MJ

http://www.youtube.com/watch?v=1AlL0mw_Rew

すごいなあ　ＭＪ
こんなに思想的な人だったって
特に後半の黒豹Ver

ＭＪ

http://www.youtube.com/watch?v=1AlL0mw_Rew
すごいなあＭＪ

イベントなんか嫌いだ

誕生日、父の日、日曜日
イベントなんて嫌いだ

一息一息

NHKスペシャル「永平寺 104歳の禅師」を見ました。

一息一息
一日真似して一生真似したらそれは本物や
普通に生きていることが悟りや
何か考えたらそれは煩悩や

吸い込まれるように見ちゃいました
いや　よかった
真にケンが抜けた語り口といい、さすがでした。
煙草をやめるのに苦労された話もグッっと来ました。

更新久々ですが、生きてます。
HbA1cが6．5まで下がり体調も好調です。
ああ、でもタイ焼き入りパフェ食べたい！
目の毒です(^｡^)

散髪

AAメンバーになった頃から、
自分でバリカンを使って
丸刈りにしてました。

節約のため、煩悩を捨てたい感じ、
過去を捨てたい感じでした。
今は髪を伸ばし始めてます。
今日は久しぶりに丸刈りでない散髪です。
妻にやって貰いました。
なかなかいい具合です。

セナ様

命日は5/1でした。
セナ様の冥福を祈ります。
もう15年なんだ。

バッチバチやで〜〜

お引っ越しのお手伝いで頂いた手作りらしきチョコレート。
口に含んでしばらくすると、バチ-☆　バチバチ-★( ^ _ ^)∠☆PAN！
といいだしました。
その弾けパワーはスゴい！痛いほどでビックリ！
家族に食べさせてみると、、、
ｷｬﾊﾊ(o_ _)彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!
刺激に驚くやら楽しむやら。
で、癖になったようです。
一袋30円が嬉しい。
バッチバチです／（（●）　（●））＼

職場復帰

2006年4月に職場復帰後今までは定時の通常勤務でした。
フレックスタイムにするとズルズルしそうで自分でも怖かったですし。
上司とも相談の上、4月21日付けでフレックスタイムに変更。
基本8:30は変わらないですが何となくうれしいです。
メンタルはOK。
問題はフィジカルです（苦笑）
糖尿病を考慮して残業制限10時間、海外出張なしは変わらず。
ただ、4月からインスリン治療を始め、改善中。
目標：
空腹時血糖-140以下
食後2時間血糖-以下
HbA1cは7くらい

血糖値の目標はクリア中。
HbA1cは先週、退院後初めて計測して9.8%で
医者曰く　まずまず合格点です。

会社も車通勤から徒歩に変更で一日8000〜10000歩くらい歩いてます。
てくてく　です。

歯が化膿

ダウンサスが欲しいのですが、ダウンしたのは僕自身です。
昨夜から治療中の前歯付近が痛み出し、バファリン飲んでも効かず。
寝られず一晩を過ごしました。

朝には顔がパンパンに腫れ上がりました。
会社を休んで、歯医者へ。
受付と同時に痛み止めの薬を頼んで、でも効かない。
本当に泣きながら待ってました。
診察の結果。
密閉性の高い薬を歯に詰めていたのですが、化膿してしまったようです。
で、腫れました。
薬を抜いて、ガスが抜けるようにしました。
過労で抵抗力が弱っていたためのようです。
痛み止めと抗生物質。安静にするようにとのことです。

桜

会社の桜が五分咲きくらいになりました。
いい季節です。
去年は仲間と公園に花見に行きましたが寒かったのを思い出します。

交通事故をいくつか目撃しました。
気の緩みに気をつけないといけません。

コーヒーおいし。
(* ^^)ノ±■　

大地に立つ

ガンダムから30周年。
30年前の今日、ガンダムは大地に立ったのだそうです。
君は生き残ることができるか?

子供って ウーン (Θ_Θ;)

子供ってなんでこういうちょいグロが好きなんでしょう?
一瞬(⌒▽⌒;) オッドロキーました。

あるこーぅ あるこー♪

今日は午前中棚卸し仕事。
夕方は職場のソフトバレー大会！
(／o^)/ °⊥ ＼(^o＼) バレー
おかげで通勤往復の分含め１万歩越えです！！
v(o￣∇￣o) ヤリィ♪

ソフトバレーもやると面白いもんです！
帰宅後のコーヒーはブラジルハミングバード。
( ´o｀)п ＜(ホ)(コーヒータイム)

ピアノ発表

娘の先生へのピアノ発表は無事終わったようです。
いい曲だし、とうちゃんも嬉しいです。
本当によく練習したね。お疲れ様(^-^*)

上腕 腱鞘炎

連休にタイヤ交換で痛めた上腕の痛みがひかない。(>_<)
整骨医さんによると腱鞘炎だそうで。

右半身が弱い僕にとっては、頼みの左腕が痛むと本当に辛いです。

たまらず100均でサポーターを購入。

反面、いつも使わない右腕を使ってみると、意外に弱いなりに使えることがわかって嬉しいこともありました。p(^^)
力仕事も待っているので、早く治したいです。
冷シップとサポーター意外によい治療方法は無いかな？




星の見える名言集100より
ほんとうに人を愛するということは、その人が一人でいても生きていけるようにしてあげることだ ・・・ 三浦綾子

プラグインを追加しました。
http://plaza.rakuten.co.jp/bluesidusfield/
bluesidusさん　ありがとうございます。ちょっと目立ちませんが(^^;)

ピアノ発表

娘はしばらく前からそれこそ狂ったようにピアノの練習をしています。
曲は「シーラカンスをとりにいこう」
何でも学校の先生に聞かせるんだとのこと。
卒業式の前にも聞いてもらいましたが、その時は練習不足。
熱意もそれほどではなかったようですがそのとき先生にうまく火をつけられたようで再度聞いてもらうことに。
多趣味な娘は時間が無くてピアノは比較的後ろ回しでした。
それが本当に熱心に練習し始め、僕が聞いてもわかるくらい上手になってきました。
＼(^O^)／
今日、いよいよ先生に聞いてもらうとのこと。
がんばれ〜〜〜＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

退院

息子は無事退院しました。
嘔吐感、痛みは多少あるものの、食事も普通にしました。
夕飯はごちそうを希望で、手巻き寿司(*^-^)ニコ
僕は炭水化物が心配でしたが、200g計って食べたらOKでした。
妻もすし飯に0カロリー砂糖使ってくれたようですし。
息子は「今日は日本（和風）でごちそうだから明日はステーキ（洋風でご馳走）ね」
だそうです。

夜の付き添いが必要かと思いましたが、息子は「いらない」だったようで、たのもしくなったなあと思います。
前の盲腸入院の時に僕が買った、バニラ味ヨーグルト　が食べたかったようで、よく覚えてるなあと関心。
病室で息子は食べられないのに、家族がピザ食べて、それから息子もピザ好きになったっけ。
思えばひどいことをしちゃいましたm(__)m

病院食はおいしかったけれど、麦茶に味が無かったって（笑）
今朝は濃い目の麦茶を作っておきました。

まずは一安心。

病院な一日

病院な一日でした。
-息子のそけいヘルニア手術
-僕の大腸ポリープ検査確認
-僕の歯医者

息子は痛みが来る前の予防的手術で、一泊二日の入院。
小規模手術とはいえやはりかわいそう。
いろいろ手術をしてるので
「何で僕だけ」
という思いが強いようです。
手術は無事済みましたが、全身麻酔の影響か、気持ちが悪くて吐き気があったよう。
なんとか力づけてやりたい。
でも余計な一言を言ってしまいました。
「ピザ食うぞ（笑）」
でも妻にたしなめられました。　また猛省。
妻が一日、息子に付き添ってくれました。
ありがとう。本当にお疲れ様。
健康第一ですね。

長野で洋ラン展 珍種も含め３００鉢

ネットで
「長野で洋ラン展　珍種も含め３００鉢」の見出しを見て、、、
ああ入学シーズンで、`学生服の洋ラン’を展示してるんだ。
300もある珍種って一体どんな珍種だろう(･_･")?
と思ったら、花の「洋蘭」でした。((((((^_^;)

庭の梅が小さく咲き始めました。
季節を追う花見とかホタル狩りとかしていきたいです。

おやつ

市販のおやつは糖分が多く、なかなか気を使うので糖尿病用レシピをネットで探し手作りしてみました。
おからマドレーヌです。
ちょっとパサパサしますが、いけます。(^_^)
カロリーはありますが、糖質が微量です。
血糖値はほとんどあがりません。
でも食べ過ぎに注意。