女性

2007年07月25日

岩盤浴マットや岩盤浴施設


岩盤浴マットや岩盤浴は女性を中心に人気を誇っているため、男女の
岩盤浴マットや岩盤浴場を別にしている施設がほとんどです。
女性のために、ハーブティを提供していたり、パウダールームを充実
させていたり、女性をターゲットにした岩盤浴マットや岩盤浴施設も
よくあります。
岩盤の原料のひとつ、神黒石(黒煙ケイ石)はマイナスイオンが豊富
です。マイナスイオンは滝・海岸・森林など空気の汚れの少ない場所
で、空気分子と紫外線や太陽風と反応して生成されるといわれている
癒し物質です。一時期、よく耳にしましたよね。
岩盤浴マットや岩盤浴で癒されるのには、根拠があるのです。
岩盤浴マットや岩盤浴の際にとる水分は、お茶やジュースではなく、
ミネラルウォーターがベストでしょう。それも、冷えたものでなく
、室温よりやや高めのものがもっとも身体に負担をかけません。冷た
いお水をきゅーっと飲んだりすると、内臓に負担をかけてしまいます。
もちろん、ビールは水分には含まれません。
岩盤浴マットや岩盤浴をするときには、バスタオルなどを下に敷いて、
仰向けやうつぶせなどにして身体の向きを変えながら、15〜20分入るの
を休憩を入れながら、3回ほど繰り返すといいでしょう。なるべくリラ
ックスして、のんびりするのがポイントです。

ダイエット情報あれこれ - livedoor Blog 共通テーマ

ik59 at 23:54コメント(0)トラックバック(0) 

2007年07月25日

岩盤浴マットや岩盤浴は女性を中心に人気

岩盤浴マットや岩盤浴は女性を中心に人気を誇っているため、男女の
岩盤浴マットや岩盤浴場を別にしている施設がほとんどです。
女性のために、ハーブティを提供していたり、パウダールームを充実
させていたり、女性をターゲットにした岩盤浴マットや岩盤浴施設も
よくあります。
岩盤の原料のひとつ、神黒石(黒煙ケイ石)はマイナスイオンが豊富
です。
マイナスイオンは滝・海岸・森林など空気の汚れの少ない場所で、
空気分子と紫外線や太陽風と反応して生成されるといわれている癒し
物質です。一時期、よく耳にしましたよね。岩盤浴マットや岩盤浴で
癒されるのには、根拠があるのです。
岩盤温浴の入浴後の注意点としては、岩盤温浴前、岩盤温浴している
間、岩盤温浴後に、しっかりと水分補給を行うことです。脱水症状に
なると、デトックスして毒素を排出するどころか身体に負担をかけて
しまうことになってしまい、逆効果になりかねません。
岩盤浴マットや岩盤浴は遠赤外線とマイナスイオンの効果で身体を均
一に温めて、自立神経やホルモン系の活動を促進します。
代謝をあげることで、日常の消費カロリーも増して、ダイエット効果
につながります。血液をサラサラにしてくれる効果もあります。
いいことづくめの岩盤浴マットや岩盤浴を利用しないでいるのはもっ
たいないですね。

健康マニア - livedoor Blog 共通テーマ

ik59 at 22:43コメント(0)トラックバック(0)