記事元:【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議 2182【みんな来い】
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375 可愛い奥様 sage 2018/08/06(月) 06:54:58.72
今日からダイエットするわ!本当よ!

散歩したくないから室内でできる運動調べてるんだけど何がいいのかしら



378 可愛い奥様 sage 2018/08/06(月) 06:55:56.97
>>375
眠るのも結構カロリー消費するらしいわよ!



379 可愛い奥様 sage 2018/08/06(月) 06:56:06.71
>>375
私は海外ドラマや映画観ながらのエアロバイクをお勧めするわ


403 可愛い奥様 sage 2018/08/06(月) 07:04:32.78
>>375
踏み台昇降よ



405 可愛い奥様 sage 2018/08/06(月) 07:04:44.00
>>375
踏み台昇降かしら
それか好きなDVD見ながら踊るのよ



461 可愛い奥様 sage 2018/08/06(月) 07:49:18.86
>>375
足上げ&腕クロス運動オススメよ
右足なら左肘を右膝に、左足なら右肘を左膝に当てるを交互に繰り返すの



467 可愛い奥様 sage 2018/08/06(月) 07:50:59.38
>>461
横だけど何回くらいすればいいのかしら
私も今日からダイエットするわ



487 可愛い奥様 sage 2018/08/06(月) 07:58:17.91
>>467
わたしは100回よ
最初キツかったら少しずつ増やせばすぐに慣れるわ
最近サボってたからまた始めたの…



505 可愛い奥様 sage 2018/08/06(月) 08:03:20.56
>>487
100回…ちょっと頑張ってくるわ



523 可愛い奥様 sage 2018/08/06(月) 08:07:33.89
>>505
慣れるまでは無理しない程度にしとくのが続く秘訣よ!



664 可愛い奥様 sage 2018/08/06(月) 08:42:17.49
朝食を食べ終わったのね

>>461やったけどめちゃくちゃキツかったわ
50回が限界
少しずつやって回数増やして行くわ…



936 可愛い奥様 sage 2018/08/06(月) 09:50:24.63
>>375
スクワットチャレンジ


【 A D 】
   

■人 気 記 事 
夜にガッシャーーーーンてなって我が家がオープンされた
日本では「ニート騎士」と呼ばれていたが欧米では「サムライ騎士」と呼ばれていた
ダイソン買ったときテレビみたいにやりたくて小麦粉ばらまいたら
唐揚げ40個くらい揚げといてってLINEが…



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