記事元:【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議 2628【みんな来い】
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610 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 02:57:37.84
ストレスに弱くてすぐに鬱鬱となる気分をどうにしかしたい



613 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 02:58:15.15
>>610
お花でも育てなさい



617 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 02:59:26.15
>>610
宝くじでも当たらないと、一生どうにもできないと思う
私も欝っぽい性格で悩んでる


621 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 03:00:25.04
>>610
鏡を見てニコッて笑ってなんて可愛いの!?と毎日本気で言うのよ



626 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 03:01:23.77
>>621
いつもそれはやってるわね



628 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 03:01:36.87
>>610
一番笑えたエピソードを思い出して、嫌なことを忘れる



632 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 03:03:09.12
>>610
騙されたと思って毎日お散歩してみて
もし騙されてもお金もかからないし運動にもなるから損はないわ



634 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 03:03:55.68
>>632
横だけと、これよさげだね



638 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 03:05:18.11
>>634
うん、でも毎日お散歩するってけっこうハードル高いと思うよ



645 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 03:07:01.71
>>638
そこでポケGOの出番よ



649 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 03:09:15.75
>>645
ポケGOやってると毎日少しでも外に出ようという気持ちになれるわよね
で、近くのポケモン追いかけてるうちにいつの間にか距離歩いてる
痩せるしポケモン可愛いし、言うことないわ



647 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 03:08:48.47
>>638
お散歩好きではまってた時期あったけど、きれいな家家見て落ち込むわ
でも家見るの好きなのよね



659 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 03:11:24.55
>>638
犬にせっつかれて毎日散歩するけど犬がいなかったら絶対歩かないと思うずーっとゴーロゴロ



642 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 03:06:18.68
>>632
パニック障害になりたての頃、とにかく散歩しまくったわ
3.11の頃だったから散歩中に商店街のあらゆるスマホがギ
ャーギャー鳴って泣きそうになったけどでも散歩はいいわよ
手持ち無沙汰だなーと思ったらポケモンGOでもやりながらとにかく歩くの



661 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 03:11:57.55
>>642
えらいわ奥さま 私もパニック持ちなんだけど
ずっと引きこもりだわ
今の習慣を変えようと思ってるのに出来てないのは怠けてるのかもしれないわよね
奥さまを見習いたいわ



667 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 03:15:06.82
>>661
怠けじゃないわ、外に出るのが怖くなるのも症状のひとつだもの

私は元々散歩が好きだったから、外の怖さと天秤にかけて散歩を選んだの
今は音楽聴きながらポケGO片手に毎日散歩してるわ
少しずつでいいのよ、最初は近所の公園からとかね
人混みはダメよ、発作が起きないとは言いきれないからね



672 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 03:17:32.87
>>667
奥さま優しいレスをありがとう
1人で出歩くのが怖いからポケGOやってみようかしら
何かに夢中になっていれば怖さを忘れられるかもしれないわ



687 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 03:22:26.10
>>672
イヤホンが有効よ
人のざわめきが怖くても好きなBGMとポケGOの効果音を聴きながら歩けば案外平気よ

この前は夕食後ふと不安になったからポケGOしてくる!って外に出て歩き回ってたんだけど
気づいたら二時間経ってて夫から「いい加減にしなさい」ってLINEが来たわw
夫が休みの日はレアポケ探しに連れ出してもらってるわ



709 可愛い奥様 sage 2018/10/14(日) 03:27:46.57
>>687
イヤホンね!確かに外界の雑音から急にパニックになったりするから遮断するのは良さそうだわ
とりあえずポケGOとイヤホンでお散歩試してみるわね ありがとう



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