記事元:【悲報】ワイ筋トレに夢中 スーツが着られなくなる
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1517708658/

1名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)10:44:18ID:0iQ
買い換えなきゃいかんのか(絶望)



3名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)10:49:46ID:0iQ
昨年夏ワイ
「少し太ってきたかな?健康のために筋トレ(自重)するンゴ」



昨年秋ワイ
「自重じゃ物足りなくなってきたンゴ!器具でトレーニングするンゴ!」尼ポチーッ!



昨年末ワイ
「蛋白不足かな?疲労感や目眩がすんンゴねぇ…プロテイン飲むやでー!」



今ワイ
「体脂肪は落ちたけど身体でかくなったンゴ…スーツ着られないンゴ…」


4名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)10:51:49ID:bUb
本末転倒



6名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)10:52:19ID:0iQ
>>4
おかしいなぁ…



5名無しさん@おーぷん 2018/02/04(日)10:52:14ID:XAX
どうせツープラのスーツやろ
買い換えたらええがな



8名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)10:53:20ID:0iQ
>>5
仕事中にしか着ない制服もどうぜんのどうでもいい服に
万単位でお金かけたくないンゴ…



10名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)10:55:45ID:V92
あるある。Yシャツの首がしまらなくてあせったわ



19名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)11:20:27ID:BHc
筋トレしてスーツパンパンになっとる奴はカッコいいからセーフ
身体薄っぺらくてスーツの生地がダブついてるよりマシや



21名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)11:28:37ID:0iQ
>>19
胸肩背中がやばすぎるんや
ちょっと身体曲げたりしただけで背中からミシミシと裂けそうな音がする

くしゃみしたら北斗の拳みたいに張り裂けそうやから
乙女みたいなささやかなクシャミしかできないしつらい



22名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)11:30:24ID:bUb




23名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)11:33:01ID:0iQ
あと着るのも大変やで
腕通すときの肩と背中のスペースが足りないから
後から通した方の腕の肩が毎回捻って痛い



24名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)11:44:37ID:dOT
筋肥大に体脂肪は必須じゃないで
自称玄人の体脂肪必要論はデブの言い訳
クリーンバルクアップや食事管理ができない甘えん坊や



25名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)12:06:51ID:WoB
でぶわい
素直に痩せたい
https://i.imgur.com/6cf5x3W.jpg



26名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)12:07:38ID:dcX
>>25
つよそう



27名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)12:09:03ID:0iQ
>>25
力道山かな?



28名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)12:12:00ID:WoB
>>27
それ昨日のスレでも言われたわ
お腹へこませたいわ



29名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)12:15:12ID:0iQ
>>28
腹筋背筋鍛えて腹周りの代謝あげるほかない
脂質の摂取量みなおして必要なら低脂質なものに切り換えて

全体的に落としたいなら大胸筋広背筋僧坊筋大腿筋を満遍なく

手っ取り早く痩せたいなら有酸素運動すると痩せるけど
筋肉もおちる(脂肪より先に分解される)



46名無しさん@おーぷん2018/02/04(日)14:31:42ID:aEP
ワイも成人式のスーツ探すの苦労したわ
170cmしかないから大きいの選ぶと丈余るし



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