青汁は、主に青汁パウダーから作られる健康食品で、野菜や果物の栄養素を凝縮したものです。青汁に含まれる主な栄養素には、ビタミン、ミネラル、食物繊維、カロテノイド、酵素などがあります。
青汁の主な作用は、次のとおりです。
免疫力の向上:青汁に含まれるビタミンやミネラルが、免疫力を強化し、体内の病原菌やウイルスから守ってくれます。
腸内環境の改善:青汁に含まれる食物繊維や酵素が、腸内環境を改善し、便秘や下痢などの消化器症状を緩和することができます。
疲労回復:青汁に含まれる栄養素が、疲れた身体を回復させ、健康的なエネルギーを補充してくれます。
美肌効果:青汁に含まれるカロテノイドやビタミンCが、肌の新陳代謝を促進し、美肌効果をもたらします。
血糖値のコントロール:青汁に含まれる食物繊維が、血糖値をコントロールし、糖尿病などの生活習慣病の予防に役立ちます。
以上のように、青汁には多くの健康効果がありますが、個人差がありますので、飲み方や摂取量などには注意が必要です。
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そして、コロナの今の時期、免疫力が低下してるとコロナにかかりやすくなりますので(感染して免疫力の低い人は重症化しやすい。免疫力の高い人は重症化しにくく、もしくは発症しない(無症状)のである)
体に力をつけて免疫力を高めてコロナの感染に備えましょう。
備えあれば患いなしですから。
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マスク着用当たり前の時代になった。世の中が衛生的になった。
今までがあまりにも不衛生すぎたのだ。バイキングスタイルの食事でよくマナーもわきまえず、料理の
上でおしゃべりをする人たちを見かけたものだが、その人たちのつばにウイルスが入って他の人が知らないで口にしてたのだ。今はマスク着用でそんな光景は無くなったが、とどのつまりがマナーを守ればいいのだ。以前は料理店でもお客様の料理の上でしゃべる店員がいた。遠くから見てるとお客様の料理に唾が飛んでいるのが見える。今はマスク着用でこんな光景は無いが、お客様にお出しする料理の上でしゃべるのがマナー違反。以前から料理する人、店員にマスク着用を義務づければよかったのだ。
せめて料理する人は必ずマスクをすることが肝要だったのだ。そしてそれを運ぶ店員もマスク着用がベターなのだ。マナーを考えればマスク着用は当たり前のことだったのだ。
コロナウイルスも中国の一部の人たちの不衛生さがもたらしたもの。生きた動物を生で食べるなんて
日本人からしてあり得ない。文化の違い、習慣の違いは致し方のないところであるが、このコロナを機
に人類全体が衛生について考えてほしいものだ。衛生教育の普及が必要だ。
日本は品質管理(QC)は世界に誇れる世界一だが、衛生管理が甘い。それが、この度のコロナで露呈した。マスクの着用は当たり前だが、手洗い、うがいを徹底しよう。そして感染防止に努めよう。
よく感染防止するには免疫力を高めるといいと勘違いされがちだが、免疫力を高める=感染防止ではないのだ。免疫力を高めるのは万が一、感染しても軽症で済むようにするためなのだ。もしくは感染しても発症しないようにする(無症状の状態)のだ。
ウイルスがひとつでも体内に入れば、それはもう感染なのだ。
だから、それを防ぐためにマスク着用、手洗い、うがいなのだ。
そのあたりをはき違えないで再認識しよう。
つまり、整理すると
①ウイルスを体内に入れないようにする。→マスク着用、手洗い、うがいの徹底。
②万が一、ウイルスの体内への侵入を許してしまった場合のために常、日頃から免疫力を高める。
→バンランコン、補中益気湯、養命酒、陶陶酒 、青汁、レバコール、人参養栄湯がおすすめ。
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