ヤフオクドームリレーマラソン！

今年っもやって来ましたヤフオクドーム
今回も42.195kmにチャレンジ
ピカリンAチーム男女混合5人
ピカリンBチーム男女混合5人
クジラさんは単独で5時間耐久
一人で60km目指すてばい
やっぱい超人
我が家はK平は出れずK太のみと妻は応援
あいにくの雨でコースは屋外デッキ部分はカットで1周2.1kmんゼーハーMAXコース
たーいそランナーが集まるこん大会は楽しかばってんきつかっちゃんね
よか練習になっし、楽しめる
毎年参加出来っりゆうはそいかな
メンバーも入替りはあっばってんそいもよかこつ
来年はひょっとして3チーム
ウッドペッカーも久留米ん兄弟と合わせたら15匹くらいおったんかな？
たぶん1匹足りんくらいやっけんすぐそろうやろ
楽しかよそんかわりきつかよ
ピカリンチーム入隊条件はウッドペッカーば被って走れること
チームメンバーんだいかん知り合いだったらだいでんOK
後は楽しければなんでんよか
是非兄弟になってくんしゃい
今年は森脇健司がスタート前に気合入れん掛け声ばかけてくいよった
1周目は急にスピードMaxで走っもんやっけんが気管支に来っね
いきなりゼーハーMAX
2周回目かいは慣れて来っばってん4周回目はもう気合だけで走る感じやね
暑かドームん中で熱か闘志で汗びっしょい
Tシャツは余分に持って来とかんばいかんとよ
そして最後はみんなで恒例ん同伴ゴーール
ゴールエリアはしゃんかチームでごった返しとるけんうかうかしとったらサブ3逃すとこやったよ
ギリギリ2：59：38で3時間切れたばい
サブ3てこやん速う走らないかんとんね
1人やったら絶対無理永久に無理
ゴールしてそれぞれが都合に合わせて帰路につく中、クジラさんは5時間までグルグル
目標ん60kmまであと少しん56km
凄過ぎ
来年もまた参加するで〜〜

ツール・ド・KAMA2019！

久しぶりんバイクイベント
車中泊会場も準備してあったとばってん、悩んだあげく当日早朝に現地に乗り込みました
KAMAと言えば毎年出よる嘉麻シティマラソン
飯塚オートレース場ばスタートしてロングコースの120kmにエントリー
第1回ちゅーこって記念すべき大会やね
今回は北九州んラン仲間ん集まっとるグループに混ぜてもろたよん
気さくか仲間ばっかいで楽しかライドになる予感
スタートゲートんとこに真っ先に陣取って最前列から10列目までにみんな入り込むちゅう無謀な戦略
案の定ぜっとさんがスタートしてすぐにトップで引っ張る引っ張る
いきなり笑かしてくれました
みんなそいにガンガン着いていく
120kmあるとばってんね〜
今回はエイドが充実しとるちゅう噂で、そいも楽しみやんねぇ
レースやなかけんしっかい楽しもう
ていうたっちゃみんな飛ばす飛ばす
ガンガン飛ばしてエイドでた〜〜っぷり休憩すっ
よかトレーニングになりまする
て調子に乗りよったら。。。
エイドんトイレに行く時に前の足元にバーがあるとに気付かんで、仲間としゃべりながら歩きよったらいきなりガーンて足ひっかけて倒れました
ガハハ
「いきなりスネガン！」て
後で見たら血がタラーですばい
痛うなかフリしてました
ホントはめちゃ痛かった
ので、エイド食いまくり
いや、しゃんこつならんでちゃ普通に食うけどね
終盤になって膝ん痛うなって来て集団から脱落。。。
寂しか感じになったところに仲間が一人付き合うてくれた
途中パンクしたつばサポートしてあげた仲間でした
うん、仲間はやっぱりよかね
お陰でしゃんまで遅るっこつのーしてゴール
最後はもつ鍋食べたりしながらメンバー全員戦車ん前に集合して記念写真
写真撮ってくいたつは自衛隊ん隊員さん
安全ブーツに迷彩服んかっこよかったじゃ
今日は一日天気んよーしてよかったばい
最高んバイク日和やった
めちゃ暑かったばってんね
来年は他ん仲間も誘おう

紫川アクアスロン2019

なんと紫川アクアスロンに出るとは5年ぶり
今回は三男坊んK太と参戦
妻ん応援で力が入るばい
練習頑張った親父と練習しとらんばってん若さとスイム特異な息子とん一騎打ち
ZING2 IWAIで作ってもろたウエットスーツば初着用んK太
そいば見ながらワシも着替えよったら
事件です
ウエットスーツん上ばロングスリーブとノースリーブん2着持って来とる
ちゅーこつは下がなか
ロングスリーブば下と間違えちょる
スイム素人には下がなかとは致命的
逆ん方がよかった。。。
足が浮かんとはスピードにもろ影響すっもんね
まあばってんしょーんなか
割り切って泳ぐしかなか
アクアスロン初参戦のK太にトランジッションの準備とかば教えながら昔ば思い出した
なんもわからず参加したももちのアクアスロン
今んチームメンバーに出会ったあん大会が全ての始まりあれから7年経ちました
少しは成長したっちゃろか
とか思いつついよいよスタート
K太は生後5ヶ月から水泳しよるけん、スイムはバッチリ
目ぇつぶっとってん大丈夫やろ
うらやましかじゃ
勝つにはランでかますしかなか
妻が撮った写真ば見てんフォームん違いは歴然
綺麗に浮いて泳ぐK太（赤キャップ）に比べてワシ（青キャップ）はずずんて沈んどる
こいじゃ進みまへん
緩い流れにも関わらず流れば感じてしまうちゅーこつはあかん証拠。。。
結局、かなり後ろでスイムば終えてラン突入
K太はいっちょん走りよらんやったけん、意地でん抜くぞ
燃える男ん闘魂たい
周回ごとに差ん縮まって来た
久しぶりんハイスピードランで呼吸器が危うか
ゼーハー言いながら根気よう走る
一歩一歩走る
そして一気に抜き去りました
アハハ、大人げない
そして念願の親子同伴ゴール
いやいやよかったですばい
K太はランは相当にきつかったようです

トレーニング無しではやっぱり通用せんよね
まだまだ若いもんには負けんぞ

2019五島長崎国際トライアスロン大会！

今年んメインイベント〜通称「バラモンキング」
スイム3.8km、バイク180.2km、ラン42.2km合計226.2km
制限時間 15時間
2015年以来の4年ぶり2回目んチャレンジ
もう二度と出らんて言いよったとけまた出てしもた
大会前日、自宅に仲間が迎えに来て車で長崎港へ
長崎港から五島までは車無しんバイク持込みで乗船
過年度ん完走Tシャツ着たトライアスリートがたくさん
ワシも2015ん完走Tシャツ着てちょっと優越感
着トラん人は初挑戦かまだ完走しとらん人か応援者
フェリー下りてバイクでとりあえず宿にチェックイン
宿は民宿で馴染みのおばちゃんがいつも笑顔で協力的
フェリー着き場からも登録会場へも、バイクフィニッシュ、ランスタートフィニッシュへもすぐ近くで歩いていけるナイスな立地
荷物降ろして会場さん行たち受付登録
ランバックはそんままここで預託（中身はシューズ、キャップ、タオル、ゼリー類にいらんやろけど天候変化も考えてとりあえず着替えも）
バイクとヘルメットにナンバーばセットして車検
合格したらそんままスタッフに預託
バイクはスタート地点にトラックで輸送されます
お昼時で腹減ったもんで近くでラーメン
食べ終わって13：15からん競技説明会にちょうど間に合うた
リストバンドんバーコードで入場チェック〜虹トラと似とる
説明会後は買い物しながら観光しながら宿へ戻る
しばしゆっくり団欒＆ちょこちょこ準備
夕食前にスペシャルバック用に100均ん保冷バックと保冷剤と中身ば買い出しに
スペシャルバックは回収されんけん捨ててんよかごたっとで準備
梅チューブは塩分・クエン酸補給にグッド
バイクでん要領得れば片手で簡単に補給でくっとよ
晩飯は地元食あり〜のおかず豊富〜ので腹いっぱい
朝ごはんも弁当で準備してくいらすけん、そんまま部屋にもってって朝起きたら食べれる
バイクバック、プレスイムバックば最終チェックして早めに就寝
朝3時半起きで昨夜おばちゃんが用意してくいた朝弁当食べて、腕にナンバーシール張ったりして4：30出発
近くにスタンバイしとるシャトルバスに乗込みスイムスタート会場へ
会場に着くと朝から風んあって少し寒い
な〜んか嫌な予感
緊張感が高まりつつ、バイクバックばラックにかけてバイクトランジッションの確認ばして、トイレ済ませてウエットに着替え
プレスイムバックば預ける（こいはフィニッシュ会場行きやけん履いてきた草履も入れる）
ゆっくり時間はあるものの気持ちはソワソワ
やる気満々でスイムチェックインの6：30には真っ先に入りました
低体温症ば心配するほどん海やけど今年は低くない
ちゅーこって6：30〜スタートん7：00まで水ん中にいっぱなしでん大丈夫
ライフセーバーとん会話ば楽しんだりしながら泳いだりフローティングで待つ
図々しくも第1線待機
第1ブイば確認したら何となくやばい感じ
そう、風ん強うなって来て波ん高うなって来よる
こりゃブイは見つけれんくなるばいね
ちゅーこって山や建物ん位置ば確認して、いよいよスタート
案の定、第1ブイから第2ブイに向かう時は波がめっちゃ高うなってブイなんか見えんし
なんとか地形で判断してジグザグは回避
第2ブイから第3ブイんコースはさらに大波
偶然にも先週の虹トラん経験値がバッチリ生かされて、なんとかいい感じで1周回目クリア
2週回目はまたもや波がバージョンアップ
こいも虹トラと同じ
負けるもんか〜と落ち着いてストローク重視で自分の泳ぎに徹した結果
目標より10分近くいいタイム
最高じゃん
で、気分良くトランジッションは落ち着いてバイク突入
バイクは凄か風で振られて大変なコンディション
風ん強か下りはDHバーば使わんでハンドルばしっかり握っとらんとグィーンて振られてめちゃ危険
60km位から出始めた腰痛ば下りん途中途中に走りながらストレッチば入れち激しかアップダウンコースも漕ぎまくり、予想以上に頑張れた
いつん間にかバイク強うなっとる

ランはバイクん頑張りで足が棒状態
エイド毎んストレッチん甲斐あって11kmん折り返し頃には腰痛も治り普通に走らるっごてなった
登りでは無理せずピッチでスローペース
エイドではスタッフんみなさんと会話ば楽しんでモチベーションキープ
平地と下りではペースば上げる
そして終盤はスタッフば含めた沿道ん応援が絶好調
残り2kmは最後ん力ば振り絞ってなんとか無事に完走しました
13時間28分35秒（前回14時間33分44秒）
1時間速くなったぞ
上出来ですですばい
しかもあん波
あん強風
きつかった
頑張った
スイムもバイクも強うなった
やっとそい（トライアスリート）らしゅうなったとかなぁ
結果んよかと宿までん足も軽かね
宿帰って風呂入って晩飯食べながらビールで祝杯
最高じゃ
食べ終わってみんなと談笑して2階上がったら2秒で爆睡
I山さんと出た阿蘇カルデラば思い出した
翌日、朝飯食べて予定より1便早かフェリーで帰って、長崎ん街中ばバイクでうろってしながらラーメン2杯
疲れはあれど腹は減る
色々食べながら無事帰り着きました
しばらくはゆっくり休みます

第20回虹の松原トライアスロン in 唐津！

前日（土曜）受付登録して17時からん開会式、説明会に出席
こいに出らんやったら参加ん認められんちゅう規定〜「大事かこつば言うけん聞かにゃ危険ばい」ちゅーこつよね
Nさんにも遭遇今回はぎっくり腰ば押してのマーシャル（審判）参加
お疲れ様です無理されませんように
そして説明会終了後、すぐ福岡へ車ば走らせる
コブクロんコンサートば観に行っとる妻ばマリンメッセまで迎えに行くちゅう使命んあったもんでね
そんまま福岡で食事して帰って来て、準備しよったら夜中ん1時
慌てて寝ました
そいでん5時起きで吉牛にピットイン
朝からモリモリばい
駐車場に着いてしばらくは雨がパラパラしよったばってん、トランジッションにバイク持って行く頃にはやんどった
出走受付ん時にNさんに会うて、そん時は海はべた凪に近か状態やったとけ、後かい風ん出て来て、スイムスタートん頃には波がザッパーンて
1線に並んで慌てんで波にぶつかりながらスタートするも何が何かわからん状態で泳ぎながら2周回目になったら更に波ん大きゅーなっとる
どんだけ海水飲んだことか
初めて泳ぎよって波に酔うたばい
しかもガーミン実測は1.5kmじゃの〜して1.7kmオーバー
こんスイムでタイムアウトやリタイヤが25名ほどおったそうな
バイクはスイムん疲れば癒しつつなんとか楽目にこなせた感じ
外で乗るトレーニングんなかなか出来んやったけん、代わりにローラー台で頑張っとったけん、意外に気持ちよう走れた
ローラー台は負荷んかかりっぱなしやっけんきつかっちゃんね
短時間でけっこう足に来るけんトレーニングとしては有効やったごたる
なんせ虹トラん後はバラモンやけんね
ロング行けん分、平日ローラー台は大事
そして、スイム以上に皆さんの「きつかったー！」評が多かったつが、今年かいコースん変わったラン
昨年までは河川敷んロードやったばってんが、今年はなんとビーチラン
頭ん中は松林ん中ん木陰で楽なイメージやったばってんが、実際は松林ん中は3kmほどで後はビーチラン
スタート、ゴール付近だけはローラーで踏み固められとって、スタッフん心遣いん見えた
みんな苦戦して不評やったばってん、ワシはこんコース好きやなぁ〜
苦手か人ばっかいやっけん普通に走って速うのーしてん抜ける
閉会式パーティーで新たな知り合いが3人ほど出来てよかったなぁ
1人は地元ん歳近めん人やったし、こいかいいつもと違うラン練習コース走ったらちょくちょくあえるかも
抽選会では玉子が一箱当たり
超ラッキー
スイムは波と距離ん長かった分、タイムは悪かばってん、バイクは余裕ある走りん出来てまあまあかな
ランは上出来
次週バラモンに向けていいトレーニングになりました

さが桜マラソン2019！

今回はいつもん桜マラソンと違て、ワシにとってすごく特別な大会
ちゅーとも大学時代ん大の仲良しん同級生が東京から参戦すっことになったったい
前日に福岡空港まで迎えに行って、久しぶりにずっ〜と一緒に過ごしたつよ
ほんなごて会うとが楽しみでしょーんなかった
まさか学生時代以来ん同しスタートラインに立てるとか考えもせんかったね
夢んごたる日じゃ
他ん仲間ん家にも連れてって楽しかったなぁ
そん後、一緒に晩飯食べち、ホテルまで送ってそん日はそいでおしまい
明日ん準備もあっし早よ寝らんばしね
当日も4時半に迎え行って会場まで一緒に移動
いつもん仲間と合流して紹介
同級生はワシんFBでいつも見る顔やっけん名前まで知っとって話は早か
色々話ながら準備していよいよスタート
今回ん目標は別大、北九州ん苦か経験ば生かして、とにかく35kmまではサブ3.5ギリギリんイーブンペースば絶対キープし続けること
8kmまでは足ん重とーしてきつかったばってん、そい以降は足ん動き出して楽になった
エイドば楽しみながらもペースは維持
吉野ヶ里ん神埼ソーメン、お汁粉食はやっぱ美味かったなぁ〜
折返しで仲間と声かけ合い、予定通り35kmまではイーブンペースで貫けた
そんまま色気ば出さんでペース維持して40kmまでもイケた
ゴールん競技場に入る前「サブ3.5まであと30秒！」とかいう声援に「え！間に合わんやん！」計算間違い？？？
結局計算通りで間違いじゃのーして無事3.5クリアでゴール
いやいやばーっちりイーブンペースで走れて満足ばい
来シーズンは自己ベストにチャレンジ出来っごて、こん調子で上げていきたかねぇ

そいにしてん同級生は3年前ん柴又100Kん時に応援に来てくいて、そん時に「俺もマラソンやるよ！」と公言してかい走り出して、2年ちょっとで3時間37分
ひゃー凄か〜びっくいばい
こりゃー抜かるっとも時間の問題かなぁ
いやいやいかんいかん、弱気でどうすんねん
よか仲間であり永遠のライバルやけん、お互い頑張らんばやね
来シーズンは同級生も3.5切って「再来年の別大一緒に出よう！」ちゅーこつになりました
あ〜楽しみ

さあ次はトライアスロンシーズン突入じゃ〜

北九州マラソン2019！

直前の風邪で声ん出らんごてなるちゅう緊急事態にじゃんなっちゃろかて思たばってん、なんとか前日に北九州入りラン仲間んいっぱいおっ北九州は毎回行くとん楽しみやんね
いつもん仲間と受付して、会場内ばウロウロしよったら、そん仲間ん知り合いに会うちかり、新しか輪んまた広がっていくとて
こやんかおじちゃんに付き合うちくいて感謝々々やね
よかランナーばっかいじゃ
あちこちん大会がまた楽しみんなったいね
そん仲間たちと晩飯
「タイカレーうどん」ちゅーとば食うちかりカーボもばっちり
ここ秋月はかつ丼がうまからしゅーしてかつ丼組が多かった
次来た時はかつ丼やね
さてさていよいよ当日本番
前日まではイーブンペースでいこうて思いよったばってん、天気予報、風予報見て30km折返し以降ん冷たか向かい風ば気にしてそいまでに貯金ば作っとこう作戦でスタート
ばってんやっぱいマラソンはしゃん甘うなかったいね
貯金は35km以降ん足攣り祭りであっちゅー間に使い果たしっしもた
めっちゃめちゃ激落ち君でアウト〜〜

足指、脹脛、ハムまで攣りまくり
走っちゃ歩き、走っちゃ歩きでなかなかゴールにたどり着かん
あ〜情けんなか
別大ん疲れが抜けとらんやったごたるね
毛は抜け放題っちゅーとけさ

第68回別府大分毎日マラソン！

鳥栖で仲間に合流しちかり高速で大分空港さんドライブ
早目に着いて「カキフライ定食」が美味そうだったもんやっけん食うてしもた
普通マラソン前には油もんやら牡蠣とかアタリやすかつは食うたらいかんとばってんね
美味しそうだったもんでついつい
満足顔でもう一人ん東京からん久しぶりん仲間と合流元気そうで何より
近況報告しながら受付会場へ着いたら顔見知りもおって徐々にワクワク感が。。。
色々食べながらだべりつつ、ホテルさん移動
別大はいつも同じホテルばってん、年に1回じゃっけん道もホテルん食事んこととかも思い出しながらっちゅう感じやね
今回も夕食はそこら辺で適当に見つきゅー！ちゅーこって見つけたつが「とり天定食」
またも油もん
いやいやそんばってん、こいが大当たりでバリウマめちゃウマ
こいで大満足で寝らるっばい
ちゅーこって本番当日
シャトルバスでスタート地点に行ったら今年は更衣室テントにストーブんひゃーっちょぉ〜る
いやー快適々々
ラン仲間とだべりよったらわざわざ応援に来てくいた仲間もおったりで楽しか時間ば過ごしながら、いよいよスタート
今年は寒うなかけん待ち時間はブルブルせんでよかった
エントリータイムん悪かけん一番後ろんにきに並んどったばってんトイレタイムに紛れて少しばっかい前さん流れ込む<
スタート後はロスタイム挽回ば5kmまでん間にしとこうちゅう作戦で上げていくも走り込みん出来とらん状態でんハイペースはきつかった
なんせ別大はサブ3.5ペースより遅かったら関門にひっかかるけんね
やおいかんとばい
足が動き出すまでだいぶんかかってしもたばってん、ようやく20km辺りかい足が動き出して快調になって来た
こいで調子こいて少し上がったつがいかんやった
30kmくらいかいきつかこつがどんこんならん
最後ん40kmん関門に来たら「あと30秒！」のスタッフん声が
「ぎゃー！やばい！」て言いながらなんとか通過
あとで記録見たらなんと残り18秒だった
危なか危なかぁ〜
あとはもうサブ3.5なんてスピードは出せずゴールするとが精一杯
もう1秒も速う走りきらんちゅーくらい頑張って走ったばい
ほんなごてよう頑張りました
来年はもっと走り込んでゆったりゴールしゅーっと
フラフラ状態で着替えて仲間と合流
健闘ば称え合いながら車で移動
ヨット時代に何回でんお世話になった熱々ん竹瓦温泉（選手無料）で汗ば流して仲間ば送りに大分空港へ
空港でちびっとばっかし時間のあったけんラーメンばいただきました
椎茸ラーメン
ニンニクんきいちょった

伊万里ハーフマラソン2019！

いつもんごて駐車場確保んために早目に家ば出て仲間と合流
コンビニに寄った後、お喋りしながら会場ん更衣室ば目指してテクテク
いつもん更衣室に入ってん、まだ選手はおらん
椅子んあっとこにベース確保して、朝飯食うて着替え
いつもここで一緒になっ仲間も恒例行事みたいに今年もやって来て、再開ば祝う
ウエアやシューズん話ばしよっ内によか時間になって、更衣室ん外に出てアップしたりトイレ行ったり、ラジバンダリ
今年はいつもより寒うのーして、風ものーしてよかマラソン日和になりそうだ
スタートまでん待ち時間はストレッチしたり知り合いば探したりして時間潰し
レースん組み立ても考えてみたりすっばってん、こいが走り出してみらんことにはわからんとたいね
しゃんしよっ内にやっとスタート
とりあえずは流れに乗って。。。て思いよったらペース速すぎ
練習出来とらんとけこやん速う走ったらでけん
自分ば抑えてペース落とす
レース感が戻らずしばらくペースが上がったり下がったり
しゃんか内にお知り合いば発見して自撮りパシャ
走りながらやったけん、ブレブレやろなーて思いよったばってん、後で見たらちゃんと撮れちょる
iPhone恐るべしやな
そしてそっからペース上がってしまう
上げたらあかんのに...
練習しとらんとけ...
結局、10キロまで頑張ったもんの、後は脚が動きゃーせん
言わんこっちゃない
そんばってん、やっぱり悔しかねぇ…
歯がゆかばってん、脚ん前に出らん
上がらん
蹴れん
回転せん
いいとこ無ぁ〜し
年々ハーフんタイムん落ちよっよ
1分ずつ落ちよっ
あかんよ〜あかん
来年リベンジやね
今年んゴール後はぽかぽか陽気で伊万里ハーフでは初めてゆっくりおもてなしん食べ物ば食べれたバイ
いつもは寒うして早々に退散しよったもんね

さあ、別大まで3週間！
今ん脚じゃ3.5は無理だな
ばってん、すっべき事ばしてまた頑張るぞ
ふぁいっ

第27回きやまロードレース大会！

恒例の練習せずして週末ごとんレースレポート
今回は初参加んきやまロードレース大会
土地家屋調査士会鳥栖支部ん「しょうが湯」と「レモンティー」
良かったよぉ〜
美味かったよぉ〜
仲間が広報活動バリバリ頑張ってました
天気もよーして気持ちようスタート後ちーっとしてかい福岡マラソンの再来か小鴨由水さんとまたお喋り並走
福岡マラソンの時ん事ば話したり、今日ん目標タイム話しながら、また写メ許可貰うて走りながらパチリちゃんと撮れとるiPhone凄かぁ
そん後は小鴨さんに別れを告げ徐々にペースば上げていっぱいいっぱいの攻防
4kmで登りんピークに来て下りでペースアップ
途中まではよかったばってん、練習不足か6km辺りから右ハムストが痙攣してペースダウン
ゴールまではハムストん様子ば見ながらスピード調整ラン
近々の10kmレースは志賀島ん46分
せめてそんくらいはと思とったばってん結果は45分
走っとらん割に上出来じゃ
あ〜ばってんちゃんと練習してちゃんと走りたか〜
防府はきゃんか感じやけん完走が精一杯だろうね…まぁ年内はしょーんなか
ゴール後は仲間とお喋りしながら自衛隊さんの心のこもった豚汁
いつも思うばってん走った後ん豚汁は最高やね
みんな午後かい予定んあってさっさと食べち早々に解散
今回、参加費2500円でこんラーメンセットん参加賞はよかよねぇ
来年もスケジュール合えば出てみゅーかな
故障もようやく完治した感じやけんボチボチゆっくりトレーニング再開だ