記事元:簡単に出来て美味しい食べ物
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1名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:04:14ID:gbN
お昼に作るからオススメ教えて


2名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:04:37ID:8PP
カレー


6名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:05:38ID:gbN
>>2
もっと手軽に出来るのがいいんだよなぁ
そうめん汁とか

5名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:05:32ID:bt6
ツナマヨご飯


13名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:07:47ID:3Vf
ちょっと濃い目に味つけしたスクランブルエッグをご飯に混ぜて食う


15名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:08:10ID:bt6
ツナに醤油かめんつゆ混ぜてご飯に汁ごとぶちまける
マヨビームする

好みで刻み海苔やネギやおろし生姜を


16名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:08:22ID:3sb
ご飯たくときにツナ缶となめたけと塩昆布をぶち込んで炊き込みご飯
それかツナ缶と納豆を混ぜてご飯にぶちまける


17名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:08:42ID:gbN
白飯でいきたいからみなさんおかず系を考えてくださいな


20名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:10:26ID:zc7
材料なにがあるの?


23名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:12:20ID:gbN
>>20
スーパーにかいにいくつもり


21名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:10:46ID:lQk
たくあんをある程度小さく切ったもの
しらす
ご飯


しょうゆ
めんつゆ

まぜて煮込むだけ。トッピングに鰹節とてんかす。


22名無しさん@おーぷんsage2015/10/16(金)11:11:07ID:8Ib
スパゲティに
山盛りの大根おろし、ツナ缶、醤油

東京農大の学食メニュー。


24名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:14:00ID:lQk
しょうゆ、めんつゆ、砂糖を好みの味になるよう混ぜる
(砂糖は溶けきってなくていい)
ちくわをきりひらく
切り込みを入れる
最初に作ったタレをちくわにかける
レンチン


25名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:17:46ID:zc7
キャベツか白菜と豚肉でレンチン

ポン酢とマヨネーズでどうぞ


27名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:19:54ID:MmB
エリンギと適当野菜でバター(オリーブオイルでも)醤油炒め
これが美味いんじゃ~^


28名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:21:15ID:bt6
白菜を大量に鍋にぶちこんで丸美屋マーボの素で煮込む


30名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:31:52ID:lQk
もやしとえのきを焼肉のタレで炒める


34名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:39:54ID:0EC
焼きそばにミートソース


36名無しさん@おーぷん2015/10/16(金)11:46:10ID:lQk
ポン酢とはちみつ混ぜる
油揚げと豆腐と豚肉を酒、しょうゆで炒める
最初に作ったタレも加えて炒める








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