ほのぼの田舎暮らし

ささやかな幸せの独居生活、苦労いっぱいの人生の想い出のこと、孫のこと、つぶやきを庭の花の写真と共に綴っている70代のお婆のBlog、お読みいただきありがとうございます。

生活不活発病/ 独居味噌汁/ マイ畑

庭がとっても派手になりました。

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晴の日は洗濯物を干し、布団を干し、掃除をし、畑を見たり、咲いた花を撮る。
PCに向かい動画を見、複数のブログの原稿を書く。
これが自分の普通の暮らし。

たまに電チャリで・・医者に、買い物に行く。
散歩はカメラ持参。下手でも構わず、好きな雑草などを撮る。たまに地域のSNSに投稿をする。

一人暮らしだから何でも自分でやる。
枝切鋏を使えば肩こりになることも承知でも やるっきゃない!。


年だからおぼつかないからと労わって老人ホームに入れば、歩かないでも間に合う暮らしでたちまち歩けなくなる。
そして生活不活発病になりボケてしまう。

そんなことになりたくないから、どんなになっても自分のことは自分でやりたい

幸いなことに、食材は配達。
洗剤、トイレットペーパーなど日用品、時には衣類も注文!。
配達のお姉さん(最近交代でお姉さんになった)が坂道を登って配達してくれる。
寒い時も暑い時も・・配達だから不精なばぁば向き。
これが何より。お金には替えられない。

1週間分の魚肉は冷凍なので来週に持ち越せるが、野菜は7日間でいかにして使い切るか?
旬の野菜にトマト、そして卵。
野菜はできるだけ種類を多く買うことにしている。
和え物、サラダ用、炒めものにする野菜。
有機野菜のお任せセットを買うこともあるので普段使わない野菜はたまにネットで献立を探す。
頭を使いアレンジして我が家流に献立を考える。


味噌汁だけは一人の1食分は作りにくいので、翌日の昼夕食分までの量で、小鍋に出しと具材を入れて煮たて、食べる時は、お椀にとってティースプーン1杯分の味噌を溶かす。
翌日はお椀に入れてチンして温めてから味噌を溶かす。

一度に味噌を入れて作ってしまうと、翌日の味噌汁はチンして沸騰させてしまうと味噌の酵母が死んでしまうから、毎回、汁に味噌を溶かして入れる。
冷凍庫に入れ発酵を押えた味噌(冷凍庫でも固まらない)が、チンした味のないスープに入れると温度が下がり味噌汁の理想温度の60度くらいになる。

ティースプーン1杯、たったこれだけの味噌が1回分。

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生活不活発病になりたくない話から味噌汁に飛んでしまった。

話変わって・・・


畑に念願の防虫ネットを張りました。
今年は支柱を買い、前からあったネットの幅が丁度ピッタリ合いました。

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背が高くなる野菜はネットは張れないが、秋に虫食いで失敗した葉物の種を再びダメ元で植え、今、芽が出ています。

バジルも植えました。
他の野菜は5月になってから苗を買います。


チリで大きめの地震が5回6回と立て続けに起きています。
明日は満月。注意でしょうね。



姫小菊/ 昔のカーディガン/ 人の繋がり

一昨日買った花の苗。姫小菊。ブラキカムの園芸種。
花期が長く3月から11月だそうです。地植えの場所が見つからずとりあえず鉢植えに・・。

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快晴の日曜日。

毎日が日曜日のばぁば、お天気が良いのが一番!
但し・・・土曜日の夜、ちょっと肌寒く、夜も足が冷え冷えで良く眠れなかった。

昨日は掃除を済ませ、しばらく庭を見て回り、カーディガンを手洗いすることにした。
バージンウールなので、洗濯機で洗うのは止め、洗面台で優しく手で洗いネット上に形を整え干した。
このカーディガン、40代の頃から着ているのでもう30年前のもの。

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デザインはやや古風?で難ありだが・・そんなことは承知の上で着ている。
手触りはふわふわ・・
最近買うのは島〇が多いし・・安いからパッと捨てられるが、こういう昔の物の方が捨てにくい。


前日の睡眠不足から眠気が・・、久しぶりに昼寝
その時も足が冷え冷え、どうしたものかと熱を測ったらちょっとだけ熱有り

.夜会議に行くのに・・・迎えも予約してるのに・・どうしようと考えたが、ともかく行くぞ!と決め、暖かめの衣類を着てシャンとしたら寒気も消え熱も普通に戻っていた。


会議へ・・・
面白い人たちの報告に歯抜けなのに・・・いっぱい笑いました。

役者になられた先生、早速6月に舞台公演があります。いつも奥様同伴。

教頭になられた先生も同じ市の情報Facebookの管理人(3人)の内の一人なので、私のアッシーのUさん{管理人}とバッタリ会場で出会い、驚いておられました。元々Uさんが始めたサイト。
私とUさんは町ブログでの繋がり、先生とアッシー君の繋がり!先生と私の繋がり!不思議です。

もう一人は女医さん、久しぶりに会いました。
今、スエーデンから高校生の留学生を来年1月まで預かっているとのこと。

ブックカフェ経営のSさん、石材店社長のリーダー。バイオリン制作の不動産業の方も・・。

皆さんすごい人ばかり。普通のおばーさん私だけ。




副作用報告/ ネットの心得

アネモネです。

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歯を抜いた翌日ということで、歯科に
消毒して終わり、予定にはなかったのだが、隣の内科で薬だけを貰って帰ることにした。

内科の処方箋を受け取り、もう一つ隣の薬局へ・・移動。

歯科、内科、薬局が横一列に並んでいるので、時々、今日は歯科?内科だっけ?と思ったり、間違いにも気がつかず、ドアを開ける時、今日は隣だったと気が付いたりすることもある。


薬局の私のカルテには赤く目立つ大きな表示。
「スティーブンスジョンソン症候群 既往症あり」

一昨日、歯を抜いた日に歯科の窓口で受け取った痛み止めの飲み薬「ロキソニン」。
赤い袋に入った粉の薬の痛み止めだったが・・最近、ロキソニンになったようだが・・。

飲んで20分位経った頃、眠気とぜいぜいして咳が何度も出たことを伝えた。
ロキソニンの副作用症状に書いてあったとおり。

1回だけ飲んで、その後は飲むのを止めたことなどを伝えると備考欄に書き込み。
私へのロキソニンの処方は今後は無しとなったが、但しシップ薬は以前使ったし、よく効いたので大丈夫だったことも伝えた。

歯科で貰った薬の説明書&副作用をお薬手帳に貼っておいたのが「とても役に立ちました」と薬剤師。

まさか自分が たかが薬にこんなにいろいろな目に遭うとは!
というか・・本当はばあばは か弱い人なのかもしれません

そういえば、
妹が昔「5人姉妹弟で一番先に死にそうなのは、〇〇ちゃん!(ゆうひ)あなただわよ」と、言ったことがあった。
それくらい若い時から弱くて病気ばかりだった。
胃潰瘍も患ったし・・毎月起きあげれないほどのめまいにも苦しんだ。
今の元気さが信じられない



帰り、ホームセンターで買い物。

横の入り口から入ったところで、いつも市の情報Facebookへ情報をアップするU氏を見かけた。
確か・・そうだわ!家も近くだし(目印アイテムが揃ってる)と思いつつ電動車椅子とすれ違い。
Uさんは以前は子供のサッカーチームの監督をしておられたが事故で今は車いすに・・

買い物を済ませ、帰り道で、信号待ちで待っていたら、ふと対角線の信号待ちに先ほどのU氏。
四方が歩行者青信号になり私は直進、U氏は斜め横断で私が待っていたところまでやってきたが
私は前に進んだのでニアミス。

家に戻り・・しばらくしてPCをONして驚いたこと。

会員制の市の情報FacebookでそのU氏「退会します」と・・書き込んであった
えええ?

いつも鉄道情報をアップしてくださったおかげで、先日のトワイライトやドクターイエローの通過情報を知ることができたのに・・・心無いコメントだったらしく、自分がアップした情報を全部削除して退会宣言。
書き込み時間は、私がホームセンター入り口で出会った少し前。


今日、会議へ乗せて行ってくれる約束をした そのFacebook管理人のAさんも「消す前に相談してほしかった」

ネットの中傷は本当にすごい。
あの海老蔵さんを中傷するサイトを見たら怖くて人間不信になりそう。


私のように心臓に毛が生えている者でも、心無い書き込みに心がざわざわすることがある。
そういうもんだ~!と思ってやり過ごす心づもりで これからもネットを続けて行こうと思う。
(心臓の文字変換に何度も晋三になったなぜだ?)


・・・・・・・・・・・・

ひまわりさんから(今日)「ジブリ展見に行かない?」とお誘いがあった。
でもばぁばは 夕方早目に食事をとって会議に行く手はず。
それも迎えの人もいるわけで・・

以前、今回の会場がある市の催しを見に行った時は確か、帰る途中で夕食を食べて帰ったので・・
そんなことで、ひまわり家の楽しみを急かしては悪いので「楽しんでおいで」と言って行かないことにした。

誘ってくれてありがとう!。

お天気も良いし、掃除・洗濯・庭仕事に頑張ります
それも ばぁばは楽しいことだから。




抜歯/お大師さん

道端で採集して庭に植えたスミレ、どうやら2種類あるようです。

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昨日は歯を抜く日でした。
行きたくないけど・・仕方ありません。
下の中央から右へ3番目の大きな歯です。

椅子に座った直後、「しまった!血圧の薬飲むの忘れてた」と思い出したがもう後のまつり。

先日の診察で私は町おこしのメンバーであること、町ブログをやっていることなど話したので、昨日は開口一番「桜の写真、良いのが撮れましたか?」と・・尋ねられた。

「ええ、自転車で行ってきました」

「エ?自転車で?カメラは大丈夫ですか?」 

「リュックなので背中に担いでいます」


一眼カメラだと言うと、さらに驚かれ、先生の奥さんも一眼に興味があるそうで近いうち一眼を買うかもしれないということでした。

ドクターイエローやトワイライトエクスプレスを撮った話など、最初は私が話した後、大口を開けたので話ができなくなった。
先生の話に「うんうん」と口を動かさず声を出していうだけ返事するだけ、もっともっと先生とお話ししたかったのに・・。

さて・・これから歯を抜くのかな?あれ?抜いたの?
いつの間にか終わりでした。

先生、新神戸駅で初めてドクターイエローを見たそうな。
「自然に目の前に居た・・」
わざわざでなく、そういう出会いが良いと言う話でした。



昨日はお大師さんの日。
帰りに椿坂から我が家でなく奥の方へ進み、小母さんちのお大師さんを拝んでお供えをして帰ってきて、その後、弟嫁が、小母さんから預かった、お接待の折詰やお菓子を持参。

小母さんは、私を人数に入れたのは、亡くなった私の母の分だと・・

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おかずは野菜ばかりの精進料理ですが、どれも優しい味で あっという間にいつの間にかおかずは全部 ご飯は三分の一食べていました。
筍の姫皮の和え物の味がすごくおいしかった。

食後、歯科で貰った薬を飲んだら猛烈な眠気に襲われ、ベッドで1時間も眠りました。
一旦目覚めても、まだまだ眠れそうでした。

咳が出るし・・、薬の副作用の症状に「喘息の人は注意」とあった。
何だか怖いので、ロキソニンは1回で飲むのを止めました。

薬害の既往症があるので、用心しています。
ロキソニンは空腹時に飲むと胃潰瘍になる危険があるので、老人は特に注意です。



今日も歯のその後の経過をみたいということで行ってきます。





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