裸足で走ってきました

セミの鳴き声が響く中、

「裸足ランニング」イベントを開催しました


裸足になって、まずはジャンプ


足の裏のバネを使う練習です

そして、いざランニング


やわらかい芝生の上だから安心ですね

最後は、芝生ではなく硬いアスファルトを歩きます


足裏のいろんなツボに刺激を与えています


今回参加者された皆さんは

日頃ご自分でもランニングされている方ばかりでしたが、

「面白かった」「トレーニングに取り入れたい」

という声もいただきました

裸足ランニング

７月３０日（土）　打上川治水緑地にて

みんなでトレーニングＳＰイベント

『裸足ランニング（ビギナー編）』

を開催します

今、話題の裸足ランニング。

なぜ裸足が注目されているのか？

気になりますよねぇ。

靴を脱いで、開放感を味わいながらのランニングを

一度体験してみてはいかがでしょうか？

詳しくはチラシをご覧ください

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グラウンドにて試合観戦。

ギラギラと暑い日が続いていますね

みなさん夏バテしていませんか？


さて、本日池の里のグラウンドでは

池の里ＪＳＣ（少年サッカーチーム）が試合をしています

保護者の方から応援もたくさんあり、

選手のみんなも「声出していこー！」と元気に頑張っていました

真剣な表情がとってもたくましくかっこいいですね







真剣勝負を見ているこちらもドキドキ・・・

みんな日頃の練習の成果をバッチリ出せたでしょうか

七夕

２日ほど過ぎてしまいましたが、

７月７日（木）　七夕でしたね

残念ながら雨で、星空は見れませんでしたが

池の里では今年も七夕の笹飾りをしましたよ




短冊には願いを込めて・・・

私は・・・内緒です（笑）願い事というより目標を書きました

皆さんはどんな願い事を書きましたか？

そして、たくさんの願いが叶いますように