2014年11月

2014/11/27

誕生日会

σ(^_^;)今日は、義母の誕生日会でイタリア料理を食べてきました〜
義母は2型の糖尿病、私は1型の糖尿病、2人糖尿病なので仲良くサラダ中心!バーニャカウダと肉、ちょっとパスタ&リゾットσ(^_^;)
美味しい料理を少しづつ頂きました。
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iddmmr at 08:32|PermalinkComments(0)生活 

2014/11/23

デブったー

最近、体重が増えました。
はっきり言って
食べ過ぎです。3kgオーバー



やべー

怖いお医者さんに怒られます。笑

屈辱的な言葉を頂きますσ(^_^;)
ムカつきます。笑
いつも、
悔しいんで無理やりでも痩せます。





iddmmr at 17:26|PermalinkComments(4)生活 

2014/11/19

餅!

お昼にお餅を頂きました。

血糖値、260!

昼ご飯はいつもと同じ4単位

しかし、でました!お土産!餅さん

餅さんは炭水化物の塊です。

食べた結果は想像以上でした。

お正月は餅抜きだな

iddmmr at 17:16|PermalinkComments(4)生活 

2014/11/18

σ(^_^;)お昼ご飯

昨日の昼飯は会社の外で食べました。σ(^_^;)

料理の注文を済ませて料理が来てから、インスリンを忘れた事に気づきました〜

ピンチやばー

迷いましたが、食べてしましました〜

実験!

定食だったのですが、ご飯は少なく150g程、う〜ん、糖質55gぐらいかな
✖️3だから165は上がるなぁ〜と考えました。予想は食事前は100ぐらいだと思う。だとすると、265です!σ(^_^;)


では、いただきます!

食後急いでインスリン注射!

その前に測定!

結果!

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上がる前だったのか〜

しかし200オーバーσ(^_^;)
危ない危ない


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iddmmr at 07:57|PermalinkComments(0)生活 

2014/11/17

運動と血糖値

さて!

太った!

太ったら運動!

30分のウォーキングをしてきました。

インスリンより血糖値を下げてくれます。

運動前はこんな感じ


2014-11-16-23-43-55




で走った後はこんな感じ

2014-11-16-23-44-03


まだ、自己分泌してるんでしょうか?

下がりました。低血糖

嬉しい〜

出来るだけ毎日続けよう〜!! 
 



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iddmmr at 00:03|PermalinkComments(0)血糖値 | 生活

2014/11/12

夜は脱炭水化物

最近、夜は炭水化物をやめてます。
朝、昼は白米150g〜200gです。

夜ご飯は、定番の
キャベツのサラダ
玉ねぎのサラダ
ほうれん草のサラダ
鶏胸肉とキノコのチーズ蒸し
ジャコの佃煮
てな感じでインスリンはジャコの佃煮程度
体調はとても良い感じ

しかし、
夜は焼酎サワー(糖類ゼロ)を飲みます。

脱お酒がしたいが、なかなか厳しいです。少し太ったからやめないとーσ(^_^;)

2kg痩せるぞー

病気である事を忘れています。注射は慣れてしまい、生活の一部です笑

発生時、あんな凹んでいたのが嘘みたいです。


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iddmmr at 08:44|PermalinkComments(5)生活 

2014/11/09

レトルトカレー

少し高いレトルトカレーにハマってます。
しかし、まだ、どんだけ血糖値が上がるか分かってません。笑

最近、毎回(昼)食べてます。
添加物が少し気になりますが、奥様のお弁当がない時の、少しの楽しみ
体に良くないのは知ってますσ(^_^;)

今のレトルトカレーは凄い

本当にうま過ぎ〜(((o(*゚▽゚*)o)))

しかーし!相当、お砂糖が入ってます。

トントン!入ってますか?

入ってます!笑


そうなんです。入ってるんです
インスリンの量は炭水化物のお米だけで計算するだけだと高血糖になります。

難しいー

人工的に作られ
危険な美味しさ。人間が好きな味にしてあるのは知ってます。

少しの楽しみです。

もうやめますσ(^_^;)


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iddmmr at 08:08|PermalinkComments(2)生活 

2014/11/03

なんだかなぁ〜

なんだかなぁ〜と言いながら、
世の中を見てみる。
阿藤快の様に気楽に、なんだかなぁ〜
色々な事が有り過ぎる。
くだらないニュースに溜め息がでる
政治と金
子供虐待
殺人事件
なんなんだろう。変な奴が多過ぎる
人生がもったいない
なんだかなぁ〜生きるってなんだ
1型になってからそんな事を考える。
人生は自分の意思でなんとかなる。
なんとかするもんだ。
私は、着実に一歩一歩、前に進んでいる。と思うσ(^_^;)
病気になる前より、しっかりと足が着いている。
悔いがないように時間を大切に生きる。
人間強くなれる。あんな凹んでいたのに、今は違う
明日、頑張るぜ!

11ヶ月目の言葉!

私の正体をカミングアウトしたいけど
も、少しお待ちを!報告、新聞で全国紙にのりました^_^テレビにでるまでもう少し!頑張ります!


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iddmmr at 19:38|PermalinkComments(6)インスリン 

上昇中

最近、血糖値が高めでしたが、ようやく安定してきました。
先月の激務を考えると、そりゃそうか〜


出張先まで長い移動

昼間は仕事

夜の接待

ホテル泊

ホテルの朝食バイキング

毎日毎日お酒のお付き合い…
まぁ大好きだけど^_^

出張の他にもお付き合いで連日飲み会
反省σ(^_^;)

血糖値が安定しないのもわかります。

仕事も大切だけど、これを繰り返していたら合併症起こしますねσ(^_^;)

危険〜

病院いきました。
a1cは5.7→6→6.4てな感じで上がってきましたσ(^_^;)反省

お医者様からストップがかかりました。

まぁ、出張がなければ下がります。笑
と言うか下げます。

糖質制限スタート


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iddmmr at 09:01|PermalinkComments(0)血糖値