イーネブログ -inne blog-

八王子エステサロン「イーネ・オランジェ」 のブログ

2011年04月

噛み噛みダイエット!【エステサロン.com】




こんにちは(*´∇`*)

突然ですが太らない食べ方をご存知ですか

ついついお腹が空いていると早食いしてしまいがちですよね




ですが・・・

よく噛んでゆっくり食べる事が大事なんです




よく噛んでゆっくり食べることにより
☆肥満を解消する
☆臓器の負担を減らす
☆若返る

よく噛んで食べ物を小さくすることにより「若返り」の効果があるのはうれしいですよね


しかも、早食いをしてしまうと満腹感を感じるのに十分な時間が得られずに無駄に食べ過ぎてしまう恐れも・・・

満腹感は食べ始めてから20分しないと感じないといわれています

よく噛んでゆっくり食べることはとても大事なのです
一回口にいれたら、箸を置いて30回は噛みましょう

食べる順番はスープサラダおかずご飯 
がベストです

まずスープやサラダのような太りにくいものを先に食べてお腹を膨らませて満腹感を得ることで
おかずやご飯などの太りやすいものを食べる量を抑えることができます








皆さんぜひお試し下さい

イーネではボディチェックも出来ますのでイーネで理想のボディライン手にいれましょう




美肌のコツ   【エステサロン.com】




こんにちは

みなさんはお化粧品でのスキンケアやサプリメントなどでしっかり美肌ケアをしているのに
肌荒れや乾燥にお悩みということはありませんか

その原因は実は血行不良かも
血行の流れが悪いと普段のケアの効果が出にくくなってしまうのです

逆にいえば血行UP=美肌になれるというわけなので、
今日からすぐできる美肌を作る入浴術を大公開です



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≪血行UP入浴のコツ≫
お湯の温度は38〜40℃
 熱いお湯はお肌を乾燥させるし体の表面しか温まりません。
 ぬるめのお湯にじっくり浸かり、体の芯から温めましょう

半身浴がベスト
 血行UPのコツは代謝の中心となる内臓を温めること
 特におなかを温める効果が最も高いのが半身浴といわれています

洗う順番は手足から
 体を洗うときは心臓から遠いパーツからリンパの流れに沿って洗うことで
 無理なく血行UPさせます

お水で冷え防止
 お風呂上りに足に冷水をかけることで温感効果がさらにUP
 湯ざめを防止する効果もあります

毎日の入浴で血行UPして美肌になりましょう

αホワイト11   【エステサロン.COM】





イーネオランジェから新たに新商品の美容液がでました
その名もαホワイト11
この美容液の特徴はαアルブチンという成分が入っていることです

αアルブチンとは
皮膚に膜を作り、紫外線により作られるメラニンの生成を効果的にブロックし、
美白効果に高い成分のことです
βーアルブチンよりも10倍強力であると言われてます

そんなαアルブチンは通常だと1%入っているものが、このαホワイト11には11%も入っているんですよ
業界最高濃度11%もはいっています

そんな素晴らしい美容液<αホワイト11>はいくらだと思いますか
なんと8400円なんです
これだけ高濃度で1万円以下で買える美容液はめったにないです


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紫外線は3月から5月が1番強く、夏になると陽射しも強くなってきます
今からしっかり美白ケアをしていきましょう



脳のNO!【エステサロン.COM】




皆さんこんにちは

この時期になってくると、入学進学就職活動など
様々な環境変化がありますね

いつもと違う環境になると、自分自身では気付かなくても
ストレスは感じています

ストレスはどこで感じているか
聞いたことはありますか

脳の1番外側を覆っている
「大脳皮質」というところで感じてるんですよ

いわゆる脳のシワシワの部分です
ストレスを感じると、血管がギューっと収縮されます。
そうすると冷え性だったり、肩こり偏頭痛などの
症状が出てきます

その中でも偏頭痛は女性の方に多くみられて
日本人の約8%の人が悩んでいるそうなんです

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偏頭痛をラクにするには、体を冷やさないこと、
寝不足にならないこと、疲れをためないこと…など
色々ありますが、イーネでは偏頭痛がある方に
ピッタリの”脳内ヒーリング”というマッサージがあります

偏頭痛の方が「楽になりましたというお声を
頂くことが1番多いです

体験もできますので、ぜひ1度お試しあれ


色のイロイロ【エステサロン.com】




皆さんこんにちは
突然ですが・・・
皆さんは何色が好きですか
色にはそれぞれ様々な心理効果があります

例えば、青色は気分を落ち着かせてくれたり、何か暗記をしたい時には青色のペン
で書いて覚えると暗記しやすいそうですよ

また赤色はやる気をだしてくれます
闘牛で赤色の旗が使われていますよね
でも実は、牛は赤色に反応しているのではなく動いているものに反応しているんです
赤色に興奮しているのは見ている人間の方なんですね

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イーネオランジェはサロンコンセプトでもある太陽のように明るく元気にするオレンジを基調と
しています

ご来店されたお客様に笑顔でお帰り頂けるようスタッフ一同キラキラ輝く笑顔でお待ちしております





生まれました【エステサロン.COM】




小森部長の妹さんの子供が生まれました

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か、かわいい〜(*´Д`*)
見ているだけでも癒されます
どんな子に成長するか楽しみですね

最近幸せなことが増えて嬉しいですね

皆様からの幸せな報告もお待ちしております


笑顔って人を幸せにしますよね
当店にも沢山の笑顔がありますので皆様にも元気になって欲しいです

皆様のご来店楽しみにお待ちしております

ハッピーバースディ【エステサロン.COM】




満美さぁぁぁぁあん

お誕生日おめでとうございます



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いつもお洒落な満美さん

来年もイーネでお誕生日のお祝いさせて下さいね





幸せな1年にして下さい





幸せ【エステサロン.COM】




こんにちは

本日は川合が担当致します

こないだ挙式前のお客様がお手入れにいらして下さいました

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4月23日に結婚式をあげる智恵さんです

幸せをいっぱい頂きました  

智恵さんお幸せに

ウエディング姿楽しみにしてます






エステティック勉強会!エステを楽しくするために!【エステサロン.com】




皆さんこんにちは
先日、私櫻井とエステティックグランプリ金賞を受賞しましたフルール渋谷店の新山副店長とフルール吉祥寺店の萩原さんとエスグラの勉強会に行ってきました
新山副店長は以前イーネにいましたので、覚えてる方もいらっしゃると思いますが、覚えていますか
他のサロンの方とも交流があってとてもいい刺激となりました
私達エステ業界から皆さんを笑顔にしていきたいと改めておもいました
心も身体も疲れた時には、イーネにぜひ癒されにきてください

私達イーネオランジェも皆様に喜んで頂けるよう日々勉強していきます
これからもイーネオランジェをよろしくお願い致します

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色の白いは七難隠す   【エステサロン.com】





皆さん
突然ですが、紫外線が一番強い時期って何月かご存知ですか

陽射しの強い8月
いいえ、一年の中で最も紫外線が強いのは3〜5月なんです
そう、まさに今なんですよ

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皆さんは紫外線対策できてますか

美白ケアで大切なことは
『毎日コツコツ続けること』
美白の効果は数カ月後にしかわからないため、毎日のコツコツが大切なんです

また、『適量をきちんと使うこと』も大切です
もったいないからとちびちび使ったりしていませんか
正しい量をきちんと使わないと効果を上げられないため一番もったいないことになってしまいますよ〜

つまり、美白ケアのポイントは
『毎日+適量』
が基本ってことですね

皆さんも今からしっかり美白ケアしましょうね
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