人にやさしく

このブログは、@メンタルヘルスの有志の集まりで、スタートしました。かつては仲間内で囲碁や将棋、各種ブラウザゲームなどもしていました。現在は私個人のブログとなっておりますが、以前の仲間の作ってくれた画像を看板として使用させていただいています。 就労移行支援事業所を経て就労に結び付いたこともありましたが、今年の春ごろに体調不良のために退職しました。少しの間充電して今は再び就労移行支援事業所に通所しています。

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ETCサービスは無効になりました(ETC利用照会サービス)というメールが届きました。そもそもETCのサービスは受けてないんだけど・・・。




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ETC利用照会サービス <etc-meisai-co-jp@ds495.com>
2021/09/25 (土) 7:05

ETCサービスをご利用いただきありがとうございます

ETCサービスは無効になりました。
引き続きサービスをご利用いただきたい場合は、下記リンクより詳細をご確認ください。

→ご変更はこちらから

ご不便とご心配をおかけしまして誠に申し訳ございませんが、
何とぞご理解賜りたくお願い申しあげます。

■ 注意事項

※なお、24時間以内にご確認がない場合、誠に遺憾ながら、アカウントをロックさせていただくことを警告いたします。
※このメールは送信専用です。
 このアドレスに送信いただいても返信いたしかねますので、あらかじめご了承願います。
※なお、ご不明な点につきましては、お手数ですが、ETC利用照会サービス事務局にお問い合わせください。

■ 発行者

ETC利用照会サービス事務局
Central Nippon Expressway Company Limited,
West Nippon Expressway Company Limited,
Hanshin Expressway Company Limited,
Honshu-Shikoku Bridge Expressway Company Limited.

Copyright(C) 2011

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→ご変更はこちらからをクリックすると「Google Chrome」さんから警告がでます。





ETCとは?

ETC(イーティーシー)とは、英語でElectronic Toll Collection Systemの略です。高速道路や有料道路の料金所ゲートで、自動車や自動二輪に搭載した車載器と無線通信を行い、車種や通行区間を判別して認証や決済を行うシステムです。

国土交通省の統計によると、2019年2月の1ヵ月間に、ETCで料金所を通過した自動車は754万台/日、全体の91.9%がETCレーンを通っている普及率の高さです。

利用者にとっては、料金所での通行券の受け取りや料金の支払いのための、一時停止や現金のやりとりが不要になるメリットがあります。道路交通の側面でも、停車が不要になることによる渋滞緩和にも威力を発揮しています。


ETCの意味とは。登録・利用方法や高速のETC割引の使い方 より。


私は高速道路はほとんど使用しませんし、ましてやETCは利用したことはないです。高速道路をそれなりに利用する人はETCのサービスはあったほうがいいと思います。私が利用しようと思ったらどんなサービスが向いているんでしょうか?今のところAmazonのサービスをよく利用してますし、Amazonクラシックカードも保有しています。調べてみるとAmazonでもETCカードを発行しているみたいです。

年会費は初年度無料で二年目以降は550円(税込)ではあるけど、

年会費免除(2年目以降)

「条件:過去12か月の間に少なくとも1回はETC専用カードでのお支払いがあること。

ということなので実質無料とも言えそうです。カード自体は「Amazonクラシックカード」があれば発行まではスムーズなので特に問題はなさそうです。


ETCの機械自体はAmazonで買うこともできます。でも私のように取り付けたりするのが苦手な人は、カーショップ等で頼むことになりそうです。Amazonで一番売れているのはこの商品になります。


パナソニック ETC1.0 CY-ET926D アンテナ一体型 音声案内タイプ 新セキュリティ対応 GPS付
¥5,859




これを例えばカーショップで取り付けるとしたらどれぐらいかかるのだろうか・・・?

オートバックスだと大体7000円ぐらいかかるみたいです。イエローハットは8000円でした。ちょっと高い気はします。5000円ぐらいのところはないものか・・・。

あれこれと調べていたら偶然「ミツモア」というサイトを発見。様々な業者が登録されていて、その中でETC取り付けについての見積もりを出してみました。LINEで通知というのもあるのでちょっと便利かもしれません。ただ悪徳業者も紛れ込んでいるでしょうから、自分で調べたりする力や物事を見抜く力というのは問われると思います。

さて、見積は数日中に届くという話なので乞うご期待!


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つい最近まで姪がおもちゃ替わりに使用していた「AQUOS EVER SH-04G」を処分してきました。








もともとは妹が使用していたものだけど、機種変更して使わなくなったのを姪に与えたものです。このスマートフォン、姪はまだ使えると言っていたけど、バッテリーがダメダメ過ぎてシステムが強制終了してしまう事が続いていたので、私から

「もうこれは使ってはいけないよ。火事になる可能性があるから」

と言い聞かせました。もちろん姪は釈然としない態度でしたが、やはり弱ったバッテリーを充電し続けるというのは危険ですからね。本当に火事になったら目も当てられませんし。安く修理ができるのでしたら、それでもよかったのだけどこのスマートフォンは自分で修理できるタイプというわけでもなさそうでした。修理料金を調べてみました。

公式ページだと値段を見つけることが出来なかったのですが、価格.com の口コミのところに「8000円かかりました」とか「ケータイ補償を契約されてて、リフレッシュ品交換が7,500円(税込8,100円)」などと書かれていました。だいたい8000円かかるというところでしょうか。

この機種が世に出たのは「発売日:2015年6月19日」なので、もう6年も前のものになるんですねえ・・。そりゃバッテリーもダメダメになるか・・・。どんな使い方していてもさすがに6年だとどうしようもないです。妹は普段からスマートフォンを使用しているので、より傷み方が早かったのだろうと思います。それに性能としては現行のものよりかなり劣りますし、仮にバッテリーを新調できたとしても他の部分が壊れてしまう可能性も高そうです。それに8000円も出せばそれなりの中古スマートフォンが買えますからね。

参考までに私も弱ったバッテリーのスマートフォンを放置していたら、ある日こんなことになっていました。

参考:変形したiPhone 5c のバッテリーを交換してみた。

詳しくはリンク先を閲覧していただければわかると思いますが、バッテリーが膨らんでしまった結果、液晶に深刻なダメージを与えてしまいました。バッテリーを交換しても使用可能な状態にはならなかったのでした(泣

古い電子機器はバッテリーを取り外して保管すべき理由 でも取り上げられていますが、時限爆弾の要素を孕んでいるので古いものは注意したほうがよさそうです。

捨てる時も注意が必要ですが、幸い私が住んでいる時自体では役場に無料回収BOXがあってそこに廃棄すればいいとのことでした。いつまでも家に保管しておいてもいつ発火・爆発するか分からない代物なので、早めに処分するに越したことは無さそうです。


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少し前に話題になったので知っている人は多いと思います。今日は早くに目が覚めてしまって手も空いていたので、書き起こしてみました。

18才と81才の違い

・恋に溺れるのが18才、風呂で溺れるのが81才。

・道路を爆走するのが18才、逆走するのが81才。

・心がもろいのが18才、骨がもろいのが81才。

・ドキドキが止まらないのが18才、骨がもろいのが81才。

・恋で胸を詰まらせる18才、餅で喉を詰まらせる81才。

・偏差値が気になる18才、血圧・血糖値が気になる81才。

・まだ何も知らない18才、もう何も覚えていない81才。

・自分探しをしている18才、皆が自分を探している81才。





私は最初これを見たときに「綾小路きみまろ」のネタ浮かびました。いわゆる「毒舌漫談」といやつです。10年前はオンラインゲームをプレイしながら聞いていました。今でもYoutubeに動画がアップされていますね、いくつか。








いつの間にかYoutuberになっていたとは・・・。


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今日は朝散歩をしました。

参考:20210924朝散歩

その後シャワーを浴びていつものように母と食料品の買い出しに出かけました。その時はそれほど疲れていると感じなかったのでした。しかし、買い物が終わってしばらく居間に居たら、いつの間にかいびきをかいて寝ていました。午前中に通院する予定だったのだけど、母に起こされなかったら遅刻していたところでした。母に予め自分の予定を告げておいて良かったと思った瞬間でした。

疲れている時は寝るつもりがなくても知らない間に寝てしまうということもあるんですね・・・。不眠症の私は寝る前には服薬なしだと眠れなかったり、浅い眠りになって次の日が台無しになったりするのだけど、不思議と仮眠というものは出来てしまうものなんですね。

寝入ってしまったのはその時だけではなく、昼食を摂ってスマートフォンを触っていたところまでは覚えていたのです。気が付いたらまた居眠りをしていました。

母が言うには

「ケイちゃん(ミニチュアダックスフント)がいつもの寝床にあんたが居たから、寝る場所を求めてうろついていたよ」

と言われました。大いびきをかいて寝ていたので、ケイちゃんも空気を読んで起こさなかったのでしょうか・・・。





ただ散歩をしているだけだと疲れというものは感じやすいのでしょう。しかしゲームがてら歩いていると、例えばもう少し歩いたら目的のものが手に入る‥という感じで少しずつ無理をしてそれが積み重なって疲れてしまうということはあるみたいです。

物事にのめりこみ過ぎてダウンするたびに、母からは「無理をしないように」とよく注意されます。私も重々気を付けているつもりですが、実際に何かに取り組んでみないとどこが自分の限界か分からないんですよね・・・。なのでまず取り組んで失敗したらどこがよかったか、悪かったかというフィードバックを得て次に生かすという繰り返しになると思います。

ちなみに「反省」だけをするというのはあまり良いことではないみたいです。反省というと悪いところに主眼を置くことになります。それも必要な場合もありますが、良いところも同じ数だけ見つけると自信を失うということは減るそうです。


例えば今回の場合はこう書けると思います。

良かった点
・早朝に散歩することで清々しい気分となった。
・長時間歩くことでゲームを進行させることができた。
・朝日を浴びるいわゆる「朝散歩」を今日もできた。

悪かった点
・歩きすぎて疲れてしまった結果、家族に迷惑をかけてしまった。
・暗いうちから歩いていたので、ひょっとして不審者だと思われてしまったかもしれない。

といったところでしょうか。本当はどちらも3つずつピックアップできるといいのだけど、どうしても思い浮かばなかったので、今日はこんな感じになりました。では次に生かすとしたらどのようにすればよさそうかなと考えてみました。早朝に歩くのはいいのだけど、歩く距離はセーブした方がよさそうです。そうすればうっかり居眠りをしてしまう事も無くなりますし、心身に無理をさせることも減ると思います。

フィードバックに関してはこちらの動画を参考にしてます。




私はこのチャンネルに出会ってから自分でもできそうなことを日課に取り入れてます。この先生は大体の動画で「睡眠・運動・朝散歩」のフレーズが出てきます。それだけ大切なことなのでしょう。それが出来ていない、出来ない時というのは多くの場合体調を崩している、崩れかかっているという状態のことが多いと思います。

コロナ禍で外に出ない人が増えて結果として精神科に罹る人が増えたと聞きました。そういった方でも朝散歩をするだけでかなりの人が改善すると言われています。太陽の光を午前中に浴びるということが、質の良い睡眠をもたらし、ひいては健康につながるということなのでしょう。



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昨日9時に寝て今日の午前3時に目が覚めてそのまま外へ散歩に行きました。外に出た当初は暗かったのですが、午前5時を過ぎたあたりから少しずつ明るくなってきて、散歩に出ている人も見かけるようになりました。日が昇る前は湿度が高めだったけど、日が昇ってからは空気が少し乾いたのを感じました。

なんやかんやで3時間ちょっと散歩しました。我ながら頑張ったかなと思ったわけです。調子がいいと結構遠くまで歩けてしまうけど、また疲れが溜まってダウンすることがないようにしたいです。







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