2014年02月07日
ブログを引っ越しました。記事タイトル
ブログをアメブロに引っ越ししました。
こちらからお入りください(^_^)
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http://ameblo.jp/810benta/
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2012年01月27日
逃げてる自分を責めたくなった時の対処法
あなたの魅力を輝かせるアイデンティティー・コーチの
やとうみゆきです。
先日お会いした方が、
仕事最近嫌で仕方なくて辞めたいんだけど、
逃げてるのかなぁ。
ここ最近それで悩んでるんです。
なんて事をおっしゃってました。
そんな経験多かれ少なかれみんなしてるんじゃないのかな。
どうですか？
そんな時、
「逃げてる」と思うと
「そんな弱い自分じゃだめだ！」と自分を責めてしまったりします。
責めて頑張って行動出来ることもありますが、
もっと効果的に行動出来る方法があります。
それは、
欲しいものを明確にして、
違う選択肢を探す。
選択肢は１つだと思っていると、
その選択肢が実行出来ないと「逃げてる」と意味づけしてしまいがちですが、
選択肢は１つではありません。
自分に合った選択肢を考え出せば、
自分を責めることなく、スムーズに行動することができます。
ねっ！簡単ですよね！！
課題にぶつかった時は新しい選択肢を見つけ出す！！
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます
セミナー情報
月１開催「脳とこころのリフレッシュ」
こころの勉強会1月は11日（水）開催です。
「自分に自信が持てるようになった」「イライラが減って自分の人生を楽しめるようになった」と評判のセミナー
女性のための人生力向上セミナー５月生募集中
やとうみゆきです。
先日お会いした方が、
仕事最近嫌で仕方なくて辞めたいんだけど、
逃げてるのかなぁ。
ここ最近それで悩んでるんです。
なんて事をおっしゃってました。
そんな経験多かれ少なかれみんなしてるんじゃないのかな。
どうですか？
そんな時、
「逃げてる」と思うと
「そんな弱い自分じゃだめだ！」と自分を責めてしまったりします。
責めて頑張って行動出来ることもありますが、
もっと効果的に行動出来る方法があります。
それは、
欲しいものを明確にして、
違う選択肢を探す。
選択肢は１つだと思っていると、
その選択肢が実行出来ないと「逃げてる」と意味づけしてしまいがちですが、
選択肢は１つではありません。
自分に合った選択肢を考え出せば、
自分を責めることなく、スムーズに行動することができます。
ねっ！簡単ですよね！！
課題にぶつかった時は新しい選択肢を見つけ出す！！
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます
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2012年01月16日
◆使命について。
こんにちは。
あなたの魅力を輝かせるアイデンティティー・コーチの
やとうみゆきです。
皆さんは、「自分の使命って何だろう？」って考えたことありますか？
私は若かりし頃、よく考えていました。
（今もまぁまぁ若いですが
）
NLPを学びながらも時折私の使命って何だろうなぁ。と
やっぱり時折考えてました。
でも、最近、使命について考えることがなくなったことに気付いたんです。
たまたま何かの記事で「使命」という言葉を目にして、
そう言えば最近考えることなくなってたなぁ。って。
で、気付いたのが、
いつからか・・・
「今やってることが全て使命なんだ」って思うようになってる。
ってことでした。
そして、
使命って何だろう？って思う時は、
今やってることのどこかに不安や迷いがあったなぁ。
そんなことにも気付きました。
今やってることの全てが使命
そんな風に思うと毎日のひとつひとつの事に
こころとエネルギーを向けられます
今日も出逢えた出来事や、出逢えた人達に感謝です
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やとうみゆきです。
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私は若かりし頃、よく考えていました。
（今もまぁまぁ若いですが
）NLPを学びながらも時折私の使命って何だろうなぁ。と
やっぱり時折考えてました。
でも、最近、使命について考えることがなくなったことに気付いたんです。
たまたま何かの記事で「使命」という言葉を目にして、
そう言えば最近考えることなくなってたなぁ。って。
で、気付いたのが、
いつからか・・・
「今やってることが全て使命なんだ」って思うようになってる。
ってことでした。
そして、
使命って何だろう？って思う時は、
今やってることのどこかに不安や迷いがあったなぁ。
そんなことにも気付きました。
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2012年01月04日
◆願いが叶う目標設定と叶いにくい目標設定
今日はすっごく寒いと思ったら、雪が降ってる地域も多いみたいですね
うちの実家は神戸の山奥なので、今日は雪が降ってるんじゃないかなぁ。
さて、
年末年始にかけて、２０１２年の目標設定をされた方は多いと思いますが、
目標設定の仕方によって、
実は叶いやすい方法、叶いにくい方法ってあるんですよ。
ポイントはいくつかありますが、
陥りやすいポイントをひとつあげますね。
叶いやすい方法は、
肯定的な言葉を使う
「今年の目標は途中であきらめない」
よりも
「今年の目標は最後までやりぬく」
といった肯定的な言葉を使う。
これは大きなポイントです！！
なぜなら、
私たちは意識を向けた方にエネルギーが向くので、
「あきらめない」
という目標だと、
「あきらめる」を「やらない」
この両方にエネルギーが向きますが、
「最後までやりぬく」
こういう目標だと、
「やりぬく」という方向にだけエネルギーが向きます。
これは年始の目標だけじゃなくて、
日常あなたが欲しいものに意識を向ける時、全てにおいて同じことが言えます。
「残業しないで帰るようになりたい」
よりも
「定時に終わるようになる」
こんな風に自分が欲しい状態を肯定的な表現で出して見て下さいね！
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます
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2012年01月01日
◆今年もよろしくお願いします！
あけましておめでとうございます！
みなさんは今年はどんな年にするかもう決めましたか？
２０１２年、素敵な１年にしましょうね☆
今年もよろしくお願いします
みなさんは今年はどんな年にするかもう決めましたか？
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