記事元:怒りを消す方法ってないんか?
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1484875408/

1名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:23:28ID:up7
人を憎みすぎてしんどいんやが。


6名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:26:39ID:IBu
アンガーマネジメント


9名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:28:09ID:up7
>>5
アンガーマネジメントな
本とか読んだあとはなるほどなと思うけど、次の日にはムカついとるわ


8名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:28:02ID:RkV
最近何に対して怒った?


11名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:29:35ID:up7
>>8
今朝、元職場の嫌いな奴思い出して腹立ったわ

なんでもかんでも腹立つではない
ある特定の個人を憎みすぎてやばい


15名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:30:37ID:rQ0
>>11
俺も思い出してイラってする
対処法無いンゴ


17名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:31:08ID:iyx
>>11
ワイも個人的なやつには恨みがある。勉強だと思い5年我慢


9名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:28:09ID:up7
>>5
アンガーマネジメントな
本とか読んだあとはなるほどなと思うけど、次の日にはムカついとるわ


10名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:29:28ID:2zw
自分が誰よりも弱いから劣等感を感じて怒りや憎しみが湧き上がるのです
心身ともに強くなれば何に対しても余裕ができます
あなたも武道を歩み己を鍛えてみませんか


18名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:31:15ID:up7
>>10
それはあるわ
筋肉ZERO運動経験ZEROはよくないな


21名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:32:38ID:2zw
>>18
少林寺やってみ
体格差やら何も関係なく強くなれるで

人間の弱点をいくつも教わるからムカつくやつおっても
「でもお前ここんとこ突いたら気絶するやん」って余裕ができるわ


16名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:31:05ID:iUv
思い出しギレって結構精神やられとるんちゃうのそれ


20名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:32:13ID:jSA
昔なんかで聞いたけど、イライラしたら後ろ歩きをすると収まるらしい
運動でストレスを発散するように、怒りながら運動をするってのは難しいらしい

やから普段しないような後ろ歩きなんかをするとええんやってさ


22名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:34:27ID:rQ0
俺も昔からイラつくわ
で新しいくイラつく奴が出てくると前にイラついてた奴を思い出さなくなる
イラ→新しくイラ→前にイラついた人忘れる→新しくイラ永久機関


23ななしさん@おーふん/2017/01/20(金)10:37:34ID:akH
瞑想
呼吸
気晴らし


29名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:54:30ID:MGO
ストレス発散なんてのは嘘やで
ストレスってのは忘れるか克服するしかない
忘れるのはすぐに思い出すから実際は克服するしかない


31名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:55:33ID:3m1
格闘技は本当にええで
実際に強くなれば余裕が出来る


32名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)10:57:23ID:BwL
死んでんじゃねーぞクソガキの画像知ってからあまり怒ったり死のうとしたり考えなくなった
と思ったけど今さっき貧乏揺すりしてたオッサンにぶちギレてきてしもうたわ

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ナリ速さん:男長谷川、自殺志願者を救う/死んでんじゃねーぞクソガキの画像

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37名無しさん@おーぷん2017/01/20(金)11:03:51ID:wOc
マジレスすると怒りは消せない
けど、発散させることはできる

怒りを全否定せず理解を示すこと
理由なく人は怒らない
必ず一理はある



「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法


【 A D 】


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