記事元:サプリで栄養素取らない方がいい理由って
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1553502224/

1名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:23:44ID:9go
なんなん?



3名無しさん@おーぷんsage2019/03/25(月)17:24:10ID:XHj
コスパ?



5名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:25:46ID:9go
>>3
ワイが使ってるのは1日30円でビタミン補給できるんやが


13名無しさん@おーぷんsage2019/03/25(月)17:29:15ID:XHj
>>5
もやしのコスパと栄養価見くびんなよっ



9名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:27:05ID:e8w
野菜ジュースもよく言われる



10名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:27:58ID:XEV
ワイサプリ+糖質少しだけ意識したダイエット開始1か月
6キロやせるわ慢性的な下痢から解放されるわで万々歳やで

体調も悪くないけどラーメンが恋しい



55名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)18:15:49ID:4xa
>>10
それサプリ無くても痩せてたと思う



11名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:28:22ID:9go
サプリはあくまで栄養補助食品です野菜摂りましょうって言うやん



15名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:29:59ID:VIq
>>11
そう言う意味ならサプリで食物に入っとる栄養素を網羅しようとしたら
大変な事になるから食事をきっちりする方が先やわね



19名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:30:50ID:9go
>>15
(ワイ野菜苦手なんやが1日分のビタミンで代用しちゃ)いかんのか?



21名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:31:24ID:VIq
>>19
食べられないなら次善の策でサプリはしゃーないんやない



12名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:29:00ID:hik
一概には言えんが、食べるという行為自体が重要らしいで
生きるのに必要な栄養素が全て入ったセーキ状の完全食だけで
生活した実験があったけど、精神的なストレスが相当なものやったそうな



16名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:30:10ID:9go
>>12
まあサプリじゃ腹一杯にならんし噛む行為もなくなるからな



14名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:29:59ID:ms1
噛むという行為が重要らしいで



17名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:30:44ID:TEi
なんか栄養が死んでんじゃないの(適当)



18名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:30:45ID:ms1
あとは胃も使わないと衰えるから



23名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:31:30ID:vKA
美味いもん食ってサプリ飲んでればええやん



28名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:32:58ID:7ZR
なんかビタミンとか一度に吸収できる量限られてるから
余計にとっても垂れ流しになるとか

空腹時は吸収率高いらしいねんけど



34名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:34:27ID:XEV
>>28
吸収量は限られるし内臓特に肝臓に負荷かける
たかが知れてるかもしれないけど慢性化すると危険やで



29名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:33:00ID:5Zq
あんな錠剤だけやったら体おかしくなるやろ



30名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:33:03ID:4Rn
肝臓に負担かかるらしいで知らんけど



31名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:33:33ID:GLy
まぁ野菜高いしな



39名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:37:34ID:WIy
>>31
白菜120円
人参3本100円
玉ねぎ3個100円
長ネギ100
大根100円

言うほど高いか?



32名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:33:40ID:fPr
ワイγ-GTPが通常の5倍に跳ね上がる



33名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:34:12ID:1FV
本当にサプリだけで生きられるなら寝たきりの人間が衰弱していくわけが
ないんだよなぁ



35名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:35:56ID:3QE
水に溶ける栄養素は摂りすぎても排泄されるだけだけど
水溶性がない栄養素は摂りすぎると有害にすらなるで



37名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:37:18ID:XEV
>>35
腎臓悪い人は水溶性でも危険って聞いたことあるけどどうなんやろか?



36名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:36:49ID:TEi
サプリは胃じゃなくて肝臓で分解するんか? 



38名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:37:25ID:60O
看護師やっとるアッネも肝臓に良くない言うてたな



40名無しさん@おーぷんsage2019/03/25(月)17:38:02ID:XHj
劇団ひとりだっけ?が

サプリばっかり飲んでたら肝臓の数値が異常だって検診で言われたとか
聞いたような



43名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:47:42ID:P1L
>>40
まじで?!
わいのガンマGDPが高いのは酒のせいじゃなくて
サプリのせいだったんか!!



44名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:51:45ID:XEV
>>43
γGDPって酒飲みとか脂肪肝で高くなるんじゃなかったか?
慢性的なサプリ使用者は知らんけど



46名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:55:57ID:P1L
>>44
酒飲みで脂肪肝のワイ涙目



47名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:59:29ID:XEV
>>46
肝臓「ちょっと固くなってもいいっすかね」



49名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)18:01:40ID:P1L
>>47
やめてーーーーーーーーー!!



42名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)17:41:14ID:2xR
サプリより鍋食っとけって思うわ
半分プラセボやろ



50名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)18:04:27ID:dPF
サプリつっても
錠剤にするための基材が何でできてるかかんがえりゃのそりゃ取りすぎはあかん



51名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)18:04:55ID:Bf4
肝臓「サプリ弾幕キツいな…」

肝臓「せや、防御力あげたろ」

肝臓「かたくなる!」バォッ!



54名無しさん@おーぷん2019/03/25(月)18:06:56ID:ga2
マジレスすると消化能力の低下やろな
すぐやってすぐやめるならありやけど
飯も食べないでサプリだけで長い間すごしてると
飯食べた時に死ぬ可能性でてくるで



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