無料体験 ツボトレ～東洋医学教室～

2月16日（土）10:00～11:00
日々の健康づくりや冷え肩こりなどの症状に応じたツボ
自分で出来るツボ押しの方法などを楽しく学びます。

池の里市民交流センター ３Ｆ 多目的室１
どなたでもご参加いただけます。
参加希望者は会場へ直接お越し下さい！（筆記用具をお持ち下さい）














3月9日（土）10:00～11:00にも開催します。
申込・問合せ
ホームページ問合せ欄から
[e-mail]　または　TEL [phone]

WATCH ： からだ講座(H31.2.9)

からだ講座

からだに備わった健康の秘訣を学びます。

平成31年 2月 9日（土）10:00～11:00
池の里市民交流センター本館3Ｆ　多目的室　１

＜参加費＞　無料

＜申込み＞　当日直接　（9:45から受付）

美ボディ教室

ピラティスを中心としたプログラムで、
普段使わない筋肉を刺激し、姿勢の改善と代謝をアップさせます。
健康的で美しいからだづくりをしませんか！

平成31年2月21日～5月9日（3/21、5/2は休講）
毎週木曜日　10:00～11:15　全10回

＜場 　所＞　池の里市民交流センター アリーナ
＜対 　象＞　成人女性
＜参加費＞　５，５００円+年会費５００円
＜申込み＞　ホームページ お問合せ欄から
                メール [e-mail]　または　TEL [phone]
※体験参加できます。（1回500円）