超一流のメンタルによく効く「プロフェッショナルの流儀」！

こんにちは、メンタルトレーナーの橘です。

東京渋谷校では、来週の2/15からいよいよ義田貴士先生の
「プロフェッショナルの流儀」のコースが始まりますね！

12月1月でおこなわれた講演会は大好評だったと聞いております。
（私は大阪で聞けませんでしたが…）
義田先生はスポーツジャーナリストとして活躍をされてこられ
数々の名場面に立ち会っておられます。

みなさんは「歴史に残る名勝負」と聞いて
どんな場面を思い浮かべますか？
私は以前から「スポーツ名場面」が大好きでした！
スポーツってなんてすばらしいんだろう。
スポーツが人に与える影響力のすごさに、
ただただ感動をしてきました。

そうしたことが、アスリートのメンタルに
興味を持つきっかけにもなっていたと思います。
ですので私からすると、数々の名場面を現場で見てこられ
直接選手からコメントをもらってきた義田先生の話は
本当に貴重だと思います！

しかも！なんと記念すべき1回目の講座は
『イチロー選手の巻』です！
このタイトルだけで、そのすごさを感じます。

知る人ぞ知る、イチロー選手が親友と呼ぶ義田先生から見た
イチロー選手のメンタルはどんな話なんでしょうか。
究極のメンタルのお話が聞けると思います！

歴史的瞬間に立ち会える
そんな時間になるのではないでしょうか。

こんなすごいチャンス、逃す手はないですよ！


日程・カリキュラム━━━━━━━━━

第 1回　2月15日（水）イチロー選手の巻
第 2回　2月22日（水）上原選手の巻
第 3回　3月 7日（水）桑田元選手の巻
第 4回　3月21日（水) 松井選手の巻
第 5回　4月 4日（水）原監督の巻
第 6回　4月18日（水）長嶋監督の巻
第 7回　5月 2日（水）村田コーチの巻
第 8回　5月16日（水）組織論～キャプテン編
第 9回　5月30日（水）組織論～監督編
第10回　6月13日（水）勝利に導く戦略的思考法
第11回　6月27日（水）スランプからの脱却
第12回　7月11日（水）メンタルの強さとは

※全カリキュラム、
　アイディアでのビデオ補講をしていただけます！


【場所】
アイディアヒューマンサポートアカデミー
東京渋谷駅前校

こころによく効く冬の夜景

皆さん　こんばんは　　東京校の根岸です。


寒い日が続き、空気もとても乾燥しています。　肌にも身体にも水分補給。心がけましょうね。


寒い冬ですが、ひとつだけとてもステキな事があります。　

それはこの空気が澄んで冷たい寒い冬ならではの夜景です。

なかでも一番綺麗なのが、東京タワー。


特に凍てついた寒い夜のタワーはいつもより大きく、

そしていつもより活き活きとオレンジに輝き、本当に美しいものです。


皆さんも是非今しか見られない東京タワーを堪能して下さいね。



新しいタワーがもて囃されていますが、やっぱり私は東京タワーが好きです。

あなたも？…　　ですよね。

こころによく効く～親愛

あら

いまはダメよ

でも

私がいいって思った時なら

触らせてあげてもいいわょ

私の気分を尊重してくださいな

そしたらあなたの気分も

尊重してあげる……


なんて言っているかのように……

そっと寄り添ってきた猫




今回は猫カフェ

中崎町商店街にある

20匹の猫たちのいるお部屋です。



こうして見ると

猫たちって本当に自由で

おもしろい



それぞれお気に入りの場所があって

それぞれがちょっとずつ

自己主張をしながら

同じ空間にいます。








猫は静かな人が好き

じっとしている人も好き

積極的に触る人より

何もしないでぼーっとしていると

ぴたっと寄り添って

頭をぐいっとすり寄せてきたりします


慣れてくると

手から餌をたべてくれたり……

この自由な感じが

いいんですよね



自由にしながら

こちらも自由にさせてくれる

時々そっと寄り添って

頭をすりすり……

これが猫風親愛の表現

自立した関係でいることが

心地よい感じ






『なんでこのお店を開こうと思ったんですか？』

早速店主に聞いてみます。

『猫が好きでね、ネットカフェで本を読んでいて

ここに猫がいたらいいのに、って思って』

なるほど……


最初は猫を見に来る人なんて

いないんじゃないかと言われたそう

でも今では多くの人が

猫たちに会いに来る毎日


マンション事情で動物を飼えない

親子だったり

実家のペットを懐かしく思う

一人暮らしの人や

今から動物を飼っても

自分の方が先に逝ってしまうのではないかと

命の時間を考えながらいらっしゃる

高齢の方も多いとのこと


そして

大切なペットを亡くしてしまって

自分ではもう二度と飼わないと

心に誓った人たち


ペットロス

大切なパートナーである動物を

亡くした時の心のダメージは

周囲から理解されにくく

たかがペットくらいで……と

言われて余計に傷つくことも……

悲しみや苦しみを誰からも理解されずに

孤独に抱えるしかない……

そんな人も猫カフェに来て

少しずつ心の回復をしていくのでしょう



アイディアのアニマルセラピーは

ペットロスのケアも扱います

深い悲しみや苦しみを抱えている人に

少しでも役に立てたら……

改めてそう思わずにわいられませんでした。


動物たちと一緒にいることで

命の時間を考える

動物たちより長く生きる私たち人間


お互いに違った価値観や

性格や個性

愛情表現が違っても

命のぬくもりとあたたかさを実感し

相手の存在を受容、尊重しながら

動物たちからも受容され

愛情を与えてもらえる……

動物たちとの関わりから

たくさんのことを学び

心の成長を感じることができる


アニマルセラピーは

そうしたことを実感し体感できる

とても深いこころの学びがあります


過去、動物好きの人間嫌いだった私

動物とは上手に関われても

人とはうまく関われません

でも、動物と同じように

関わり方がわかれば

人と上手もにつきあうことができます


自分が子どものときに

こうしたアニマルセラピーの学びがあったら

どんなに違っただろう……

アニマルセラピーの命の教育は

今の子どもたちに絶対に必要です


子どもたちに命の大切さを伝えたい

思いやりのある優しいこころを育てたい

動物から学べる心の豊かさ……

それを伝えらえる人になれたら……

そう思う方は是非ご一緒しましょう


アニマルセラピーの講座は

3月からスタートします。

みなさんとご一緒できることを

心より楽しみにしています。


心理カウンセラー
アニマルセラピーインストラクター　尾田千加子


★アニマルセラピー的かかわり講座で学べるもの
【全15講座】
動物とのかかわりから学ぶ、心の成長
・命の教育
・豊かな愛情
・自己実現
・自己肯定
・弱者への配慮
・他者への思いやり
・無条件の受容

★一緒に学べるスキル
・ アートセラピー
・ 投影のスキル
・ グループセッションの進め方

★野外体験実習
・乗馬セラピー体験
・ドッグセラピー体験

＜大阪＞
【無料説明会】
・2月12日（日）10：30
・2月16日（木）17：00
・2月19日（日）10：30

【１３期スタート】
2012年3月4日(日)
14：00
アニマルセラピーの基本
16：00
心理カウンセラーとしてのアニマルセラピー

詳しくはこちらをご覧ください
http://www.idear.co.jp/program/sch_animal.html

アイディアの事がよくわかる～ツイッター（twitter）アイディアのつぶやき（tweet）～

こんにちは。アイディアの大神です。

突然ですが、皆さんはツイッターってご存知ですか？

私は、ツイッターがちまたではやっていることは知っていたのですが
正直、あまり使ったことはなかったのです。

ところが、この度アイディアでも
「ツイッター！はじめるぞ！」ということで

私自身も本格的にツイッターユーザーになったのです！
はじめは、
「みんながつぶやく（情報発信）」って、
一体何をつぶやくのだろうと
そもそも「つぶやく」ってなんだろうかと
頭をひねっていたのですが、
意外や意外、ツイッターおもしろい！
自分が知りたい情報を登録（フォロー）しておけば
勝手に自分のもとへ届けてくれるのです。

なんて便利！

いま私がフォローしているところは

★丸亀製麺、アイディアの近くにあるうどん屋さんです。
新メニューや、食べたくなるメニューをつぶやいてくれます。

★スターバックスコーヒー
季節のデザートや、おいしいコーヒーや
イベントなどもつぶやいてくれるのです。

・・・あれ、たべものばかり？（笑）
いえいえ、もちろん、
アイディア東京校・大阪校もフォローしております。

みなさんだったら、どんな情報（つぶやき）が来てくれると嬉しいですか？

アイディアでは、毎日東西のスタッフが
旬のアイディア情報をつぶやいています。
アイディア情報もつぶやいていますが
ついでに、一言二言、＋αでつぶやいているかも。・・・

ツイッター、面白そうだけれど
どうやったらいいの・・・という方もおられるかと思います。
そういう時は、アイディアの受付でお聞きください。
私、ツイッター大神が登録の仕方もお伝えします！

この機会に、まだツイッターを始めていなかった方も
ぜひ、ツイッターデビューしてみてください。

もちろん、もうツイートしてます！という方は
ideartokyo　東京校
idearosaka　大阪校を是非フォローしてください！！

みんなでつぶやき。
楽しそうですね。
ブログと共に、「アイディアのつぶやき」
どうぞよろしくお願いいたします！

大神　菜保子

人を助ける力によく効く医療・福祉カウンセリングコース

昔々
その昔というほど
昔ではなかった頃、の時代小説を
最近読んでいます。

そんな時代を読んでると
今だったら特に問題も起こらないことのために
わからないからこそ問題になってしまう
様々なことがありました。

「そのあまりの状況に
くるってしまった・・・」などと
記述されているところは気になってしまうんですね。
さて、狂うとは何か
何を持ってしてそれが書かれているか
よしんば本当に「狂」の字が
あてられる理由があるのか。

たとえば、それは
今の時代でいえば、パニックの症状なのかもしれないし
PTSDなのかもしれないし
精神障害や疾患や症状のことがわからないから
全てひとまとめに「なんだか怖いもの」にしてしまい
転がしてしまっているのかも。

知らないから何事かを思うだけで
知っていれば
なんということもない、そんなことがよくあります。

知らないから、なんとなく怖いもののような
もろいもののような
大変なもののような
そんな気持ちになるけれども、
本当は、
きちんと知って、きちんと対応する。
それだけのことが
難しい時代も状況もあったのです。

ただ、知る。
そのことの大きな力、一つのシーンをみるに
知っているのと知らないのでは
大きな違いがあること
それだけで守られる人間の尊厳って
確かにあるものなのです。

この月、東京・大阪共に
医療カウンセラーコースが始まります。

人という存在を
理解し、支え、受けとめていくときに
必須ともいえる知識を学び
自分のものとするために
ぜひこういったコースにご参加ください。

きっと、大事な何かを守るために
大きな財産を得ることが出来る
そういう時間と力につながっていくことと
思います。

医療福祉カウンセリングコース
東京：2月27日スタート予定
大阪：3月17日スタート予定

詳しくはアイディアにお問い合わせください！
[e-mail]
03-5766-4747（東京）
06-6373-7167（大阪）

織田貴子

「こころによく効く夢へ向かってのステップ」

こんにちは、東京校の心理カウンセラーの下山です。

みなさん、アイディアには現場実践トレーニング
というコースがあるのをご存じですか？

現場実践トレーニングはカウンセリングの基礎講座を
学んでいる方が知識だけではなく
カウンセラーとしてのスキルを身に付けるための
トレーニングやプロとしての現場に入って研修を行う
カリキュラムになります。

プロとしての現場に入れるのは
カウンセリング、メンタルトレーニングを社会に向けて
提供しているアイディアだからこそできるカリキュラムだと思います。

どんな資格にも実習、もしくはインターンという
時間を設けられていると思います。
例えば、お医者さんや看護師さんだったらインターン、
保育士さんだったら実習というものがあると思います。

私は他校で学び、カウンセラーとして活動し始めて
疑問に思ったことがあります。

それは講座だけを学んで、カウンセラーですと
名乗れてしまうこと。
どうしてインターンみたいなものがないのだろう？
現場で学ぶことができなければ、
スキルは身に付いていかないのではないか
と現場に出てみて実感しました。

現場で学べるところってあるのかな？と
いろいろなスクールの資料を集めました。
やっと見つけたのがアイディアです。
そして、アイディアに入学！

どんな現場があるのだろう？
どんな人たちが学んでいるのだろう？
わくわく、ドキドキしながら参加をしたことを
今でも覚えています。

現場で何が求められているのか？
どんなことをしているのか、
興味があった私は全てに参加したいのに、
仕事で行けないことの
悔しさを感じながらもできるところは
どんどん参加しました。

それまでは1対1の対面のカウンセリングの
イメージしか持っていなかった私は
いろいろな現場に入ることで、
視野が広りました。

それは
カウンセラーとして伝えていくという講師であったり、
1対1だけでなく、グループカウンセリング、
ワークショップやアニマルセラピーなど。

今は現場実践トレーニングに入るにあたり、
最初に受けて頂く、研修登録説明会を担当しています。

月に1回行っている研修登録説明会に
たくさんの方が参加されます。

カウンセラーになりたいという方から、
今の仕事に活かしたい方、
身近な方の役にたちたいという方、
そして、カウンセラーになるとは決めてないけど、
学んだことをきちんと身に付けたい方など
様々な方が参加されます。

研修登録説明会では研修に入るにあたり、
アイディアのあゆみやどんなお仕事をしているのか
などもお伝えしていきます。
そして、カウンセラーになるために
どんなトレーニングをして、
どんな現場に入っていくことができるのかがわかり、
次のステップへ進むイメージを掴んでいただきます。

みなさん、最初は緊張した面持ちで参加をされていますが
終わった後は早速、トレーニングの予約をして変えられます。

夢を叶える次のステップに進んだことを
承認し、トレーニングや現場に入っていただけたらと思います。

途中であきらめずに続けること。
それが夢を叶えることだと思います。

心理カウンセラー　下山　寿美子

安定した心作りによく効くクリアリング

みなさんは昨日の節分、どのように過ごされましたか？
年の数だけお豆、食べましたか？

実は昨日スタッフから
「節分の豆は、数え年より1個多めに食べると
1年の厄払いになるんですよね」と聞きました。
人生ウン十年生きてきて初耳！
「そ、そ、そうなの？お豆は数え年じゃないの～?!」と
これまでのお豆は意味がなかったということか…
なんて自問自答してしまいました。
みなさんはご存知でしたか？

そして節分と言えば豆まき！
「鬼は～外！福は～内！」
以前見たテレビで、
「福は～内！福は～内！」
と、福しか扱っていない豆まきを見ました。

その時は「それもありかな」と思いましたが
いま自分がメンタルトレーニングを学び
この「鬼は外！」が実は福を入れるために
とても重要なのではないか？と思ったのです。

メンタルトレーニングではクリアリングというスキルがあります。
これは自分の中のマイナス的な要素を、外に吐き出すことで
内面的に安定したいい状態を作っていくというものです。
イメージトレーニングでも、必ずマイナスなものを吐き出し
そこからプラスのイメージを入れていくことをしていきます。

なので…
豆まきもやっぱり「鬼は外！」は絶対に必要！！
福を入れたければ、鬼を外に出してから。
鬼がいたら福は入ってこないですよね。
う～ん、うまくできている！

来週末の大阪のメントレ基礎講座では、
このクリアリングを実技の講座でおこないます。
講座を受講される方は、楽しみにしてしてくださいね！


メンタルトレーナー　　橘　智子

学びの心によく効く「NLP速読セミナー」

学びの心によく効く「NLP速読セミナー」

すごい！！
1日で一冊の本が読めるようになる。
読みたい本は、たくさんあるし、いろいろ勉強したい。
でも･･･
読んでいない本ばかりが、増えていくんです。
私の部屋は、いわゆる積読(ツンドク)状態。

本を読むのは、とにかく遅い。
読みながら、いろいろイメージが広がっていってしまったり、
理解できないところがあると、ついつい何度も読んで、
でも、結局よくわからない･･･とか。
本を買うのは、好きだけれども、
読みかけの本の不完了がいっぱいです。

さらに、私の中には、本トラウマもあるんです。
私には、三つ上の姉がいます。
彼女は、私とぜんぜん顔も、性格も違います。
私は、どちらかというと子どもの頃から、
外で遊ぶのが大好きで、毎日のように遊んでいたタイプ。
姉は、どちらかというと家で、一人で本を読んでいるほうが、
好きなタイプでした。
なので、いつも、本は、姉のおさがり、
自分の本を買ってもらうというよりも、
本は、家にたくさんあるからといって、
新しい本は、なかなか買ってもらえませんでした。

本当は、自分は、こういう本が好きなのに･･･

私が本を買うのが、好きなのは、
きっと子どもの頃に、自分のほしい本を手にいれられなかったという
思いがあるからだと思います。
するとこうやって、読まない本がどんどんたまっていく。
でも、この本たちをみるとなんだか、さびしそう。
ちゃんと読んであげようって思います。

そして、今までより、もっと速く読めるようになりたい。
本当に、自分自身がシンプルにそう思いました。

NLP速読セミナー
今日は、2回目です。
目の動きの練習から、呼吸や姿勢、
そして、いかに見て理解するか。

一緒に受けている皆さんと
ちょっとしたワークを交えながら、
実際にそれぞれ持参した本を読む。
そして、読んだ本の要約を共有する。

本は、一人で読むものだと思っていましたが、
こんなふうに、皆で読んでいくのも、
とても楽しく、興味深いですよ。

心理カウンセラー　佐々木美帆

★★大阪校にて、NLP速読セミナー開講★★
2012年2月7日（木）13:00～1500　セミナー①
2012年2月7日（木）15:30～17:30　セミナー②
2012年3月6日（木）13:00～15:00　セミナー③
2012年3月6日（木）15:30～17:00　セミナー④

詳しくは、大阪校にお問い合わせください。
電話番号：06-6373-7167
e-mail：[e-mail]

「難しい日本語」に良く効く、正しい使い方。

こんにちは、東京渋谷駅前校スタッフの菊地です。

海外の方が、良く日本語は難しいとおっしゃっていますが、まったくその通りです。なにせ、日本人が間違った（？）使い方をしているのですから…

　たとえば「お湯を沸かす」と言いますが、良く考えてみますと、「水を沸かす」ですよね。“お湯”はすでに沸いているわけですから。

　また「負けず嫌い」という言葉がありますが、これもちょっと変。「負ける」という言葉を「～ず」で否定しているので「勝つ」になるのでは…。そうすると、「負けず嫌い」は“勝つことが嫌い”の意味になりませんか？
なので、正しい言い方は「負ける嫌い」、もしくは「負けず好き」ということになるのでしょうか？どなたか、教えていただけないでしょうか。

　あと「役不足」という言葉を「力不足」という言葉と、同意語的に使っている方もいるかと思いますが、「役不足」は“与えられた役割が、その人の能力に比べて低い事”なので、
「力不足」とは正反対の意味になります。

　他にも、ちょっとこじつけですが、美容院に行く事を「髪を切りに行く」と言いますが、これも良く考えてみると“髪を切る”のは美容師さんなので、正しくは「髪を切られに行く」ですが、これでは変な感じになりますね。

　以上、いろいろと書いてみましたが結論としては、やはり日本語は難しい、です。


菊地義郎

こころによく効く～表現

ねぇ

なに怒ってるの？

え！？

怒ってないよ？

何でそんなこと聞くの？

だって怒ってるようにみえるから……

！Σ(￣ﾛ￣|||)

えぇぇぇぇぇっ！？？


……ただぼー…っとしてただけなのに

怒って見える顔なのか私は？


これはOLをしていたときの

友人とのやり取り

そんなに自分は怖い顔をしているのかと思い

ショックを受けたことを覚えています


怒っていないのに怒って見えるって

どういうこと？

きっと無表情で固まって

一点を見ている→にらみつけている

ように見えたのでしょう


自分ではそういう意図はまったくなくても

自分がどんな表情で

どんな表現をしているかで

相手の受け取る印象って違ってきます。

しかも相手からどう見えているのか

自分からは見えないし自覚もない

だからこうした誤解がうまれるんですよね


この友人は私に聞いてくれたから

この誤解はすぐに解けました。


でも

聞いてくれなかったり

逆に聞けない相手だと

ここからさらに誤解が広がります


きっと自分が何かしたから怒ってる……とか

何か悪いことをして嫌われているのでは……とか


こういうことってよくありませんか？

相手の表情や表現していることで

そのときの雰囲気がまったく変わってくるということ

自分が相手に不安を感じることもあれば

逆に不安を感じさせているかもしれません。


OLの時はまったく考えませんでしたが

カウンセラーのトレーニングを始めたときに

これはまずい！と真剣に思いました。


アイディアには

リスニングトレーニングというものがあり

クライアントとラポール（信頼関係）を築くための

傾聴やコミュニケーションのとり方の

トレーニングがあります。

『クライアントを受容していることが伝わる笑顔』

これがとても大切だというのです。


受容していることがわかる笑顔？


何も考えずにぼーっとしていると

怒っているように見える自分

クライアントから見たら

何かわからないけど怒っているように

見えてしまうということです


そのときの私は

人間関係にうまくいかずに

すごく悩んでいたり

自分が何のために生きているのか

わからなくなって

その答えを探したくて

出口の見えない迷路に迷い込んだような

心の状態でした

もちろん笑顔になることもほとんどなく……

笑顔を忘れてしまったような状態

そこに笑顔になることが必要だというのです



相手に安心してもらえるような笑顔って

どんなのだろう……

考えてはみるけど

さっぱりわからない

そこでやってみたことが

笑顔の練習！


笑顔って本来自然にできるものだけど

そのときの自分が笑顔になるのは

すごく難しいことのように感じました

クライアントに安心してもらうための

笑顔の練習

もし自分がカウンセリングを受けるとしたら

どんな笑顔のカウンセラーなら安心できるか……

せっかくカウンセラーの勉強をしているなら

自分と出会った人が何か安心してもらえるような

かかわりをしたい

一日に何度も鏡に向かい

どんな表情でどのくらい笑顔を表現したら

安心できる笑顔になるのか

必死で練習していました



そして気づいたことが……

自分が笑顔になると

相手も笑顔になってくれる

そして相手の笑顔をみると

自分もうれしくて

やさしい気持ちになれる……

とてもシンプルなことで

当たり前かもしれませんが

私にはとても新鮮なことでした。


『笑うかどには福来る』

ってこういうことから来るのでしょうね

行動療法的にいうと

笑顔になるという行動をするから

幸せな気持ちになる

自分の表現を意識して変えると

気持ちも変えられるということ

そしてその表現は

相手にちゃんと伝わるということ


皆さんは大切な人にどんな表現をしていますか？

皆さんの素敵な笑顔が

皆さんの大切な人に届きますように

その笑顔が皆さんの幸せに

つながりますように……


そしてもし相手の表情や表現に不安を感じたら

是非聞いてみてください。

今どんなことを思っている？って

きっと誤解が解けて解り合えるずです。




心理カウンセラー　尾田千加子