記事元:【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議4580【みんな来い】
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743 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:38:49.50
ここでおススメされた昇降に
今日からデビューよ



758 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:40:49.34
>>743
効果あるわよ
私ショコだけで10キロ痩せたわ
頑張ってね井戸子!


760 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:41:12.79
>>758
一日何分したんですか?



769 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:42:17.64
>>760
30~45分くらいよ



778 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:43:24.45
>>769
ひー長い奥さま根性あるわね
テレビ見ながらとかだとすぐなのかな教えてくれてありがとう



787 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:43:46.79
>>769
期間と元体重と現時点も続けてるのかしら?
カシャカシャ



809 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:46:24.75
>>787
59~49になりました
二年経つけどリバウンドしてないわ
そしてショコはもうしていないの



842 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:50:40.15
>>809
ショコ出したわ
奥様見習うわ10キロ痩せてもまだデヴだけど、



766 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:41:52.08
>>758
何ヶ月かかった?毎日どれくらいやったの?



767 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:41:55.88
>>758
すごーい
何年やったの



782 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:43:34.93
>>766
>>767
毎日ショコったわ
一年位で10キロ減したわ



792 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:45:03.62
>>782
本当?私も階段買おうかしら



801 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:45:59.07
>>792
ラグジャリね



795 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:45:19.10
>>782
私tube見ながらやってるけど
10分が限界



856 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:52:37.07
ショコ用の踏み台はテレビ台の下に、バランスボールはそこらへんに転がってるわ



863 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:53:45.19
踏み台ってなにか専用のもの売ってるのかしら
ジャンプ的なのを重ねてガムテで巻いたのでもいいのかしら



867 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:54:00.50
>>863
あるわよ



868 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:54:00.62
>>863
滑りそうだわ



874 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:54:45.55
>>863
楽天で2千円くらいで売ってるよ
幅が広いから安定感あるかな
雑誌でも代用可能、10センチくらいでやるのがおすすめ



880 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:55:26.40
>>863
尼でエアロビクスステップ踏み台昇降で検索よ



897 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:57:08.30
>>863
それで十分
金出して買うものじゃない



907 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:58:34.96
>>863
ここで専用の台の方が安定感が良いと言われて買ったわ
2000円だったよ



885 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:56:07.19
マンションでショコっても大丈夫かしら?
防音マットも買ったほうがいいかしらね



886 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:56:12.16
踏み台は幅が広いほうがいいわよ



908 可愛い奥様 sage 2019/06/16(日) 10:58:36.81
マット付きの売ってるのね
本気で痩せたいから参考にするわ
ありがと奥様方



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