記事元:マジで金ないときにおすすめの飯教えて
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1名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)10:53:35ID:RvS
美味くなくていいからお金は極力使わず腹満たせればいい


2【78】2016/02/09(火)10:54:33ID:bBR
もやし


3名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)10:54:42ID:yii
もやしとマーガリンと焼きそばとソース

50円くらいじゃねぇかな一食

4名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)10:54:43ID:NjY
もやし


5名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)10:54:59ID:HdD
食品売り場の試食コーナーを食べ歩き


6名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)10:55:43ID:bbU
使うものは定番だよな


納豆
牛乳
もやし
豆腐
パスタ
袋麺


7名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)10:55:45ID:JtD
餅。一キロ700円くらい

バターやごま油、マヨネーズとかカロリー摂取できるのがあると尚よろしい


8名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)10:56:08ID:yii
もやしの難点は足がはやいこと


9名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)10:56:18ID:Yp4
腹持ちも悪いね


10名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)10:56:19ID:8Le
ごつ盛ソース焼そば

やすい店なら税込み100円切る


20名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)10:59:22ID:Mkv
>>10
これ
足りなきゃ飯を入れる


11名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)10:56:36ID:DWG
卵と白ご飯とひき肉を使って炒めご飯


13名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)10:57:26ID:Yp4
しらたきをガラスープとかで煮てラーメン風
1袋じゃ足りないけど2~3袋で腹が膨れる
ふえるワカメも足すと良い


61名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)14:06:17ID:WRg
>>13
普通に麺買いなよ


63名無しさん@おーぷんsage2016/02/09(火)14:10:51ID:dIC
>>61
ハラもちがいいんじゃねえかなあ、しらたき。
鍋に入れて少し、しらたきを残したまま一晩たつと
鍋にちょっと残ってた汁が全部吸われてしまうぐらい
おどろきの吸水力なんだぜ。


14名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)10:57:32ID:DWG
野菜はキャベツかじっとけ


15■忍法帖【Lv=5,トロル,gEN】2016/02/09(火)10:58:00ID:kfP
もやし炒め
マジで安いし旨いで


16名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)10:58:07ID:DWG
ひき肉が1番安いはず


21名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:00:09ID:Yp4
うちの近所のスーパーだと100gあたり一番安いのは鳥ムネだな
丸ごと茹でて適当な野菜入れてスープにするとおいしい
閉店間際に行くと肉や刺身の半額引きが多くて嬉しい


22名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:00:25ID:yGX
もやしと米


23名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:01:18ID:76x
20円位の焼きそばとうどんを混ぜて炒め、さらにもやしを入れる。
味付けは醤油とコショウと天かすでおk
人参玉葱あればなお美味しい


24名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:01:29ID:zX8
納豆オムレツおいしいよ。
焼きエリンギ、ナス
トマト缶も安い


25名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:01:31ID:RvS
一つ言い忘れてたけど俺料理できないから
即席とか簡単に出来るので頼む


26名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:02:23ID:Yp4
カップ麺の残り汁にシラタキを入れて煮るとか?
腹は膨れる


27名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:02:39ID:qVr
じゃがいもをチンしてマーガリンつけて食う

腹の中で少し膨らむから満足感はある


32名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:05:05ID:xtj
本気の貧乏飯って何だろね。
俺は「白米にとんかつソース」と「白米に香味ペースト」をよくやる。


34名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:06:24ID:yii
袋焼きそばはマーガリンでほぐすんやで
バターは高いからやめときや
そこにモヤシ入れて適当に炒めて
塩かけてソースかけて完成

豚肉も100g180円くらいの買って冷凍すりゃ7日はその焼きそばに使える


37名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:08:45ID:eFE
まぁ米があるなら昼は自前の塩おにぎりで夜はレトルトカレー、
もしくはスーパーでうどん、そば買ってきたら200円以下でいけるな


38名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:09:12ID:yii
ご飯あるならボンカレー100円
キャベツ千切りしてるやつ50円くらいコロッケ60円くらいじゃね


40名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:12:40ID:DWG
タンパク質は卵で良いとして乾麺のソバを茹でて食うと良いかもな
1食150円ぐらいで腹いっぱい食える


41名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:12:48ID:Dt1
卵かけごはんと納豆くらいが限界じゃね


42名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:14:02ID:DWG
コメがあるなら鶏胸肉の塊買ってきて漬け込んで唐揚げすれば


43名無し2016/02/09(火)11:15:23ID:Nhj
ホットケーキの粉
水だけで作れるし何気に美味いし量もある


44名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:18:04ID:SnB
100均で3食入り焼きそばと値引きされたミックス野菜


45名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:20:18ID:SnB
米があるなら焼き鳥缶やサンマの蒲焼缶を乗せて丼物
天かすを乗せて麺つゆかけてなんちゃって天丼


49名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:26:41ID:SnB
ご飯に目玉焼きを乗せ麺つゆとマヨネーズをかけて目玉焼き丼
スクランブルエッグを乗せてスクランブルエッグ丼
甘辛に煮た玉ねぎを卵でとじてご飯に乗せ卵丼


52名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)11:38:09ID:SnB
100均で売ってる食パンを使い

マヨネーズを乗せてオーブントースターで焼いたマヨトースト
マーガリンと砂糖を乗せ焼いたシュガートースト
コロッケを挟んでコロッケパン

55名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)12:05:42ID:lYO
フライパンに鳥むね肉を皮の方を下にして置く、油はいらない
もやしを一袋どばっとかぶせる
フタをして中火と弱火の間くらいで10分位蒸す
わさびマヨネーズに醤油ちょっと入れて付けて食べるとおいしい


56名無しさん@おーぷん2016/02/09(火)12:11:26ID:ikY
米があるなら塩ふれ
それだけで食える



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