February 09, 2012
先人の教え、「先んずれば人を制す」から学ぶ姿勢
昨日は我武者羅カップ、メンバー登録〆切日でした。
私たち教員は生徒に時間を守れとは言うものの、締めきりギリギリになって多忙を理由に慌てふためく人間が、他の職種に比べて多いと言われます。
運営に携わるとわかるのですが、約束を守れない人っていくら何かが出来たとしてもいい印象を受けない。
私自身も催促を受けたこともあるので、偉そうなことはいえませんが、時間や期日を守ることがこれほど大切なことだと自分自身の教訓になりました。
２月１日のブログに選手登録とチーム紹介の事を載せて、一番最初に返信をしてきたのが、毎度おなじみ京都のハッチ君。
彼は我武者羅日記を１日に何度もチェックしてくれているのかも知れません（笑）。
１時間後には選手登録用紙をメール返信してくれました。
そして、いつも感動・関心させられるのが、仙台育英秀光中学校の須江監督。
必ず「一通の手紙」をメールに書き添えてくれます。
こういったちょっとした心遣いが毎年全国へ駒を進められる監督さんなんだろうなと学ばされます。
メールにファイルを添付だけして送信するのと、ちょっとした言葉を付け加えて送るのとでは受信する側も全然気持ちが違うものです。
また、先人の言葉を借りていうならば、『史記』の中の、
「先んずれば人を制す」
の言葉通り、指導の中で「勝負」といった言葉を使う以上、先手必勝の気持ちは忘れてはならないですね。
星稜中や彦根J-boys、竜王ジャガーズや、門真ﾋﾞｯｸﾞﾄﾞﾘｰﾑｽなどの全国大会出場チームさんの登録が圧倒的に早かったのには、勝負に対する心構えの違いなんだと納得させられました。
私たちがそういった監督さん方から学ぶ事って、技術的なことや、練習方法、指導法なんかよりもっと大切なことがあるんじゃないかなと思います。
「俺が俺がの我（が）を捨てて、おかげさま、" おかげ様で "と暮らしたい。」
この詩の通り。
人から人へ。
本当にたくさんの勉強をさせていただいています。
偉そうなことを書いてすみません。
さて、明日は中学野球小僧３月号の発売日。
今月は変化球特集。
またまた前力軍団の千葉ちゃんが載せていただいています。
大変出費が重なりますが、あすも本屋さんへよろしくお願いします。
ありがとうございました。
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私たち教員は生徒に時間を守れとは言うものの、締めきりギリギリになって多忙を理由に慌てふためく人間が、他の職種に比べて多いと言われます。
運営に携わるとわかるのですが、約束を守れない人っていくら何かが出来たとしてもいい印象を受けない。
私自身も催促を受けたこともあるので、偉そうなことはいえませんが、時間や期日を守ることがこれほど大切なことだと自分自身の教訓になりました。
２月１日のブログに選手登録とチーム紹介の事を載せて、一番最初に返信をしてきたのが、毎度おなじみ京都のハッチ君。
彼は我武者羅日記を１日に何度もチェックしてくれているのかも知れません（笑）。
１時間後には選手登録用紙をメール返信してくれました。
そして、いつも感動・関心させられるのが、仙台育英秀光中学校の須江監督。
必ず「一通の手紙」をメールに書き添えてくれます。
こういったちょっとした心遣いが毎年全国へ駒を進められる監督さんなんだろうなと学ばされます。
メールにファイルを添付だけして送信するのと、ちょっとした言葉を付け加えて送るのとでは受信する側も全然気持ちが違うものです。
また、先人の言葉を借りていうならば、『史記』の中の、
「先んずれば人を制す」
の言葉通り、指導の中で「勝負」といった言葉を使う以上、先手必勝の気持ちは忘れてはならないですね。
星稜中や彦根J-boys、竜王ジャガーズや、門真ﾋﾞｯｸﾞﾄﾞﾘｰﾑｽなどの全国大会出場チームさんの登録が圧倒的に早かったのには、勝負に対する心構えの違いなんだと納得させられました。
私たちがそういった監督さん方から学ぶ事って、技術的なことや、練習方法、指導法なんかよりもっと大切なことがあるんじゃないかなと思います。
「俺が俺がの我（が）を捨てて、おかげさま、" おかげ様で "と暮らしたい。」
この詩の通り。
人から人へ。
本当にたくさんの勉強をさせていただいています。
偉そうなことを書いてすみません。
さて、明日は中学野球小僧３月号の発売日。
今月は変化球特集。
またまた前力軍団の千葉ちゃんが載せていただいています。
大変出費が重なりますが、あすも本屋さんへよろしくお願いします。
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February 08, 2012
ツキの大原則 〜 ツキが訪れる法則 〜
最近によく思うことは、
「自分の運勢は、自分の力で変えられる」
ということ。
先日のＡＫＢでも転勤して１年目の先生に、
「このしんどさをどう乗り越えればいいですか…」
とか、
「我武者羅さんが転勤したときに比べたら平気なのかなと思って…」
とか、
「どうすれば選手たちが変わっていったんですか？」
とか…。
土曜日の合同トレでは、過去近畿大会出場を誇る新転地１年目のＫ監督からも、
「実はいつも我武者羅日記の３年前を見て勇気もらっているんです」
といった言葉を頂きました。
私の３年前は思い出したくないので振り返りません（笑）。
何をやってもうまくいかなかった。
だから２年目の後半あたりから、周りを見て運を探し、ツキを感じて動くことができるようになった。
今までは我が道を行く、思うがままといった感じでしたので、周りにいる人が運を運ぶなんて考えたこともありませんでした。
人間には、ツキを運ぶ人間と、ツキを下げる人間とがいると言われます。
そういった運やツキを大切に考えるようになりました。
先日のセミナーでも
「ツキの大原則」
をどっぷりとレクチャーしていただきました。
★★★ ツキの大原則 （自分がツいている人間になるために） ★★★
�� 言い訳、愚痴を言う人は避ける
�� 他人の悪口を言う人は避ける
�� 責任転嫁する人は避ける
�� マイナス志向な人は避ける
�� ツキのない人は絶対に避ける
☆☆☆ ツキが訪れる法則（ 自分の運勢をよくするために） ☆☆☆
�� ワクワクする夢を持っている人と付き合う
�� 人見知りせず、元気で笑顔いっぱいの人と付き合う
�� プラス志向、プラスの言葉をかける人と付き合う
�� 自分を嫌味なく信頼してくれる人と付き合う
�� 前向きな会話、いつも笑い会える会話ができる人と付き合う
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「自分の運勢は、自分の力で変えられる」
ということ。
先日のＡＫＢでも転勤して１年目の先生に、
「このしんどさをどう乗り越えればいいですか…」
とか、
「我武者羅さんが転勤したときに比べたら平気なのかなと思って…」
とか、
「どうすれば選手たちが変わっていったんですか？」
とか…。
土曜日の合同トレでは、過去近畿大会出場を誇る新転地１年目のＫ監督からも、
「実はいつも我武者羅日記の３年前を見て勇気もらっているんです」
といった言葉を頂きました。
私の３年前は思い出したくないので振り返りません（笑）。
何をやってもうまくいかなかった。
だから２年目の後半あたりから、周りを見て運を探し、ツキを感じて動くことができるようになった。
今までは我が道を行く、思うがままといった感じでしたので、周りにいる人が運を運ぶなんて考えたこともありませんでした。
人間には、ツキを運ぶ人間と、ツキを下げる人間とがいると言われます。
そういった運やツキを大切に考えるようになりました。
先日のセミナーでも
「ツキの大原則」
をどっぷりとレクチャーしていただきました。
★★★ ツキの大原則 （自分がツいている人間になるために） ★★★
�� 言い訳、愚痴を言う人は避ける
�� 他人の悪口を言う人は避ける
�� 責任転嫁する人は避ける
�� マイナス志向な人は避ける
�� ツキのない人は絶対に避ける
☆☆☆ ツキが訪れる法則（ 自分の運勢をよくするために） ☆☆☆
�� ワクワクする夢を持っている人と付き合う
�� 人見知りせず、元気で笑顔いっぱいの人と付き合う
�� プラス志向、プラスの言葉をかける人と付き合う
�� 自分を嫌味なく信頼してくれる人と付き合う
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February 07, 2012
バランス改善トレーニング
中務トレーナー直伝バランスの改善トレーニング。
�（丗�立ち（60秒）
膝を伸ばしてお尻に力を入れる。
��肘膝タッチ（60秒）
同じ側の肘と膝をタッチする。
��チェーンスイング前後（10回）
足は腰、腕は肩の高さで大きく振る。
�ぅ丱薀鵐好妊�スク片足立ち（30秒）
�ゥ丱薀鵐好妊�スク肘膝タッチ（30秒）
軸を意識して立ち、反対側の腕を真っ直ぐ上げてバランスを保ちます。
�Ε船А璽鵐好ぅ鵐袷宛紂�10回）
�Д蓮璽侫好�ワット（20回）
お尻を垂直に落とすイメージで。
頭が前傾しないように気をつけます。
�┘侫襯好�ワット（10回）
��スケーティング（10回）
２つのバランスディスクを使って交互にサイドジャンプ。
しっかりタメを感じます。
��プッシュアップ（20回）
バランスディスクを使って腕立て。
さぁ、w-up も終わりましたからキャッチボールです。
軸足を意識してしっかり投げましょう。
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�（丗�立ち（60秒）
膝を伸ばしてお尻に力を入れる。
��肘膝タッチ（60秒）
同じ側の肘と膝をタッチする。
��チェーンスイング前後（10回）
足は腰、腕は肩の高さで大きく振る。
�ぅ丱薀鵐好妊�スク片足立ち（30秒）
�ゥ丱薀鵐好妊�スク肘膝タッチ（30秒）
軸を意識して立ち、反対側の腕を真っ直ぐ上げてバランスを保ちます。
�Ε船А璽鵐好ぅ鵐袷宛紂�10回）
�Д蓮璽侫好�ワット（20回）
お尻を垂直に落とすイメージで。
頭が前傾しないように気をつけます。
�┘侫襯好�ワット（10回）
��スケーティング（10回）
２つのバランスディスクを使って交互にサイドジャンプ。
しっかりタメを感じます。
��プッシュアップ（20回）
バランスディスクを使って腕立て。
さぁ、w-up も終わりましたからキャッチボールです。
軸足を意識してしっかり投げましょう。
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ikunopro at 17:24｜Permalink│
February 06, 2012
熱中！野球部 vol.9 明日発売。
ヒットエンドラン３月号増刊、
熱中！野球部 vol.9
がいよいよ明日(2/6)発売。
今号も、「発見！すごい中学生」のコーナーに前力軍団が、カラーでドドーンと４ページ。
他にも全国47都道府県の新人大会結果や、夢をかなえる練習法など、中学野球選手に必見な記事が満載。
我武者羅トレーニングカレッジの記事も載せていただいています。
市内のTSUTAYAには中学部活熱中！シリーズのコーナーができるなど、売り切れ必至。
明日は帰りに本屋さんへＧＯ!です。
さて、今日は昨日一緒にメンタルトレーニング講習会へ行ったマッスルと一番弟子から、
「お楽しみ様です！」
とメールが…。
これ、セミナーで学んだのですが、充実して楽しかった一日のしめくくりが、
「お疲れ様です」
ではおかしいんじゃないかと。
せっかく充実した一日を過ごしたんだったら、
「お楽しみ様でした！」
って言いましょうって…。
昨日のセミナーではなるほどって思うキーワードがたくさんありました。
そこで昨日一番気に入った言葉。
いつも笑って。顔は晴れやかに。楽しいからこそ「顔晴れる（がんばれる）」。
まさにうちの前力軍団にピッタリの言葉でした。
そんなマッスルもこのセミナーを受けて、
「なんか何でもできる、本気になってやれるって気持ちが沸いてきました。
…で、今年の全国、どこでしたっけ？」
はぁ…。
全然、本氣度が足らないんだよなぁ…。
今年の全中は、
『待っとれ、群馬！』
我武者羅日記をご覧の全国指導者のみなさん、
【てっぺん群馬！行くぜ群馬！】
をキーワードに顔晴りましょう！
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熱中！野球部 vol.9
がいよいよ明日(2/6)発売。
今号も、「発見！すごい中学生」のコーナーに前力軍団が、カラーでドドーンと４ページ。
他にも全国47都道府県の新人大会結果や、夢をかなえる練習法など、中学野球選手に必見な記事が満載。
我武者羅トレーニングカレッジの記事も載せていただいています。
市内のTSUTAYAには中学部活熱中！シリーズのコーナーができるなど、売り切れ必至。
明日は帰りに本屋さんへＧＯ!です。
さて、今日は昨日一緒にメンタルトレーニング講習会へ行ったマッスルと一番弟子から、
「お楽しみ様です！」
とメールが…。
これ、セミナーで学んだのですが、充実して楽しかった一日のしめくくりが、
「お疲れ様です」
ではおかしいんじゃないかと。
せっかく充実した一日を過ごしたんだったら、
「お楽しみ様でした！」
って言いましょうって…。
昨日のセミナーではなるほどって思うキーワードがたくさんありました。
そこで昨日一番気に入った言葉。
いつも笑って。顔は晴れやかに。楽しいからこそ「顔晴れる（がんばれる）」。
まさにうちの前力軍団にピッタリの言葉でした。
そんなマッスルもこのセミナーを受けて、
「なんか何でもできる、本気になってやれるって気持ちが沸いてきました。
…で、今年の全国、どこでしたっけ？」
はぁ…。
全然、本氣度が足らないんだよなぁ…。
今年の全中は、
『待っとれ、群馬！』
我武者羅日記をご覧の全国指導者のみなさん、
【てっぺん群馬！行くぜ群馬！】
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February 05, 2012
最強プラス思考のつくり方
今日は大阪のZETT本社にて、ベースボールセミナー
「 夢実現の法則 」〜 五輪金メダルから学ぶ最強プラス思考の作り方 〜
No.1理論の講習会に参加してきました。
いままで西田文郎先生の“最幸の法則”、“No.1メンタルトレーニング”、“サッカー長谷部誠選手の「心を整える」”などプラス思考のためのメンタルトレーニングに関する本を読んではきましたが、本氣の講習会への参加は今回が初めて。
講師はNo.1理論、西田文郎さんの書籍を出版されている能力開発研究室サンリの臼井博文室長。
『夢を叶える法則』
ワクワクする夢をもつこと
夢を語り合う友をもつこと
夢を支えてくれる人をもつこと
『やる気をなくす法則』
大 変 を言い合う友達がいる
難しい 〃
苦しい 〃
最 悪
無理無理無理 〃
講演を聞いているだけで、元気になれました。
おもしろい！
『他喜力』＝ 奇跡を起こす力。
人を喜ばせる力。
など、素敵な言葉との出愛の場を提供してくださいました。
成功の法則。
まだまだここには書ききれないほどの内容が３時間。
自分のもの、チームのものにできるようにしっかり整理しておきます。
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「 夢実現の法則 」〜 五輪金メダルから学ぶ最強プラス思考の作り方 〜
No.1理論の講習会に参加してきました。
いままで西田文郎先生の“最幸の法則”、“No.1メンタルトレーニング”、“サッカー長谷部誠選手の「心を整える」”などプラス思考のためのメンタルトレーニングに関する本を読んではきましたが、本氣の講習会への参加は今回が初めて。
講師はNo.1理論、西田文郎さんの書籍を出版されている能力開発研究室サンリの臼井博文室長。
『夢を叶える法則』
ワクワクする夢をもつこと
夢を語り合う友をもつこと
夢を支えてくれる人をもつこと
『やる気をなくす法則』
大 変 を言い合う友達がいる
難しい 〃
苦しい 〃
最 悪
無理無理無理 〃
講演を聞いているだけで、元気になれました。
おもしろい！
『他喜力』＝ 奇跡を起こす力。
人を喜ばせる力。
など、素敵な言葉との出愛の場を提供してくださいました。
成功の法則。
まだまだここには書ききれないほどの内容が３時間。
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February 04, 2012
第89回AKB （ アツい・近畿の・ベースボール談義）
今日はマッスルstadiumにて、60人の合同トレーニング。
メントレ、そして今年こだわりの
「右利き、左利きの違い」
「逆方向、逆回り野球」
「ストレスからの解放」
を実戦形式で。
そろそろいいレポートが書けそうです。
今日は89回を迎える、AKB in KOBE のイベントを控えるため朝から落ち着きなく…(笑)
89回もいつの間に…！？
とは思わず、ピンと来られた方は敏感な野球人です。
そう…。
このAKB は、野球(89)会！
いまをときめくAKB といえば48人。
研究生を合わせると63人だそうです。
しかし今回のこちら野球会AKB （ アツい・近畿の・baseball 談義）にお集まり頂いたメンバーも63人！
さすが。偶然とはいえ結構な人数の野球関係者のみなさんにお集まり頂き、本当に凄かったです。
おまけに会場が狭くて…48人で予約するつもりだったため、申し訳ございません…(笑)。
前回同様、素晴らしいspecialゲストの方々にもお集まり頂きました。
それでは、その雰囲気を各芸能レポーターより…。
AKB in KOBE に関する記事 ��
AKB in KOBE に関する記事 ��
AKB in KOBE に関する記事 ��
AKB in KOBE に関する記事 ��
AKB in KOBE に関する記事 ��
KZ�極餅啓孫坩儖�長が野球をアツく語ろうと立ち上げられ、京都球論会から始まった今回のイベント。
我武者羅で毎度お馴染み中務トレーナーさんをはじめ、元ヤクルトスワローズ、現琵琶湖成蹊スポーツ大学監督本郷監督、イチローがオリックス時代のトレーナー松元さん、DVD 制作会社ベースボールバイブルの東さん、企業からも、野球関係機関からも。そして神戸新聞バン記者の竹PONなどspecialな面々…。明日のデイリー一面を飾ります（笑）。
そしてアツい近畿のベースボール会員からは、和歌山から4人、奈良から2人、大阪から12人、京都から15人、そして地元兵庫県からは25人。
アツい夜でした。
みなさんとの｢出愛｣に感謝！
ご出席いただいた皆様、ありがとうございました。
Super Happy! @がむしゃら.com
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メントレ、そして今年こだわりの
「右利き、左利きの違い」
「逆方向、逆回り野球」
「ストレスからの解放」
を実戦形式で。
そろそろいいレポートが書けそうです。
今日は89回を迎える、AKB in KOBE のイベントを控えるため朝から落ち着きなく…(笑)
89回もいつの間に…！？
とは思わず、ピンと来られた方は敏感な野球人です。
そう…。
このAKB は、野球(89)会！
いまをときめくAKB といえば48人。
研究生を合わせると63人だそうです。
しかし今回のこちら野球会AKB （ アツい・近畿の・baseball 談義）にお集まり頂いたメンバーも63人！
さすが。偶然とはいえ結構な人数の野球関係者のみなさんにお集まり頂き、本当に凄かったです。
おまけに会場が狭くて…48人で予約するつもりだったため、申し訳ございません…(笑)。
前回同様、素晴らしいspecialゲストの方々にもお集まり頂きました。
それでは、その雰囲気を各芸能レポーターより…。
AKB in KOBE に関する記事 ��
AKB in KOBE に関する記事 ��
AKB in KOBE に関する記事 ��
AKB in KOBE に関する記事 ��
AKB in KOBE に関する記事 ��
KZ�極餅啓孫坩儖�長が野球をアツく語ろうと立ち上げられ、京都球論会から始まった今回のイベント。
我武者羅で毎度お馴染み中務トレーナーさんをはじめ、元ヤクルトスワローズ、現琵琶湖成蹊スポーツ大学監督本郷監督、イチローがオリックス時代のトレーナー松元さん、DVD 制作会社ベースボールバイブルの東さん、企業からも、野球関係機関からも。そして神戸新聞バン記者の竹PONなどspecialな面々…。明日のデイリー一面を飾ります（笑）。
そしてアツい近畿のベースボール会員からは、和歌山から4人、奈良から2人、大阪から12人、京都から15人、そして地元兵庫県からは25人。
アツい夜でした。
みなさんとの｢出愛｣に感謝！
ご出席いただいた皆様、ありがとうございました。
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ikunopro at 23:55｜Permalink│
February 03, 2012
雪の上でノック
今回の大雪は各地方で記録的というものの、我武者羅地方にとっては年に必ず何回かはあることで、想定内の大雪です。
明日は立春。
昼は、合同トレーニング60人 at マッスルスタジアム。
夜は、AKB in KOBE。
立春といえば、夏へ向かっての八十八夜…。
もうそれほど雪も降らないでしょう（希望）。
いつもいつも雪が降るたびに心配していただきありがとうございます。
朝からこんな感じです。
せっかくなんで記念すべき本日の様子を…。
毎年恒例、雪上ノックをこんな感じでやっています。
毎朝マイナス7℃とか。
路面はピカピカ。
運転には十分気をつけましょう。
それではまた明日
AKB 48を軽く上回る、AKB 63でお出愛できることを楽しみにしてマッスル。
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明日は立春。
昼は、合同トレーニング60人 at マッスルスタジアム。
夜は、AKB in KOBE。
立春といえば、夏へ向かっての八十八夜…。
もうそれほど雪も降らないでしょう（希望）。
いつもいつも雪が降るたびに心配していただきありがとうございます。
朝からこんな感じです。
せっかくなんで記念すべき本日の様子を…。
毎年恒例、雪上ノックをこんな感じでやっています。
毎朝マイナス7℃とか。
路面はピカピカ。
運転には十分気をつけましょう。
それではまた明日
AKB 48を軽く上回る、AKB 63でお出愛できることを楽しみにしてマッスル。
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February 02, 2012
ハンドボールでキャッチボール
今日は、朝６時の段階で警報により休校。
しかし我武者羅中学校はこのようにうっすら積もった程度。
なんで？
ラッキー!?
仕事ができる!?
・・・と思いきや…。
ギャー!!!!!!!
あっという間にこのような積雪。
・・・ということで、今日は前回のキャッチボールの続き、ハンドボールでキャッチボール。
前力軍団はオフシーズンの間、キャッチボールの前にジュニア用のラグビーボールと組み合わせながらハンドボールでキャッチボールをしています。
肩が強くなるのかどうかはわかりませんが、指先の感覚はもちろん、肘の使い方や、正しいスローイングが矯正していけると思います。
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February 01, 2012
我武者羅カップチーム紹介用紙ダウンロード
大会出場チームは、次のサイトからチーム紹介用紙をダウンロードし、我武者羅カップ実行委員会までメールにて返信してください。我武者羅カップチーム紹介（全国中学校軟式野球交流大会） gamusyara001.xls(Excelﾌｧｲﾙ)
メール送信先； gamusyara_japan2011@yahoo.co.jp
上記のアドレスをペーストし、必ずパソコンメールから添付送信して下さい。
なお、記入例は郵送したものを参考にしてください。組み合わせについて等、お問い合わせも上のメールにてお願いします。
パンフレットを印刷業者に委託するため、チーム紹介の締め切りを、 ２月８日（水）厳守としています。
ご理解よろしくお願いいたします。
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January 31, 2012
マエケンダンスから７種類のキャッチボール
広島カープのマエケンが話題を呼んだルーティーンともとれる肩甲骨のストレッチ。
キャッチボールの前に取り入れています。
「真似ぶ」ことから入っているので実際のものとは少し違いますが、小指を外旋して空に向けることによって肘が上がり、肩甲骨の可動域を広げていくことができます。
キャッチボールの前のw-up としてはとてもいいものだと思います。
さて今日はここからが我武者羅流ピッチャーズテクニカル。
大きさの違った7種類のボールを投げていき指先の感覚、リリースポイントの感覚を養っていきます。
要は指先のかかりを良くし、リリースポイントを変えていく、どちらかというと、ボールのキレを良くしていくドリルです。
ボールは、
��1kgのエクササイズ用のﾒﾃﾞｨｼｨﾝﾎﾞｰﾙを外旋させながら二回下投げ。（以前はｻﾝﾄﾞﾎﾞｰﾙ）
�▲愁侫肇棔璽�2号球を五本指にかけて（鷲掴み）キャッチボール
��ＫＢ（WORLD）
�ぃ烹臓�B号Kﾎﾞｰﾙ）
�テ霄娃孫�
�ζ霄娃湛�
�Ч甜哀謄縫好棔璽�
以前はｻﾝﾄﾞﾎﾞｰﾙを入れたり、硬球を入れたりしましたが、重さを変えることが目的ではなく、ボールの大きさを変えることがポイントです。
画像にはありませんが、別メニューでハンドボールとラグビーキャッチボールを入れます（動画は次回）。
これを20mくらいの距離で一球一回ずつ、10set やります。面倒くさいですが、続けて投げるより引っ掛かりが出て指先の感覚を養うことができます。
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January 30, 2012
「学ぶ」は「真似ぶ」
ベースボールトライアウトで気になったのはタッパ飯。
うちだけではなく、ほとんどのチームが2literタッパを実践していました。
我武者羅が情報を発信するまでもなく、どのチームも栄養指導を受けたり、食に関する意識は非常に高いと思いましたね。
そして今日学校へ行くと、机の上に紀州梅と手紙が…。
ベースボールトライアウト当日、わざわざ和歌山から私に出愛に来てくれたＫＴ中平監督、ごめんなさい。梅干しありがとうございました。
それから冬場は特に合同練習が多いですから、頻繁にお手紙をいただきます。
中には合同練習の様子をBlu-rayに焼いて送ってくださったり、選手からの手紙なんかも…。
他の中学校の保護者さんからお手紙やDVDを頂くことも多々あります。
野球部の通信なんかもずっと送ってくれる監督もいます。
前力軍団がずっと取り組んでいることがこうやって浸透していくと嬉しいですね。
日本という国って、自分で考えて学んでいくことが「美徳」とされ、人の真似をすることは「悪徳」とされます。
しかし、「学ぶ」という言葉は、実は「真似ぶ」に由来する言葉なんです。
学ぶとはすなわち真似をすること。
それにもかかわらず、「人の真似をするな」「プライドが許さない」「格好悪い」
みたいな感覚が芽生えてしまうんでしょうね。
私はいいと言われるもの、ベストセラーの本なんかは必ず読みます。
そしていいと思った部分は必ずメモを残します。
なぜなら、いいと言われるものには売れた理由、みんなが惹きつけられる何かが必ずあるからです。そして、自分には無いものが多い。
二番煎じを考えるのではなく、自分に無かったものを素直に認めることが、次のステップに繋がっていくんだと思いますね。
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うちだけではなく、ほとんどのチームが2literタッパを実践していました。
我武者羅が情報を発信するまでもなく、どのチームも栄養指導を受けたり、食に関する意識は非常に高いと思いましたね。
そして今日学校へ行くと、机の上に紀州梅と手紙が…。
ベースボールトライアウト当日、わざわざ和歌山から私に出愛に来てくれたＫＴ中平監督、ごめんなさい。梅干しありがとうございました。
それから冬場は特に合同練習が多いですから、頻繁にお手紙をいただきます。
中には合同練習の様子をBlu-rayに焼いて送ってくださったり、選手からの手紙なんかも…。
他の中学校の保護者さんからお手紙やDVDを頂くことも多々あります。
野球部の通信なんかもずっと送ってくれる監督もいます。
前力軍団がずっと取り組んでいることがこうやって浸透していくと嬉しいですね。
日本という国って、自分で考えて学んでいくことが「美徳」とされ、人の真似をすることは「悪徳」とされます。
しかし、「学ぶ」という言葉は、実は「真似ぶ」に由来する言葉なんです。
学ぶとはすなわち真似をすること。
それにもかかわらず、「人の真似をするな」「プライドが許さない」「格好悪い」
みたいな感覚が芽生えてしまうんでしょうね。
私はいいと言われるもの、ベストセラーの本なんかは必ず読みます。
そしていいと思った部分は必ずメモを残します。
なぜなら、いいと言われるものには売れた理由、みんなが惹きつけられる何かが必ずあるからです。そして、自分には無いものが多い。
二番煎じを考えるのではなく、自分に無かったものを素直に認めることが、次のステップに繋がっていくんだと思いますね。
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January 29, 2012
ベースボールトライアウト in やましろ
昨夜の、いや、今朝の会議が終わったのは、結局朝の４時２０分。
途中で寝たり、雑談が多かったなんてことも全くなく、大の大人が真剣にパソコンに向き合い、すべての大会運営を考えての１０時間。
平和堂ＳＰ社長をはじめ、滝野観光吉田さん、岩崎会長、最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました。
新しいことを立ち上げることの大変さを実感ですが、ようやく先が見えてきました。
最終的な書類の方は、本日発送されましたので、明後日くらいに届くと思います。
ご確認ください。
さて、昨日のベースボールトライアウト。
実行委員長ＫＺ�兇遼餅契萓犬�立ち上げられ、特に予選を勝ち抜いたわけでもない、声のかけやすい暇そうなメンバーを集められました。
空は曇っているのか、晴れているのかわからない中途半端な天気…
会場は京都なのか奈良なのか、これもわからない中途半端な木津市…
何より、大会の趣旨をよくわかっていない中途半端な前力軍団…
それでは、大会の様子を中途半端に振り返ってみましょう
ベースボールトライアウトの関連記事��
ベースボールトライアウトの関連記事��
・・・いやあ〜すばらしい
側近たちのブログのおかげで、手間が省けて本当に最高でした
それでは明日からまた、いい一週間にしましょう
さようなら
…って、中途半端に終わらず続けます
そういえば、たくさんの我武者羅日記を見ている選手たちに声をかけられました。
写真を撮ってやると、
「やった＾＾〜！野球小僧に載れる〜＾＾！世界に発信〜！」
なんと中途半端なリアクション…。
雑誌じゃねーし…
カメラマンじゃねーし…
報道機関だし…
それではまず、参加チームのユニフォームから。
前力軍団のユニフォームはアイボリーにネイビーと金刺繍。
競技種目は、
スピードガンではかり〜の、
ベースフラッグあり〜の、
１５００ｍ走り〜の、
トツギ〜ノ
それから、
べーランやり〜の、
習字かき〜の、
トツギ〜ノ
そして毎度
たけちゃんおり〜の、
戦場カメラマンおり〜の、
トツギ〜ノ
1500mを独占したパプアニューギニアのブビビ、アベベ、オヨヨの３選手。
閉会式終了後、ダンスを披露してくれた大阪浜寺のヒップホップグループ、
曲はもちろんラジオ体操第二。
バットリフティングの部、優勝したのは、ＫＺ�兇諒厨祁�が2172回。
準Ｖは平岡南の高橋君が1557回。
全くよくやるよ。
ここでもダントツに小さい１５５ｃｍ軍団。
入賞はひとりもなし。足も遅すぎて…涙。
持っているバットは少年用。
いま流行りのタッパ飯。
ほとんどのチームが誤魔化しながら実践していましたね。
全世界から約３万人の冒険者たちが集まった冬のイベント、
「ベースボールトライアウト」。
中学軟式野球、冬の風物詩としてこれからも毎年この時期に盛り上がっていくと思います。
来年は是非皆さんも参加してください。
この週末もありがとうございました。
出愛に感謝
↑中学野球ブログランキング
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途中で寝たり、雑談が多かったなんてことも全くなく、大の大人が真剣にパソコンに向き合い、すべての大会運営を考えての１０時間。
平和堂ＳＰ社長をはじめ、滝野観光吉田さん、岩崎会長、最後までお付き合いいただき本当にありがとうございました。
新しいことを立ち上げることの大変さを実感ですが、ようやく先が見えてきました。
最終的な書類の方は、本日発送されましたので、明後日くらいに届くと思います。
ご確認ください。
さて、昨日のベースボールトライアウト。実行委員長ＫＺ�兇遼餅契萓犬�立ち上げられ、特に予選を勝ち抜いたわけでもない、声のかけやすい暇そうなメンバーを集められました。
空は曇っているのか、晴れているのかわからない中途半端な天気…
会場は京都なのか奈良なのか、これもわからない中途半端な木津市…
何より、大会の趣旨をよくわかっていない中途半端な前力軍団…
それでは、大会の様子を中途半端に振り返ってみましょう
ベースボールトライアウトの関連記事��
ベースボールトライアウトの関連記事��
・・・いやあ〜すばらしい
側近たちのブログのおかげで、手間が省けて本当に最高でした
それでは明日からまた、いい一週間にしましょう
さようなら
…って、中途半端に終わらず続けます
そういえば、たくさんの我武者羅日記を見ている選手たちに声をかけられました。
写真を撮ってやると、
「やった＾＾〜！野球小僧に載れる〜＾＾！世界に発信〜！」
なんと中途半端なリアクション…。
雑誌じゃねーし…
カメラマンじゃねーし…
報道機関だし…
それではまず、参加チームのユニフォームから。
前力軍団のユニフォームはアイボリーにネイビーと金刺繍。
競技種目は、スピードガンではかり〜の、
ベースフラッグあり〜の、
１５００ｍ走り〜の、
トツギ〜ノ
それから、
べーランやり〜の、
習字かき〜の、
トツギ〜ノ
そして毎度
たけちゃんおり〜の、
戦場カメラマンおり〜の、
トツギ〜ノ
1500mを独占したパプアニューギニアのブビビ、アベベ、オヨヨの３選手。
閉会式終了後、ダンスを披露してくれた大阪浜寺のヒップホップグループ、
曲はもちろんラジオ体操第二。
バットリフティングの部、優勝したのは、ＫＺ�兇諒厨祁�が2172回。
準Ｖは平岡南の高橋君が1557回。
全くよくやるよ。
ここでもダントツに小さい１５５ｃｍ軍団。
入賞はひとりもなし。足も遅すぎて…涙。
持っているバットは少年用。
いま流行りのタッパ飯。
ほとんどのチームが誤魔化しながら実践していましたね。
全世界から約３万人の冒険者たちが集まった冬のイベント、「ベースボールトライアウト」。
中学軟式野球、冬の風物詩としてこれからも毎年この時期に盛り上がっていくと思います。
来年は是非皆さんも参加してください。
この週末もありがとうございました。
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ikunopro at 19:36｜Permalink│
January 28, 2012
我武者羅カップ打ち合わせのため…
本日は木津第二中学校にて、第二回ベースボールトライアウトを開催。
マッスル軍団の総合優勝、前力軍団のパフォーマンス部門制覇で幕を閉じた素晴らしい冬の大会。
実行委員長の北澤先生を中心とした山代地区の先生方、本当にありがとうございました。
詳細を日記に書きたいのですが、京都から加古川へ帰って18時から始まった我武者羅カップの打ち合わせ会議がまだまだ終わりそうにありません。
大会参加チームが88チームに増え、宿泊施設の振り分け、開会式の流れからレセプション、アトラクションの内容など大会運営上、組合わせもかなり変更になっています。
詳しくは各チーム代表者宛に郵送します。
宜しくお願いします。
…ということで、ベースボールトライアウトの様子は明日のブログで。
只今0時。
夜が明けるまで今日は頑張ります。
↑中学野球ブログランキング
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マッスル軍団の総合優勝、前力軍団のパフォーマンス部門制覇で幕を閉じた素晴らしい冬の大会。
実行委員長の北澤先生を中心とした山代地区の先生方、本当にありがとうございました。
詳細を日記に書きたいのですが、京都から加古川へ帰って18時から始まった我武者羅カップの打ち合わせ会議がまだまだ終わりそうにありません。
大会参加チームが88チームに増え、宿泊施設の振り分け、開会式の流れからレセプション、アトラクションの内容など大会運営上、組合わせもかなり変更になっています。
詳しくは各チーム代表者宛に郵送します。
宜しくお願いします。
…ということで、ベースボールトライアウトの様子は明日のブログで。
只今0時。
夜が明けるまで今日は頑張ります。
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January 27, 2012
鳥取城北高等学校、甲子園出場決定おめでとう！
我武者羅チルドレン、４人目の甲子園（ベンチ入り）出場決定！
鳥取城北高等学校（鳥取県）選抜初出場。
青石一真。
神宮にも応援に行きました。
「甲子園、決まりました！ありがとうございます！」
取材が終わるとすぐにメールが入り、電話をすると、
「すこいカメラでした。テレビに映れました。」
と、お茶目なところは変わりないようで…。
親元を離れ、県外での寮生活のためなかなか会えませんが、彼には特別の感情があります。
中学時代、彼の学年の野球部員はたったの３人。
後輩もわずかに２人。
生徒数の減少と部員不足で、悩み抜いた日々でした。
夏から秋は５人で毎日練習し、大会には野球もやったこともない選手たちにユニフォームを着てもらって大会に参加しました。
いろいろ物議を醸し出しましたね。
合同チームな訳でもないし、大会に参加するべきではないとか言われたり。
…悔しかった。
しかしそれよりもこいつらを何とかしてやりたい気持ちで必死でした。
５人だからこそ手を抜かずいろんな練習を考えてやりました。
実際に５人で練習してみたらわかります。
それが毎日だったらどうです？
アツくなれますか？
だからこそ、彼らには野球といったスポーツから離れてほしくなかった。
ずっとずっと大好きな野球を続けてほしいと思った。
５人での大会参加 は、私の野球人生の宝物です。
そして、彼が３年生の春に異動。
正直、申し訳なかった。
合同練習等で一緒に過ごした時間も一瞬で…。
MAJOR HYOGOのメンバーにもなり、再び一緒に野球が出来たものの、彼はベンチ。
「高校で絶対に見返してやれよ」
って、送り出したことを思い出します。
その結果が、MAJOR HYOGO全国準Ｖメンバーでたった一人の甲子園。
これに満足せず、甲子園の舞台で活躍できるように。
我武者羅に頑張れ。
さて、明日は毎度お馴染み、ＡＫＢ実行委員長京都のＫＺ�驚羈惺擦砲董�
「ベースボールトライアウト」
１０チームによる野球能力対抗戦です。
競技種目は� ．戞璽好薀鵐縫鵐娃閏�
�◆．戞璽好侫薀奪亜 ´� １５００ｍ走
�ぁ［欖屮棔璽覯鵑�
�ァ．好圈璽疋�ンコンテスト
�Α￣鹽�
�А．丱奪肇螢侫謄�ング
�─．肇好丱奪謄�ング
�� バント（個人）
�� チームパフォーマンス
詳しくは明日。
前力軍団のチームパフォーマンスだけは絶対に譲れないので優勝目指して頑張ります。
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鳥取城北高等学校（鳥取県）選抜初出場。
青石一真。
神宮にも応援に行きました。
「甲子園、決まりました！ありがとうございます！」
取材が終わるとすぐにメールが入り、電話をすると、
「すこいカメラでした。テレビに映れました。」
と、お茶目なところは変わりないようで…。
親元を離れ、県外での寮生活のためなかなか会えませんが、彼には特別の感情があります。
中学時代、彼の学年の野球部員はたったの３人。
後輩もわずかに２人。
生徒数の減少と部員不足で、悩み抜いた日々でした。
夏から秋は５人で毎日練習し、大会には野球もやったこともない選手たちにユニフォームを着てもらって大会に参加しました。
いろいろ物議を醸し出しましたね。
合同チームな訳でもないし、大会に参加するべきではないとか言われたり。
…悔しかった。
しかしそれよりもこいつらを何とかしてやりたい気持ちで必死でした。
５人だからこそ手を抜かずいろんな練習を考えてやりました。
実際に５人で練習してみたらわかります。
それが毎日だったらどうです？
アツくなれますか？
だからこそ、彼らには野球といったスポーツから離れてほしくなかった。
ずっとずっと大好きな野球を続けてほしいと思った。
５人での大会参加 は、私の野球人生の宝物です。
そして、彼が３年生の春に異動。
正直、申し訳なかった。
合同練習等で一緒に過ごした時間も一瞬で…。
MAJOR HYOGOのメンバーにもなり、再び一緒に野球が出来たものの、彼はベンチ。
「高校で絶対に見返してやれよ」
って、送り出したことを思い出します。
その結果が、MAJOR HYOGO全国準Ｖメンバーでたった一人の甲子園。
これに満足せず、甲子園の舞台で活躍できるように。
我武者羅に頑張れ。
さて、明日は毎度お馴染み、ＡＫＢ実行委員長京都のＫＺ�驚羈惺擦砲董�
「ベースボールトライアウト」
１０チームによる野球能力対抗戦です。
競技種目は� ．戞璽好薀鵐縫鵐娃閏�
�◆．戞璽好侫薀奪亜 ´� １５００ｍ走
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�─．肇好丱奪謄�ング
�� バント（個人）
�� チームパフォーマンス
詳しくは明日。
前力軍団のチームパフォーマンスだけは絶対に譲れないので優勝目指して頑張ります。
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January 26, 2012
雪上練習
お待たせしました。
皆様のご期待にこたえられる日がついにやってきました。
このように調子よく降っております。
放課後には陽も射し、
しっかり飯も食べたことだし、
寒さも和らぎましたから、今日は雪上練習。
雨でグランド不良よりいい感じです。
硬式テニスボールの蛍光イエローと雪のホワイトは妙にマッチします。
雪上ノックといきたかったのですが、バッティング練習で雪上練習の幕を閉じました。
気温が高いので、雪が残ることはそう
ありません。
雪の峠も越えたみたいなので、明日はふつうのグランドに戻ります。
「雪どう？」
とか、いつも気にかけてくださる皆様、ありがとうございます。
以上、雪国からのレポートでした。
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皆様のご期待にこたえられる日がついにやってきました。
このように調子よく降っております。
放課後には陽も射し、
しっかり飯も食べたことだし、
寒さも和らぎましたから、今日は雪上練習。
雨でグランド不良よりいい感じです。
硬式テニスボールの蛍光イエローと雪のホワイトは妙にマッチします。
雪上ノックといきたかったのですが、バッティング練習で雪上練習の幕を閉じました。
気温が高いので、雪が残ることはそう
ありません。
雪の峠も越えたみたいなので、明日はふつうのグランドに戻ります。
「雪どう？」
とか、いつも気にかけてくださる皆様、ありがとうございます。
以上、雪国からのレポートでした。
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January 25, 2012
水曜日は部活禁止の学校で…
「日本海側を中心に大雪となるでしょう…」
天気予報の雪だるまの大きさは日増しに大きくなり…。
さて皆様注目の本日の我武者羅地方のお天気は…。
ついに…、
このように…
晴れです
完璧晴れてます。
完璧なる青空
この時期にしては、最高の野球びより
・・・なんですが、毎週水曜日は、我武者羅中学校オリジナル、
恐怖の
「ノー部活デー。」
はっはっはー。
部活動禁止で15時に下校とは。
桃栗３年、やっと３年。
しかし、未だに慣れないですね。
毎週水曜日はホントに悪いことをしている気分になります。
すばらしい天気の中、生徒たちは１５時になると帰って行く。
しかし最近、こんなことを思うんです。
部活動ができないここ（学校）に来て、この条件の中で部活をやって、自分のためにも良かったんじゃないかと。
「いまの我武者羅があるのは、そんな中学校にいるからじゃない？」
とも言っていただけます。
平日の１７時下校はあっても、水曜日の１５時下校はないでしょう。
土台も何もない中で、限られた時間の中で練習して、選手つくって、少しずつ強くなっていって…。
毎日好きなように、好きなだけ練習したり、思うように出来たりしていたら、今のチームも、今のスタイルとも出会うことなかった。
何より「前力軍団」じゃなかったかもしれない。
そして私自身も、こんなに時間にこだわった細かい練習はもちろん、メンタルの重要さ、コミュニケーションの大切さ、生徒との距離や、チームはファミリーなんて考えなかったと思います。
チームが強けりゃいいってモンでもなくて、やはり人との出愛や、感謝の気持ち、助けてくれたり、支えてくれたり、毎日励ましてくれたり、笑ってくれたり。
そんな毎日で良かったと思うことが増えてきました。
「野球で日本一」
って勝負の世界ではたった１チームだけど、
「心の日本一」
は自分たちが決めること。
水曜日の今日、学校で決められた決まり
「ノー部活デー １５時下校」
ってのは、文句を言いながらも(笑)、ずっと守っています。
でも野球部の選手たちは自然に近くのグラウンドに集まり、大好きな野球をして遊んでいます。
これでいいんじゃないかと。
『指導観』とか、『野球観』とか言われますが、
私たち公立中学校指導者の宿命は、
「日本一の中学生」
をつくることであって、
「日本一の野球選手」
をつくることではない。
心の底から、このチームで良かった、この仲間、このファミリーに出会えて良かった。
そう思えるようなチームづくりが出来たらいいなと思います。。
↑中学野球ブログランキング
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天気予報の雪だるまの大きさは日増しに大きくなり…。
さて皆様注目の本日の我武者羅地方のお天気は…。
ついに…、
このように…
晴れです
完璧晴れてます。
完璧なる青空
この時期にしては、最高の野球びより
・・・なんですが、毎週水曜日は、我武者羅中学校オリジナル、
恐怖の
「ノー部活デー。」
はっはっはー。
部活動禁止で15時に下校とは。
桃栗３年、やっと３年。
しかし、未だに慣れないですね。
毎週水曜日はホントに悪いことをしている気分になります。
すばらしい天気の中、生徒たちは１５時になると帰って行く。
しかし最近、こんなことを思うんです。
部活動ができないここ（学校）に来て、この条件の中で部活をやって、自分のためにも良かったんじゃないかと。
「いまの我武者羅があるのは、そんな中学校にいるからじゃない？」
とも言っていただけます。
平日の１７時下校はあっても、水曜日の１５時下校はないでしょう。
土台も何もない中で、限られた時間の中で練習して、選手つくって、少しずつ強くなっていって…。
毎日好きなように、好きなだけ練習したり、思うように出来たりしていたら、今のチームも、今のスタイルとも出会うことなかった。
何より「前力軍団」じゃなかったかもしれない。
そして私自身も、こんなに時間にこだわった細かい練習はもちろん、メンタルの重要さ、コミュニケーションの大切さ、生徒との距離や、チームはファミリーなんて考えなかったと思います。
チームが強けりゃいいってモンでもなくて、やはり人との出愛や、感謝の気持ち、助けてくれたり、支えてくれたり、毎日励ましてくれたり、笑ってくれたり。
そんな毎日で良かったと思うことが増えてきました。
「野球で日本一」
って勝負の世界ではたった１チームだけど、
「心の日本一」
は自分たちが決めること。
水曜日の今日、学校で決められた決まり
「ノー部活デー １５時下校」
ってのは、文句を言いながらも(笑)、ずっと守っています。
でも野球部の選手たちは自然に近くのグラウンドに集まり、大好きな野球をして遊んでいます。
これでいいんじゃないかと。
『指導観』とか、『野球観』とか言われますが、
私たち公立中学校指導者の宿命は、
「日本一の中学生」
をつくることであって、
「日本一の野球選手」
をつくることではない。
心の底から、このチームで良かった、この仲間、このファミリーに出会えて良かった。
そう思えるようなチームづくりが出来たらいいなと思います。。
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January 24, 2012
爆裂ティー
全国的にこの冬一番の寒さに覆われ･･･。
みなさんの期待は、我武者羅地方の大雪…。
こんな絵を期待されているのでしょうが、残念ながら雪は降らず朝から快晴！
おっとっと。
これは沖縄２５度。
今週はかなり寒波に見舞われると天気予報でいっていましたが、今日のところは外れました。
さて今日は、時間がないけれどもとにかく数を打たせたいというときにお薦めなバッティングドリル。
名付けて
「爆裂ティー」。
以前にも紹介しましたが、今回はグループで時間を競います。
まず５人組をつくり、ひとり５球を連打で打ちます。
グリップが下がったり、ヒッチしない（下がらない、動かない）ようにトッサーのトスはインコース高めに限定。
時間は2分間で5set（ひとり25本）打てますから、10分で25set、ひとり125本を打つことができます。
10分で100本越えですから、冬場の日暮れも早く時間がない冬場の練習にぴったりのドリルです。
↑中学野球ブログランキング
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みなさんの期待は、我武者羅地方の大雪…。
こんな絵を期待されているのでしょうが、残念ながら雪は降らず朝から快晴！
おっとっと。
これは沖縄２５度。
今週はかなり寒波に見舞われると天気予報でいっていましたが、今日のところは外れました。
さて今日は、時間がないけれどもとにかく数を打たせたいというときにお薦めなバッティングドリル。
名付けて
「爆裂ティー」。
以前にも紹介しましたが、今回はグループで時間を競います。
まず５人組をつくり、ひとり５球を連打で打ちます。
グリップが下がったり、ヒッチしない（下がらない、動かない）ようにトッサーのトスはインコース高めに限定。
時間は2分間で5set（ひとり25本）打てますから、10分で25set、ひとり125本を打つことができます。
10分で100本越えですから、冬場の日暮れも早く時間がない冬場の練習にぴったりのドリルです。
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January 23, 2012
タッパ飯の効果で食への意識をあげる
月曜日は体重測定。
そのデータを毎週野球部通信に載せてチームとしての意識も高めていきます。
今回の計測（1/16〜23 ）では、タッパ飯効果もあってか、2300g増の3人を筆頭に、16人中14人が1000g 以上増加。
平均体重が45キロしかなかった前力軍団から、初めての60キロ越えもひとり出ました(笑)。
野球向きのからだづくりはこのオフのテーマですから、誰もが真剣に取り組んでいます。
「牛乳を飲んだら背が伸びる」
といった格言は否定派ですが、練習の最後には、給食で余った牛乳をいただいて、飲んでいます。
とにかくからだづくりは、食べる量に波を作らないことだと言っています。
たかだか二三日、しっかり食べたところで何も変わらない。
最低でも３週間。
毎日安定した量を食べること、胃袋をしっかり大きくしていくことが、夏に向けて一番大事なことです。
↑中学野球ブログランキング
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そのデータを毎週野球部通信に載せてチームとしての意識も高めていきます。
今回の計測（1/16〜23 ）では、タッパ飯効果もあってか、2300g増の3人を筆頭に、16人中14人が1000g 以上増加。
平均体重が45キロしかなかった前力軍団から、初めての60キロ越えもひとり出ました(笑)。
野球向きのからだづくりはこのオフのテーマですから、誰もが真剣に取り組んでいます。
「牛乳を飲んだら背が伸びる」
といった格言は否定派ですが、練習の最後には、給食で余った牛乳をいただいて、飲んでいます。
とにかくからだづくりは、食べる量に波を作らないことだと言っています。
たかだか二三日、しっかり食べたところで何も変わらない。
最低でも３週間。
毎日安定した量を食べること、胃袋をしっかり大きくしていくことが、夏に向けて一番大事なことです。
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January 21, 2012
人間力、人前力をアップさせる
人間力というと大袈裟かもしれませんが、前力軍団の人間力は、普通の中学生ではありません。
トレーニングカレッジでは500人を前にして物怖じすることなく、そしていまのからだづくりに対する意識の高さもかなりのものでみるみるからだつきが変わってきています。
こうなると、やはりちょっとくらい厳しい難題を提案しないと。
今日ばかりはそう簡単にいかないでしょう…。
今日は片道300km、 遥々岐阜県より、女子ソフトボールのクラブチーム「岐阜NEXAS 」さんが合同練習に訪れてくださいました。
うちも冬場に何度か外に出ますが、当然得るものは大きい。
岐阜県を朝4時に出発されたとお聞きしてさらに気合い入りﾏｸﾘｽﾃｨｰ（懐）。
女の子が相手とはいえ、決して手を抜かないのが前力軍団のいいところ。
最初の挨拶からw-up 、トレーニングに至るまでを全力でやっていました。
午前中はメンタルとサイキングアップ。
「ここってところで諦めちゃうんです。」
「みんなでは声を出せても、ひとりになると…」
なるほど。
トレーニングするとよくわかります。
前向きな気持ちをどんなときでも表現できるかどうか。
それが全てでしょ。
まだまだ見つめ直さないといけないことも沢山発見できました。
いろんなところで沢山勉強させていたたいています。
出愛に感謝。
人間力経験値アップ！
明日も頑張ろう。
↑中学野球ブログランキング
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トレーニングカレッジでは500人を前にして物怖じすることなく、そしていまのからだづくりに対する意識の高さもかなりのものでみるみるからだつきが変わってきています。
こうなると、やはりちょっとくらい厳しい難題を提案しないと。
今日ばかりはそう簡単にいかないでしょう…。
今日は片道300km、 遥々岐阜県より、女子ソフトボールのクラブチーム「岐阜NEXAS 」さんが合同練習に訪れてくださいました。
うちも冬場に何度か外に出ますが、当然得るものは大きい。
岐阜県を朝4時に出発されたとお聞きしてさらに気合い入りﾏｸﾘｽﾃｨｰ（懐）。
女の子が相手とはいえ、決して手を抜かないのが前力軍団のいいところ。
最初の挨拶からw-up 、トレーニングに至るまでを全力でやっていました。
午前中はメンタルとサイキングアップ。
「ここってところで諦めちゃうんです。」
「みんなでは声を出せても、ひとりになると…」
なるほど。
トレーニングするとよくわかります。
前向きな気持ちをどんなときでも表現できるかどうか。
それが全てでしょ。
まだまだ見つめ直さないといけないことも沢山発見できました。
いろんなところで沢山勉強させていたたいています。
出愛に感謝。
人間力経験値アップ！
明日も頑張ろう。
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January 20, 2012
ボールを押し込む感覚を養う
今日は朝から冷たい雨。
東京でも雪が降ったとか。
公立中学校の場合、こうなると練習場所は限られてきます。
うちのように体育館が使えるのは希なケースで、多くの学校では、渡り廊下を使ったり、階段ダッシュ、狭いスペースでトレーニングなんてことがほとんど。
しかしそれを決してハンデとは思わず、その場その状況に応じて春からの野球に対応した練習を続けていく。
例えば、雪が積もる我武者羅地方、雪だけではなく、雨も多い。
冬場なんかは晴れた日もそう続きません。
逆にそうなると開き直って何かに集中できる。
それが我武者羅流『タッパ飯』。
２０リットルのタッパに入った白飯を、家に帰るまでに平らげる。
ご飯２０杯分。
それをペロリと。
練習時間の半分を「食べる」トレーニングに費やしています。
これもその地に応じたうちのトレーニングです。
教室でバッティング練習なんかもします。
その場合は、新聞紙をガムテープで巻いた紙ボールで。
（作り方は、 コチラ ）
ただ、教室には机はもちろん、ガラスがあったり、花があったりと、危険が一杯。
そこで教室では徹底した「ボールを押し込む」練習をします。
叩きつけではなく、ボールを押し込む感覚。
バトミントンのシャトルなどより感触は伝わります。
�．棔璽襪�よく見え、からだ全体でボールを押し込めるように、足は45度に開く。
��右手と左手のグリップを少し離し、ボールを両手で強く押し込む。
��その時に上のリストを返さないようにリストターンには気をつける。
�さ案擦魍稜Г靴董△修寮�上にバットを通過させ、バットはポイントの前からテイクバック。
�ヂ任辰燭△箸離ぅ瓠璽犬老�道のメーン。
�Ε瀬Ε鵐好ぅ鵐阿任呂覆�、バットをそのまま落とす感じ。
�Г發舛蹐鷯綢里世韻蚤任燭此�下半身をしっかりと使うこと。
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東京でも雪が降ったとか。
公立中学校の場合、こうなると練習場所は限られてきます。
うちのように体育館が使えるのは希なケースで、多くの学校では、渡り廊下を使ったり、階段ダッシュ、狭いスペースでトレーニングなんてことがほとんど。
しかしそれを決してハンデとは思わず、その場その状況に応じて春からの野球に対応した練習を続けていく。
例えば、雪が積もる我武者羅地方、雪だけではなく、雨も多い。
冬場なんかは晴れた日もそう続きません。
逆にそうなると開き直って何かに集中できる。
それが我武者羅流『タッパ飯』。
２０リットルのタッパに入った白飯を、家に帰るまでに平らげる。
ご飯２０杯分。
それをペロリと。
練習時間の半分を「食べる」トレーニングに費やしています。
これもその地に応じたうちのトレーニングです。
教室でバッティング練習なんかもします。
その場合は、新聞紙をガムテープで巻いた紙ボールで。
（作り方は、 コチラ ）
ただ、教室には机はもちろん、ガラスがあったり、花があったりと、危険が一杯。
そこで教室では徹底した「ボールを押し込む」練習をします。
叩きつけではなく、ボールを押し込む感覚。
バトミントンのシャトルなどより感触は伝わります。
�．棔璽襪�よく見え、からだ全体でボールを押し込めるように、足は45度に開く。
��右手と左手のグリップを少し離し、ボールを両手で強く押し込む。
��その時に上のリストを返さないようにリストターンには気をつける。
�さ案擦魍稜Г靴董△修寮�上にバットを通過させ、バットはポイントの前からテイクバック。
�ヂ任辰燭△箸離ぅ瓠璽犬老�道のメーン。
�Ε瀬Ε鵐好ぅ鵐阿任呂覆�、バットをそのまま落とす感じ。
�Г發舛蹐鷯綢里世韻蚤任燭此�下半身をしっかりと使うこと。
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