イーネブログ -inne blog-

八王子エステサロン「イーネ・オランジェ」 のブログ

2011年11月

忘年会!ダイエット対策☆

 
 
 
こんにちは
 
ついに今年も残すところ
あと1ヵ月!!!
 
12月といえば
X’mas
 
 
でも皆さん忘れていませんか?
12月といえばダイエットの敵
忘年会シーズン!!!
 
揚げ物にお酒
夜中の飲食は危険です
 
 
まず、何がなんでも守りたい物
それは1日の摂取カロリー
 
成人女性の1日の摂取カロリー
目安は1600〜1800kcal
3食で単純に割ると
1食あたり600kcalです
 
 
忘年会の席で600kcal以内に
納めるのは至難の技…
 
 
そんな時は朝・昼の摂取を
減らせばいいのです(^∀^)
ですが、抜くのはいけません
 
 
しっかり食べないと栄養が
まわりまんからね
 
 
バランスを考えて
忘年会を楽しみましょう☆
 
 
 
 
 

隠し味

 
こんにちは♪ 
今日もまた冷えますね
 
本日は久貝が担当します
 
最近私、しょうがにはまってます
料理には隠し味にいれてます♪
 
寒くなると白菜と豚肉の
ミルフィーユ鍋にはまっていて
醤油やだしの素でも
美味しいですが、
しょうがをいれると
更に美味しいです
 
 
またココアにシナモンをいれても
すごく美味しいです(*´д`*)
寒いといつも作って飲んでます
 
皆さんも作ってみて下さい!
 
イーネオランジェ 
 

クリスマスシーズン

おはようございます
宣伝部の鈴木将太です(^-^
世間はクリスマスシーズンで賑わっています (^ω^

家族と過ごす人友達と過ごす人恋人と過ごす人みなさんはどう過ごす予定ですか
トーキュースクエアにでっかいツリーがありました

子供から大人まではしゃいでいました

イーネもクリスマスの飾り付けをしました

案内をしたお客様も綺麗ですね
と言って頂きました

クリスマスと言えばサンタクロースですよね

僕は小4までいると信じていました

僕はイーネのサンタさんになれるように頑張っていこうと思います

乾燥が厳しいこの季節イーネでは乾燥肌の方にオススメのモイストパックを試してみてください
潤いのある透明感のあるお肌に導いてくれると思いますので詳しい事はエステティシャンに聞いてください

皆様の笑顔が僕たちにとっての最高のプレゼントなので沢山頂けるようにしていきます

楽しいクリスマスを過ごしてくださいね

それでは失礼します

ストレス解消法♪


こんにちは

最近は寒いですね!!
朝が辛くなってきましたが…
お風邪は引かないように気を付けて下さいね


先日は素質論の勉強会に行って参りました♪

素質論とは生まれ持った素質を大きく分けて3タイプに判別し、円満な人間関係を築いていけるという人の外ずらではなく内面がわかるというものです!!

自分にはこの人と合う合わないと区別することありませんか??

それはタイプが違うからなんです!!
タイプが同じだと意見や考え方が似ているので合うと感じるそうです!!

面白いですよね?
すごく勉強になりました♪
私のタイプは誉めるのが苦手でマイペース、なんでもバランスよくできると言われ…

当たってる…笑

思わず笑ってしまいました!!

人と合わない所があるとストレスを感じるそうで、そういう場合はこの方はこういう考え方なんだなと認めるのが一番だそうです!!

ストレスはよくないので
ストレスを溜めない人好きあいができることが一番ですよね♪

ストレスが溜まったなと感じてる方はお早めにイーネにいらしてください♪

心と体を癒すマッサージでストレスもマッサージでなくしましょう♪

お待ちしております(*´∇`*)

お問い合わせ
0120-360-446


補正下着♪


こんにちは

本日は相川が担当させて頂きます

朝の冷え込みがどんどん厳しくなってきましたね

皆さん

最近下着のサイズ計りましたか今の下着はいつからつけていますか

毎日着る下着はとても重要なんですよ

ランジェリーとボディーファンデーションの違いになります。

お顔にもキレイに見せる為にファンデーションをつけると思いますが

ボディも同じです

ボディーファンデーション=補正下着です

マリリン・モンローは3才から補正下着をつけてたそうです

加齢と重力によって脂肪は下がります

胸の脂肪は背中へと流れてしまうんですよ

ブラジャーの脇部分からプリッと脂肪がはみ出ていたら要注意です

当店では沢山の種類の補正下着があります

デザインもとても可愛いですよ

また、補正下着の試着は無料で行っていますのででひ試着してみて下さい

平均してブラジャーのカップが普段のものより1カップ上がる方が多いですよ

ボディラインの変化にきっと驚かれると思いますよ

試着のご予約は0120−360−446



BlogPaint

他にも色々なデザインがあります



とあるデパートのツリー



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お肌の乾燥度チェック!!




こんにちは
これからの季節に多いお肌のお悩みといえば『乾燥』ですよね
お肌がつっぱったり、粉をふいてしまったりとお困りだと思います


BlogPaint


では、今みなさんのお肌がどれだけ乾燥してしまっているのかチェックしてみましょう

【お肌の乾燥度チェック】
無意識のうちに皮膚をかいていることがある
指で紙がめくりにくい、スーパーのレジ袋が開けにくい
皮膚が粉をふいたように白く、光沢がない
ストッキングをはくとき、かかとにひっかかりやすい
色の濃い服を着ると、生地に皮膚のカスが付着しているのがわかる

いかがでしたか
チェックの多かった方は要注意です
乾燥はそのまま放っておくとシワや敏感肌の元になってしまいます
早急に対策して冬本番の寒さに備えましょう

お肌のケア方法が良くわからない方もご安心ください
イーネではホームケアのアドバイスも行っていますのでお気軽にご相談くださいね

inne orange 0120−360−446


ついつい…

 
こんにちは 
最近はぁーってしたら白い息にはしゃいでしまう久貝が担当します
もう冬ですね 
私は寒いのは苦手ですが、雪は大好きです
 
皆さんは寒くてもついつい冷たい飲み物を飲んでいますか?
私はたまに飲んでしまいます
冷たい飲み物を飲むと体を冷やしてしまい、また内臓や子宮も冷えてしまいます!!
女性にとっても子宮は冷やしたくないですよね
 
できるかぎり常温や温かい飲み物をとるようにして体を暖めて下さい(*´д`*)
生姜やキムチなどを食べて暖めてるのもいいですね♪
私は寒いと腹巻きやホットパンツを愛用してます
 
 
皆さんも色々対策をして暖かく過ごして下さい
 BlogPaint
 
 
イーネオランジェ 
 
 
 

全身ポカポカ

こんにちは
寒くなって来ましたね体調崩さないように気をつけて下さいね

寒くなって来ると体を丸めて歩いてしまいませんか
体を丸めて歩き力が入ってしまい肩が凝ったり疲れが中々取れなかったりしませんか
肩凝りをほっておくとそこから偏頭痛が起きたり体に何らか症状が出て来ます
そんな時はうちのお店人気NO.1脳内ヒーリング
この時期に持って来いのマッサージです

全身ポカポカになり魔法のようなマッサージ是非お試しもありますのでまずは体験してみて
下さい
癒される事間違いなしBlogPaint

0120−360−446


エステ一番

おはようございます
宣伝部の鈴木将太ですいやー最近寒いですねそういえばこの前居酒屋甲子園に行ってきたんですよー

ジャンルは違いますけど元気な朝礼や前向きな姿勢、お客様にもっと喜んでもらうための努力がとても勉強になりましたみなさんはとても一生懸命でした
そしてもちろんエステの大会だってあります
僕たちの会社は第一回エステティックグランプリに出場しました

渋谷店の新山副店長がこの大会で優勝しました
みんな泣いていました
僕も感動してもっと努力をしようもっと一生懸命やろうと思いました
もうすぐ第二回エステティックグランプリが始まります
こんなに人を感動させる大会なので来なきゃ損ですみなさんも是非いらしてください

7f2b3cb0.jpg

エステ一番

おはようございます
宣伝部の鈴木将太ですいやー最近寒いですねそういえばこの前居酒屋甲子園に行ってきたんですよー

ジャンルは違いますけど元気な朝礼や前向きな姿勢、お客様にもっと喜んでもらうための努力がとても勉強になりましたみなさんはとても一生懸命でした
そしてもちろんエステの大会だってあります
僕たちの会社は第一回エステティックグランプリに出場しました

渋谷店の新山副店長がこの大会で優勝しました
みんな泣いていました
僕も感動してもっと努力をしようもっと一生懸命やろうと思いました
もうすぐ第二回エステティックグランプリが始まります
こんなに人を感動させる大会なので来なきゃ損ですみなさんも是非いらしてください

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