記事元:質問・相談スレ おーぷん2ちゃんねる既婚女性板 8
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899 名無しさん@おーぷん 2017/04/21(金)08:54:17 ID:26H
私40代。

時々18から8年付き合ってた元カレが夢に出てきてうなされる。

元カレは本当にクズ
でも初めて付き合った人だから何も知らずに何でも言う事聞いてた。

過去から抹殺したいだけど、実際長く付き合ってしまったから記憶に残るのは仕方ない。
別れる時は本当に嫌いになって、相手がストーカーっぽくなったのも本当に怖かった。

【 A D 】

今はどこで何してるのかも知らないけど
たまに夢に出てきたりして目覚めて気分が悪くなったりする。

未練は全く無い。
ただ存在が嫌悪の対象になってる。

今私は結婚もして子供もいて普通に幸せなんだけど、
それなのに月2回くらい夢に元カレが出てきてものすごく嫌な気持ちになる。

憎んだり忘れなきゃ!って思うととらわれてまた夢に出てくるのも分かる。
日常で元カレの事を思い出すなんてまず無い。

なのにまだ出てくるのが嫌過ぎる。

こういう夢みる人いますか?
時間だけが解決しますかね?



900 名無しさん@おーぷん 2017/04/21(金)10:35:20 ID:ayq
>>899
似たような人です。多分、今が幸せだからそんな夢を見るんだと思う。

あのね、イメージするの。
元カレが亡くなって哀しくて、でもそれを乗り越えて立ち直った私!偉い!って感じで
イメージするの。元カレの亡くなったイメージも、できるだけ細かくイメージ作るの。
それでも時々夢に出てくるから「成仏してね。ナムナム…」って終わらせるの。

そのうちに、例えば小学校の運動会で転んだ悲しい恥ずかしい記憶とかと
同じくらいのレベルになってくれる。

元カレとは、もう会わない環境だよね。
例えば仕事場とか近所とかで会うって事は無いですよね。

そしたら亡くなった記憶にすり替えてしまうの。
それで三途の河に流しちゃう。
万万が一会ったら、世界に三人いるという似た人だと思う。

私は、これで元カレの記憶を改ざんして解決した。



901 名無しさん@おーぷん sage 2017/04/21(金)11:34:12 ID:4GH
イメージは、本当に大事だね

私もトラウマものの経験をしたけど、それを思い出したら
条件反射みたいに明るい情景を思い起こすようにしたわ

今では平気



「なぜ人生は思い通りにならないのだろう」と思ったら読む本

心の科学 あなたのトリセツ あの人のトリセツ
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