人にやさしく

このブログは、@メンタルヘルスの有志の集まりで、スタートしました。かつては仲間内で囲碁や将棋、各種ブラウザゲームなどもしていました。現在は私個人のブログとなっておりますが、以前の仲間の作ってくれた画像を看板として使用させていただいています。 体調を崩して引き籠っていた時期もありましたが、就労移行支援事業所に1年4か月通所し、無事に就労に結びつきました。就労し始めてから半年経ち、そろそろ職場にも慣れてきた頃で、新しい仕事にも取り組むようになりましたが、毎日なんだかんだとブログネタになる職場です。

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日時:平成30年6月3日
場所:まねきねこ

舟木一夫さんの「修学旅行」を歌ってみました。

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本日のステータス

睡眠
昨晩寝付いてもすぐに目が覚めておかしいなと思ったら、薬を飲むのを忘れて眠っていたようです。その後薬を飲んで寝たら、夜中に一度は目が覚めたけどすぐに寝付くことが出来ました。起きたのは午前6時30分で、睡眠時間も十分にとれ、また熟睡感もあります。

精神
意欲があり、気分の落ち込みなどはありません。また物事に集中することが出来ます。

身体
下半身に疲労感があります。





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睡眠
夜中に目が覚めましたが、すぐに寝付くことが出来ました。再び起きたのは午前5時過ぎでちょっと寝たりないなあと思いつつ朝食を摂って、午前7時まで朝寝しました。それでも頭はぼーっとしていて、熟睡感がいつもよりは少ないようです。

精神
物事に対する集中力に欠けており、意欲も低下しています。

身体
全身にだるさを感じます。

昨日暇すぎてかえって疲れたのかもしれません。あとコーヒー飲んでいないってのは関係ありそうです。







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