記事元:育児している女性ンゴ199
https://lavender.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1539077854/437

437 名無し戦隊ナノレンジャー! sage 2018/10/10(水) 13:15:20.34
産後太りが戻らないからダイエットしたいけど
ベッビおると筋トレと散歩くらいしか出来なさそうや

みんなどうやって痩せてるンゴ?
ネキ達おすすめのダイエット方法あったら教えてクレメンス



440 名無し戦隊ナノレンジャー! sage 2018/10/10(水) 13:18:00.63
>>437
諦めと筋肉体操



441 名無し戦隊ナノレンジャー! sage 2018/10/10(水) 13:20:57.32
>>437
ベッビ抱っこしてセンターまでウォーキング


442 名無し戦隊ナノレンジャー! sage 2018/10/10(水) 13:24:15.95
>>437
風呂入る前に今話題のプランクや1分できるようになったら凄いです



452 名無し戦隊ナノレンジャー! sage 2018/10/10(水) 13:41:04.77
>>440
諦められないンゴ!筋肉体操見たことないから見てみるやで~

>>441
センターまで徒歩5分やから遠回りして歩くンゴ!

>>442
プランク15秒しか出来なかったンゴ。。。
1分できる頃にはワイもスリムやな?(白目)



454 名無し戦隊ナノレンジャー! sage 2018/10/10(水) 13:43:30.23
>>452
ワイもそのくらいしかできひん!

でも続けていくうちに体幹鍛えられてホンマに腹へっこむらcから
ワイとがんばろぅょ。。。



463 名無し戦隊ナノレンジャー! sage 2018/10/10(水) 13:56:02.82
>>452
横溝正史やがプランク1分出来るけどちっとも腹が引き締まらないワイやで
整体の先生に見てもらったりしとるから体勢は正しいはずなんやがなぁ



464 名無し戦隊ナノレンジャー! sage 2018/10/10(水) 13:58:12.82
>>463
食い過ぎやろなあわかるでワイもや



486 名無し戦隊ナノレンジャー! sage 2018/10/10(水) 14:12:59.99
>>463
ワイも似たような感じや
引き締まるには筋肉よりやっぱ脂肪落とさんとアカンらしいと
ワイとこのジムオットが言うとったは



493 名無し戦隊ナノレンジャー! sage 2018/10/10(水) 14:18:12.77
>>486
脂肪を落とすってどうやるん?(おかしを咥えながら)



519 名無し戦隊ナノレンジャー! sage 2018/10/10(水) 14:44:52.41
>>493
筋肉つけたら基礎代謝で痩せてくで(以下無限ループ)



521 名無し戦隊ナノレンジャー! sage 2018/10/10(水) 14:46:06.78
>>452
ワイは30日チャレンジを怪我で3回挫折したトコや
あと30日でお腹の脂肪を落とす的なアプリがあるンゴ



522 名無し戦隊ナノレンジャー! sage 2018/10/10(水) 14:47:42.29
>>521
3日チャレンジなら…なんとか…



525 名無し戦隊ナノレンジャー! sage 2018/10/10(水) 14:49:38.49
>>522
30日チャレンジは休みの日もあるンゴ
毎日じゃないから続けやすいで


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