになるので

5週間後にしてもらうと、Drは

『症状が落ち着いてるので、少し間をあけても良いですね』と言ってくれ

でも、次回は4週間後にしますと心の中で思ってました



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