生姜 効能
生姜の効能について。生姜の効能ですが、血行を促進して身体を温める、新陳代謝を高めるなどは非常によく知られている有名な効能ですが、他には、胃痛や腸の痛みを緩和する、胃液の分泌を促す、胆汁の分泌を促す、消化器の機能を回復させる、胃の冷えからくる嘔吐や吐き気を止める、解熱作用、去痰作用、咳を止める作用、解毒作用、発汗作用、消炎作用、殺菌作用などがあります。
ということは、ダイエットのために生姜を用いる場合であっても、同時にこれだけの効能を得ていることにもなりますね。
健康的にダイエット出来そうです。
生姜は、実は肩こりや腰痛にも効き目があります。
肩こりや腰痛をよく感じるかたは、市販の湿布薬などを貼っているのではないかと思いますが、一度、生姜での湿布をお試しになってみてください。
やり方はとても簡単です。
1.洗面器半分くらいまでのぬるま湯を用意します。
2.生姜一個をすりおろして、そこに塩と酢を少々加え、さらにそれをぬるま湯の中に入れます。
3.良くかき混ぜた後、そこにタオルを浸して絞ります。
これだけです。
これを肩や腰に当てておくと、痛みが和らいでゆきます。
これもやはり生姜の血行促進作用のお陰でしょうね。
市販の湿布でかぶれやすいかたなどに最適ですよ。
さらに生姜には、血圧を下げる効果もあるのです。
血圧が高くて医師から薬をもらっているかたは必ずその薬も飲まなくてはなりませんが、夜間で病院もやってなく、薬もない場合ですとか、常に正常値よりも、ほんの少し高めだというかたは、試してみてください。
足を入れてもよい洗面器かバケツを用意して、そこにぬるま湯と生姜1〜2個をすりおろしたものを入れます。
だいたい15分くらい足をつけておきますと、徐々に血圧が下がってくるはずです。
当然ですが、血圧が高くてふらつくような場合には、このようなことをするより前に救急車を呼んでください。
ということは、ダイエットのために生姜を用いる場合であっても、同時にこれだけの効能を得ていることにもなりますね。
健康的にダイエット出来そうです。
生姜は、実は肩こりや腰痛にも効き目があります。
肩こりや腰痛をよく感じるかたは、市販の湿布薬などを貼っているのではないかと思いますが、一度、生姜での湿布をお試しになってみてください。
やり方はとても簡単です。
1.洗面器半分くらいまでのぬるま湯を用意します。
2.生姜一個をすりおろして、そこに塩と酢を少々加え、さらにそれをぬるま湯の中に入れます。
3.良くかき混ぜた後、そこにタオルを浸して絞ります。
これだけです。
これを肩や腰に当てておくと、痛みが和らいでゆきます。
これもやはり生姜の血行促進作用のお陰でしょうね。
市販の湿布でかぶれやすいかたなどに最適ですよ。
さらに生姜には、血圧を下げる効果もあるのです。
血圧が高くて医師から薬をもらっているかたは必ずその薬も飲まなくてはなりませんが、夜間で病院もやってなく、薬もない場合ですとか、常に正常値よりも、ほんの少し高めだというかたは、試してみてください。
足を入れてもよい洗面器かバケツを用意して、そこにぬるま湯と生姜1〜2個をすりおろしたものを入れます。
だいたい15分くらい足をつけておきますと、徐々に血圧が下がってくるはずです。
当然ですが、血圧が高くてふらつくような場合には、このようなことをするより前に救急車を呼んでください。
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