記事元:■□■□チラシの裏15909枚目□■□■
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149 名無しさん@HOME sage 2019/04/22(月) 23:22:00.13 0
ネガティブすぎで自分が嫌になる
どうしたらいいのよこれ



154 名無しさん@HOME sage 2019/04/22(月) 23:23:03.75 0
>>149
一周回ってポジティブになるわよ



164 名無しさん@HOME sage 2019/04/22(月) 23:27:42.84 0
>>149
婆と漢検受けよう どんどん自信つくとおもう
マジレス


172 名無しさん@HOME sage 2019/04/22(月) 23:32:59.40 0
>>149
小さな成功体験を得る

例えば今日は12時までに布団に入る
寝る前に靴を並べてからリビングをあとにする
そしてやった自分を褒める

そうすっと元気がでっぺって関羽セラーのババアが言ってたゾ



184 名無しさん@HOME sage 2019/04/22(月) 23:37:52.59 0
>>172
横だけどそれって成功体験になるのね
自分で決めたことを決めた通りにやるってのは日常的にしてるけど
それをした自分を褒めるなんて発想がなかったわ
婆もネガティブだからやってみる!



264 名無しさん@HOME sage 2019/04/22(月) 23:55:52.96 0
>>184
ポジティブが持っててネガティブが持ってないのは自己肯定感なんだって

わたし頑張ったね、わたしえらいね、わたしすごいよって言ってあげると
自己肯定感があがるからいいんだって



269 名無しさん@HOME sage 2019/04/22(月) 23:56:49.63 0
>>264
うちの婆は良くやってるのよって毎日自分を褒めるのよw



276 名無しさん@HOME sage 2019/04/22(月) 23:57:40.31 0
>>264
なるほど
婆は自分で調子に乗っちゃいそうで心配だけどちょっとやってみるわ



188 名無しさん@HOME sage 2019/04/22(月) 23:38:42.21 0
とりあえず牛肉食べたらお手軽にポジティブになれるのに
セロトニン??とかいうやつでまくるのよ!



192 名無しさん@HOME sage 2019/04/22(月) 23:39:30.24 0
>>188
鶏肉でもいい?



195 名無しさん@HOME sage 2019/04/22(月) 23:40:09.24 0
>>192
胸肉は疲労回復アミノ酸入ってるからいいわよ
心の疲れにも効くよ



213 名無しさん@HOME sage 2019/04/22(月) 23:44:53.90 0
>>195
ありがとー
ムネ肉命!



197 名無しさん@HOME sage 2019/04/22(月) 23:40:43.09 0
>>188
昨日焼き肉食べたけど気づかなかったわ



202 名無しさん@HOME sage 2019/04/22(月) 23:41:41.46 0
>>197
焼き肉食べてる間幸せだったでしょ!



205 名無しさん@HOME sage 2019/04/22(月) 23:42:29.41 0
>>202
!!!
たしかにルンルンだったわ!!!



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