記事元:学者A「1日8時間睡眠が適切」学者B「1日8時間睡眠は長い」
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1510368205/

1名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)11:43:25ID:nJO
1日8時間睡眠じゃ短いって言ってくれる人はおらんのか?



2名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)11:43:57ID:yag
わかる
半日ぐらい寝ないと



3名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)11:44:30ID:HHK
ワイもロングスリーパーや


5名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)11:48:59ID:nJO
ワイは11時間は寝ないとだめじゃ



6名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)11:49:33ID:i5I
>>5
ちゃんと飯食ってないだろ



7名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)11:50:13ID:nJO
>>6
ご飯食べると寝れるんか?
食は細いって言われる。



8名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)11:50:59ID:i5I
>>7
マジレスすると飯をちゃんと食わないと恒常性って言って体が代謝を落として
運動量を下げようとする

だから睡眠時間も長くなる



20名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)11:57:38ID:p6r
>>8マジかよだからか



9名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)11:53:01ID:i5I
ロングスリーパーなんてほざいてる奴は大抵飯を全然食わずに運動もしないやつだ



14名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)11:56:22ID:nJO
今度からちゃんと食べるわ



16名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)11:56:30ID:i5I
>>14
運動もするんやで



27名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)12:01:13ID:inl
ワイ睡眠五時間やけど仕事中は飯食わずにやっとるで
昔大食いやった頃は休日は1日中寝とった

少食の睡眠が長いって少し違和感あるわ



29名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)12:01:56ID:i5I
>>27
少食っていうかという食べなさ過ぎのやつや



28名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)12:01:30ID:i5I
まあいっぱい食べ過ぎても消化に時間かかって睡眠時間長くなるんですけどね



32名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)12:02:34ID:inl
結局人それぞれなんやな



33名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)12:02:59ID:i5I
>>32
それと習慣な



34名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)12:03:51ID:6FY
>>32
これやな
同じ薬投与して効く奴も効かんやつもおる
医療統計学でわかるのは効果がありそうかなさそうかであって
絶対にある保証はない



36名無しさん@おーぷん2017/11/11(土)12:09:55ID:6FY
あっでも朝すっきり起きたいって話なら光目覚まし時計使ったらええんちゃう
完全に寝てる状態から目覚まし時計で一気に起こされるのは自然の状態から
かけ離れすぎてストレス与えてるって研究はあるから

まあ段階的に起こしてくれてなおかつ十分な光度あるやつってかなり高いけど



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