皆様、こんにちは~
お待たせしました・・・


9月に行った「歩行評価とテーピング勉強会」http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52468451.htmlの4人目のモデルさんは、バレエ愛好者のKさんです
Kさんは、30代からバレエを始めました。今年の5月と7月に右足関節の捻挫をして当院へ通院しています。
また、側弯症や腰痛があるため「身体評価と運動指導」のコースにも6月から通い始めました
実は、他にも色々な足の症状があったのですが・・・7月に靴の履き方と紐の締め方を指導してから足の愁訴がなくなりました
さて、テーピング勉強会の当日、何も準備運動せずに、いきなり足の写真を撮らせてもらいました




①②③④捻挫が2回続いたため、中々テーピングが外せませんでしたが、9月半ばでやっとテーピングなしでバレエができるようになりました

![42174075_2272293849511649_4996161749779480576_n[1]](https://livedoor.blogimg.jp/ikejimasekkotuin/imgs/6/8/68d0b046-s.jpg)
⑤Kさんは、右足の方が果部捻転(脛骨外捻)がやや強いのですが、一番のアテール、ルルベ、プリエで、ちゃんとコントロールできています




⑥⑦⑧⑨Kさんの足部と歩行評価をして、伸縮性テープでバレエバージョンの足関節捻挫のテーピングを貼りました(右足だけ、下腿のアンカーテープをホワイトテープで貼ってみました)。
Kさんの場合は、下腿遠位を外旋方向、内側アーチ部分を挙上方向、後足部回内誘導を基本として、アンカー、スターアップ、ホースシュー、フィギアエイト、ヒールロックを貼りました。
足の評価や歩行評価の結果に合わせてテーピングを貼っても、施術者によってテーピングの引っ張る強度や方向性が微妙に違いが出ますので、実際に貼るときは、同じ施術者が両足貼るのがベストです。
今回は勉強会なので、左右の違いをKさんにも施術者にも感じてもらうために、右足は私が、左足は伊藤先生http://pengin.jisseki.net/staff.htmlに貼ってもらいました。
最後に、靴の中敷きにパットを貼って簡易足底板を作成して終了しました
Kさんは、10月現在、足関節痛も腰痛も、ほぼ良好です
トレーニングに関しては、こちらを参考にしてください
足関節捻挫後のトレーニング(リハビリ)
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/49979025.html
「特発性側弯症の運動療法 1 」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/50662440.html
「特発性側弯症の運動療法 2 (棒を使ったエクササイズ、座位バージョン)(身体の左右差が気になる方も必見!!)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/51085885.html
「特発性側弯症の運動療法 3 (棒を使ったエクササイズ、立位バージョン)(身体の左右差が気になる方も必見!!)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/51101050.html
「特発性側弯症の運動療法 4 (指導と経過)(バレエ)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/51163835.html
その他・・・
今回のテーマは、足関節捻挫とテーピングなので、エクササイズやトレーニングについては詳しく書きませんが・・・機会があれば、40・50歳代の側弯症や腰痛に関するエクササイズやトレーニングについて書きたいと思います(宿題がいっぱいだ~^^;)。
次回は、10月に行った歩行評価とテーピング勉強会です。気長にお待ちくださいませ~
目次(過去記事をお探しの方のために)
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/46271926.html
ストレッチ総集編
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/39591859.html
色々な足総集編
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/48241232.html
足のトレーニング総集編(三角骨、長母趾屈筋腱炎・腱鞘炎)
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/47792766.html
足関節捻挫後のトレーニング(リハビリ)
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/49979025.html
テーピング総集編
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/50408725.html
足底板と靴の総集編
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52301213.html
いけちゃん
池島接骨院
http://ikejimasekkotuin.a.la9.jp/

お待たせしました・・・



9月に行った「歩行評価とテーピング勉強会」http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52468451.htmlの4人目のモデルさんは、バレエ愛好者のKさんです

Kさんは、30代からバレエを始めました。今年の5月と7月に右足関節の捻挫をして当院へ通院しています。
また、側弯症や腰痛があるため「身体評価と運動指導」のコースにも6月から通い始めました

実は、他にも色々な足の症状があったのですが・・・7月に靴の履き方と紐の締め方を指導してから足の愁訴がなくなりました

さて、テーピング勉強会の当日、何も準備運動せずに、いきなり足の写真を撮らせてもらいました





①②③④捻挫が2回続いたため、中々テーピングが外せませんでしたが、9月半ばでやっとテーピングなしでバレエができるようになりました


![42174075_2272293849511649_4996161749779480576_n[1]](https://livedoor.blogimg.jp/ikejimasekkotuin/imgs/6/8/68d0b046-s.jpg)
⑤Kさんは、右足の方が果部捻転(脛骨外捻)がやや強いのですが、一番のアテール、ルルベ、プリエで、ちゃんとコントロールできています





⑥⑦⑧⑨Kさんの足部と歩行評価をして、伸縮性テープでバレエバージョンの足関節捻挫のテーピングを貼りました(右足だけ、下腿のアンカーテープをホワイトテープで貼ってみました)。
Kさんの場合は、下腿遠位を外旋方向、内側アーチ部分を挙上方向、後足部回内誘導を基本として、アンカー、スターアップ、ホースシュー、フィギアエイト、ヒールロックを貼りました。
足の評価や歩行評価の結果に合わせてテーピングを貼っても、施術者によってテーピングの引っ張る強度や方向性が微妙に違いが出ますので、実際に貼るときは、同じ施術者が両足貼るのがベストです。
今回は勉強会なので、左右の違いをKさんにも施術者にも感じてもらうために、右足は私が、左足は伊藤先生http://pengin.jisseki.net/staff.htmlに貼ってもらいました。
最後に、靴の中敷きにパットを貼って簡易足底板を作成して終了しました

Kさんは、10月現在、足関節痛も腰痛も、ほぼ良好です

トレーニングに関しては、こちらを参考にしてください

足関節捻挫後のトレーニング(リハビリ)
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/49979025.html
「特発性側弯症の運動療法 1 」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/50662440.html
「特発性側弯症の運動療法 2 (棒を使ったエクササイズ、座位バージョン)(身体の左右差が気になる方も必見!!)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/51085885.html
「特発性側弯症の運動療法 3 (棒を使ったエクササイズ、立位バージョン)(身体の左右差が気になる方も必見!!)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/51101050.html
「特発性側弯症の運動療法 4 (指導と経過)(バレエ)」
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/51163835.html
その他・・・
今回のテーマは、足関節捻挫とテーピングなので、エクササイズやトレーニングについては詳しく書きませんが・・・機会があれば、40・50歳代の側弯症や腰痛に関するエクササイズやトレーニングについて書きたいと思います(宿題がいっぱいだ~^^;)。
次回は、10月に行った歩行評価とテーピング勉強会です。気長にお待ちくださいませ~

目次(過去記事をお探しの方のために)
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ストレッチ総集編
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色々な足総集編
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/48241232.html
足のトレーニング総集編(三角骨、長母趾屈筋腱炎・腱鞘炎)
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/47792766.html
足関節捻挫後のトレーニング(リハビリ)
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/49979025.html
テーピング総集編
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/50408725.html
足底板と靴の総集編
http://blog.livedoor.jp/ikejimasekkotuin/archives/52301213.html
いけちゃん

池島接骨院
http://ikejimasekkotuin.a.la9.jp/