記事元:【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part20
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636名無しさん@おーぷん :2016/03/07(月)08:09:26 ID:???
スランプかしら、夕飯のメニューが全く思い付かないわ
豚鶏魚と野菜何種類かはあるんだけどどうしよう


637名無しさん@おーぷん :2016/03/07(月)08:13:12 ID:???
お役に立てるかはわからないけど、あるもの書いてくれれば
夕食の献立考えますよ


638 名無しさん@おーぷん sage 2016/03/07(月)08:32:50 ID:???
鶏もも豚コマ鰈の切り身油揚げシラス卵
キャベツ人参ジャガイモ小松菜椎茸 です
調味料は一通りある

揚げ物はしたくなくて、できたら切って放り込んだら終わりなものが嬉しいですw

641 名無しさん@おーぷん sage 2016/03/07(月)09:19:40 ID:???
>>638
[副菜]小松菜・にんじん・油揚げ(+椎茸1~2個薄切り少々)で
だし汁+みりん+お醤油少々で煮浸し

[メイン]鶏もも肉を醤油・砂糖・酒で落し蓋で煮る→
鶏もも肉の甘辛煮(照り焼きみたいな味)

もしくは、カレイの切り身に塩かけて水気拭く
キャベツざく切り&にんじん、じゃがいも椎茸適度に薄切り
耐熱容器か蒸し器に(下)葉→根菜→魚→きのこ(上)と重ねて
蒸し器があれば蒸し器で蒸して、なければレンチンでOK
カレイの温野菜?ポン酢でどーぞ

[お味噌汁]もし乾燥ワカメがあればじゃがいも+わかめ
もし、とろろ昆布があればキャベツ+とろろ昆布
なければ…ごめん!お味噌汁は浮かばないわ!

どうかしら?


642 名無しさん@おーぷん sage 2016/03/07(月)09:22:57 ID:???
すげー。短時間であり合わせの献立を考えられる人って尊敬する。
読んでたらお腹すいてきたー!


643 名無しさん@おーぷん sage 2016/03/07(月)09:23:01 ID:???
味噌汁なら
小松菜+油揚げ
キャベツ+油揚げ
どちらでも美味しいよ
色合いの見た目、栄養的に良いのは小松菜のほう


645 名無しさん@おーぷん sage 2016/03/07(月)09:25:47 ID:???
>>643
お豆腐ないから…と思って思い付かなかったけどその二種類ずつでもいいのね!
ではお味噌汁は>>643さんの案でお願いします
わたしも643さんの案のお味噌汁を今日作るわw ㌧


647 名無しさん@おーぷん sage 2016/03/07(月)09:42:00 ID:???
小松菜と油揚げの相性の良さは異常と言ってもいい
煮浸しがあればおかずいらない
ちりめんじゃことゴマ油少々を加えれば旨味うp(ジュル



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