スタッフ日記

健康番組

こんばんわ

 降った雪もあっという間に融けてしまいましたが、寒いのは相変わらずですね。

夜中にTVを見ていたら、長生きするにはアーモンドを1日20粒食べるといいらしい。
そして、1日1回15時間?12時間?だったかな・・・食べない時間を作ると、生きようとする細胞が活性化するらしいです。長生きしたい人はお試しあれ。
もちろん運動も大事です。

そんな話をしていたら、お客様曰く、毎朝 鯖缶を食べると痩せるとTVで言っていたと・・・・
そして、納豆は身体に良い食べ物NO1なんだそうな。

ダンス教室にいらっしゃるお客様は健康にとっても興味があるみたいです

ワタクシも帰りに鯖缶買って帰ろうかしらん



IMG_0442ただいま、金のなる木が満開中

何かいいことあるかしら















IMG_0440マー君、ママの宝くじははずれましたけど、
ママはいつ良い事があるんでしょうねぇ


ママッ 考えが甘いでちゅ
地道が一番でちゅよ ペロリン






では



スカート販売

ダンススカート販売

イギリスのダンスメーカー、クリスアンのスカート2着


IMG_0444クリスアン、モレナコレクション

希望価格18,000円

同じようなデザインのスカートを持っていたので、
このスカートは未使用です。


練習はもとよりパーティーでも着用できる豪華なスカートです。
3段になってるスカートの下はレースになっています。
踊ると下のレースが見えて素敵です。






IMG_0451IMG_0454













IMG_0459IMG_0460













IMG_0461クリスアンの8枚はぎのスカート

希望価格6,000円














IMG_0467IMG_0462













IMG_0465ストラッチ素材なのでウエストはMもSも同じような感じです。





興味がございましたら
info@igarashi-dst.net 
ご連絡くださいませ。
又はイガラシダンススタジオまでお電話ください。






、夕方からバサバサ雪が降ってきて、あたり一面真っ白になりました。
20時からレッスンの越路の生徒さん、北条の踏切で電車が動かなくなって、車が渡れないのでと連絡があり、
そのままUターンして家に帰るとのこと・・・・この雪で密かに喜んでいるのは除雪関係の方達ですねきっと。

では

行きも帰りもスイスイ

こんばんわ

 今年もまた、関東甲信越審査員義務研修の為に群馬の天坊に行ってきました。

今日はベーシック競技会の新フィガーについての説明がありました。カウントが増えたり、このステップの時は続行はこれしか使えない、等々・・・・あ~~また憶えなくっちゃ


いつも悩ませられる天候は、今年は地吹雪や雪に悩まされることもなく、赤城高原サービスエリアで時間調整をする余裕もありました。

IMG_0432行きの高速はスイスイ
ここは塩沢あたりでしょうか?


帰りは4時頃天坊を出発したのですが、これまたスイスイといつもより早く帰ってこれました。



マー君は教室で明道先生が面倒を見ていてくれたので、嫌がらせのマーキングもせず、とっても良い仔でした。

では

真理子先生のネイル

こんばんわ

 今月の真理子先生のネイルです
いつの間にか真理子先生の爪が長く素敵になっていました。

DSC_1581DSC_1580ピンク系のベージュに
フォログラムのキラキラ&ポイントに石です。

相変わらず
さりげなくフェミニンなネイルです















さて、
明日は松村・五十嵐はお休みです。
明道先生は通常通り営業しております。
ワタクシも夕方7時頃には戻れる予定です。

では

なんか・・不公平

こんばんわ

 新幹線から降りると東京は暖かく、おまけに晴天で羨ましい限りでした。
帰りの新幹線、小千谷あたりまでは雪が降っていて、到着した柏崎の空はどんよりどよどよ 雨が降ってました。
なんか不公平な感じ

IMG_0423今日の遅いお昼は姜大公のAランチ790円













IMG_0426東京駅地下で買った今日の夕飯
黒毛和牛のすきやき重(焼き豆腐添え)1080円


今日も美味しく頂きました。
こう見えてもワタクシ、測ると内臓脂肪は痩せなんです。
普通じゃないですよ、痩せです

体脂肪も痩せになりたい
でも美味しいものは食べたい
・・・・・

では
プロフィール

takaちゃん

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