記事元:【話題】「1時間の怒り」は「6時間の残業」に相当―英研究結果[H30/5/19]
http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1526699834/

1■忍法帖【Lv=20,キラービー,uir】第13艦隊◆IpxlQ2BXrcdbsage2018/05/19(土)12:17:14ID:???
1時間怒り続けた場合に消耗する体力と精神力は残業6時間に相当するという。
心理学の専門家は臨床例を分析し、「長時間におよぶマイナスのストレスにより
高血圧症や冠状動脈硬化症、消化性潰瘍、偏頭痛、喘息、大量脱毛などを
引き起こす可能性があり、マイナスの感情が人に及ぼす影響は決して侮れない」
ことを発見している。健康時報が伝えた。

目に見えるごみならば、きちんと片づけ、掃除することができる。
だが、目に見えない心理的なごみについては、私たちはつい疎かにしてしまう。

例えば、焦りや失望、恐れ、不満、嫉妬などの感情はいずれも「グレー」の
感情であり、つまり「感情のごみ」と言える。

(略)

より大きなストレスを感じた時の対処法として、英サセックス大学心理研究室は
そのストレスレベルが「読書で68%」、「音楽鑑賞で61%」、「お茶やコーヒーの
摂取で54%」、「散歩で42%」それぞれ低下することを発見した。

詳細:レコードチャイナ
http://www.recordchina.co.jp/b601842-s10-c30-d0035.html


3名無しさん@おーぷんsage2018/05/19(土)12:38:26ID:lm3
また髪の話してる・・・



4名無しさん@おーぷん2018/05/19(土)12:42:39ID:xyO
会社の理不尽さを流せる程人間出来てないしなぁ



6名無しさん@おーぷんsage2018/05/19(土)13:59:01ID:EKa
怒りの6秒ルールと言うものが有って
すごくぶちギレそうな理不尽さをぶつけられても
6秒我慢すれば怒りは収まるって言ってたな



11名無しさん@おーぷん2018/05/19(土)14:49:35ID:4zT
わかるわー
仕事で嫌な客に当たったときは仕事が終わってもテンション上がらない
すごく消耗してすぐに寝ちゃう



14名無しさん@おーぷん2018/05/19(土)17:13:27ID:cFq
さすがに1時間怒り続けるのは無理だわ


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