今日は6時過ぎ起床。

玄関で新聞をとって、それからパジャマの上にダウンジャケットを着て、えっちらおっちらと走り出した。

 

 

まだまだ寒くて、体は重い。

 

近所を一周するとちょうど1kmというコースがあって、そこをぐるっと回る。

帰ってくると、たった1kmでも汗をかいてて、腹筋、腕立てふせ、スクワットをそれぞれ数回。プチ筋トレ、ストレッチ。

 

それからこのブログを書いてる。

となりには娘がごそごそ言ってて、嫁さんと小バトルを終えて、小さな停戦状態。

さっき、「ホットパンツがなんとかかんとか」と言いながら2階に上がって行った。

 

卵焼き食べて仕事いくかー。今日も良い1日を。