イーネブログ -inne blog-

八王子エステサロン「イーネ・オランジェ」 のブログ

2013年12月

よいお年を!!


こんにちはー!!

本日は横田が担当致します♪


2013年も終わりですね(*_*)

私にとってはとても濃い1年間で、忘れられない年です!

成人式に卒業式、そして社会人になった年でした!!

みなさまは忘れられない年になりましたか?


そして、1年間イーネオランジェに来てくださいまして本当にありがとうございます!!


たくさんの方に触れ合って、とてもお仕事をして楽しかったです。
また、綺麗にして差し上げるというのをとてもやりがいがあり、
この仕事をして良かったと再確認できました!!


本当にありがとうございました!!

来年もイーネオランジェをよろしくお願い致します!!


2014年1月のお休みは
1月1日〜4日まで
13日月曜日
14日火曜日
20日月曜日
21日火曜日

となっております!!


また、来年会えるのを楽しみにしております!!


それでは皆様よいお年をお過ごしください!!

ありがとうございました^_^


 *お問い合わせ 0120360446
 
*メールでのご予約はこちら https://ezstyle.sakura.ne.jp/inne/contact/form-top.html
 



リフトアップ

こんにちは(・∀・)ノ

広報部中村が担当します(^o^)/~~

今年もあとわずかですね♪

リフトアップについて紹介します

 フェイスマッサージでリンパの流れをよくし、フェイササイズで表情筋を鍛える

目の下のたるみ、ほうれい線、ほっぺのブルドック・・・気になりますよね。

なんかたるんできたなーっと思ったら、フェイスマッサージ&フェイササイズがお勧め。

目が大きく、鼻筋が通るようになったり、あごのたるみを解消、小顔になる効果、

むくみ解消、血行がよくなっても顔色がよくなる、等々効果があります。

リフティング効果のある化粧品よりもエステよりも自分で表情筋を鍛えるほうがずっと安くて効果的!


直接、手で顔をマッサージするフェイスマッサージと
顔は触らずに、変顔をして表情筋をつけるフェイササイズがあります。
フェイスマッサージの方が即効性がありますが、
根本的に顔の筋肉、表情筋を鍛えることも大切だと思います。


 フェイスマッサージ
筋肉の硬くなったコリをほぐして血行を良くし、リンパの流れをよくして顔のむくみをとり、シワやくすみをなくし、小顔にするマッサージです。即効性があり1回でも効果を感じます。

お問い合わせ0120360446

酵素で1年分の大掃除☆


   こんにちは↑????
   本日は知花が担当致します(^ ^)????

   さて、今年も残す所わずかとなってしまいましたが、皆様お身体の調子いかがでしょうか??(^ ^)

   

     今日は身体も1年分の大掃除☆という事で、体内を掃除してくれる酵素についてご案内して行きます!


    

    

酵素は大工さん

今回のセミナーのメインテーマである酵素栄養学について、セミナー開始から1時間強にわたって講義がありました。まずは酵素とはいったい何なのか。

「酵素」とは

動物や植物といったあらゆる生命体の体内で起こっているさまざまな生理的化学反応(つなぎ役)を触媒する(=スムーズに進める働きをしている)たんぱく質的高分子物質。

?? セミナー資料

この時点で?(ハテナ)が飛び交う感じですが、ちゃんとわかりやすい説明もありました。

他の栄養素が材料だとすると、酵素は大工さん

体を組み立てるのに欠かせない。

?? セミナー資料

なんと、酵素が無ければ生命体は生きてはいけないそうです。この酵素「第9の栄養素」と呼ばれるそうですが、他の栄養素もこの酵素が無ければ活躍できないのだとしたら、まさに酵素は最も重要な栄養素だと言うことがわかりますね。

酵素は作ることができる?!

私が一番驚いたのは、酵素は膵臓で作られていると言うこと。以前参加した他メーカー主催の酵素ドリンクに関するセミナーでは、こんなこと一言も聞かれませんでした。

そしてこの酵素を作られる量は人それぞれで、またその量は生まれた時に決められて一生変わらないのだそうです。更に、その量は妊娠中の母体の酵素摂取量によって決まるんだそうです!!これを聞いた瞬間に

「もっと早く知りたかったーー!!」

と心の中で叫んだのは、私だけではなかったはず!最近は感染症やアレルギー予防などを理由に、妊娠中は生の食品を控えるように言われることが多いですが、お野菜やフルーツ、発酵食品などでしっかり酵素をとる必要がありそうですね。

酵素で「食べても太らない人」になれる?!

酵素は、食事によって取り入れる「食物酵素」と、体内でつくられる「潜在酵素」とあります。

「潜在酵素」には、消化・吸収をする「消化酵素」と、吸収した栄養をエネルギーに変える「代謝酵素」があり、「食物酵素」として食事でとる「消化酵素」はこの「潜在酵素」が足りない分をサポートしてくれています。

要するに、この「代謝酵素」が多い人は食べても太らないと言うことです。この消化酵素と代謝酵素の比率はそれこそ体質で、もともと代謝酵素が多い人と、消化酵素が多い人といるそうです。私は完全に消化酵素派ですね(笑)

ただ、「潜在酵素」は膵臓内でつくられる時点ではまだ用途は決まっていなく、分泌される時に消化に使うか代謝に使うか決まるので、食事でしっかり酵素をとることで消化酵素をつくる必要性が無ければ、いつも以上に代謝酵素をつくることができるそうです!

まず野菜から先に食べることで、食物繊維が邪魔をして吸収率が下がるので太りにくい

よくテレビ番組でこう言う話を聞きますが、食事のはじめには生野菜を食べて消化酵素をとっておけば、消化も良くなるし代謝酵素の出番も増えるんですね!ガッテン!

腸内環境が酵素温存・生産のカギ?!

以前、他メーカー主催の酵素飲料に関するセミナーの際にも腸内環境の話がありましたが、腸内環境は潜在酵素とも大きく関わっているそうです。

腸内には腸内細菌がいます。この腸内細菌は、善玉菌なら免疫力を高めたり、消化吸収をサポートしたりしてくれますが、悪玉菌だと腸内のたんぱく質を腐敗させたり、毒素や有害物質を生産したり悪さをします。

健康な人なら全体の2〜3割が善玉菌で、悪玉菌は1割にも満たなく、日和見菌と言う中立的な存在が全体の7割をしめています。ここで決め手となるのがその割合で、この日和見菌は善玉菌と悪玉菌のうち数が多い方の菌に加勢するので、一旦悪玉菌が増え出すと、日和見菌によって腸内細菌のほとんどが悪玉菌と化してしまうことさえあるそうです。

消化・吸収をサポートしてくれる善玉菌が多ければ、消化酵素も少なくてすんで、結果的に代謝酵素をつくるチャンスが増えますね。これが便秘になると太るメカニズムだったんですね。。。


  そんな酵素を配合の??ハーブザイム??を飲んで、来年に向けてお身体もスッキリしちゃいましょう!!!


   ハーブザイムって何??という方はこちらまで☆??


 
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むくみ対策!

 
みなさん こんにちは(*´ω`*)
 
本日は 山家 が
担当させて頂きます!!
 
 
朝夜はぐんと冷えますね(;;)
 
年末で大忙し!
そんな時 むくみ が
気になる方はいませんか(*^o^*)?
 
 
むくみは血管やリンパ管の
流れが悪くなることが
原因なんです!!
 
とくに女性の場合は
男性より 皮下脂肪 が多いので
血管の流れが悪くなり
むくみやすいんです(>_<)
 
 
 むくみをほおっておくと
セルライト となって
サイズアップしてしまいます(T_T)
 
 
体が温まっている
お風呂上がりなどに
 から に向かって
むくみをとってあげましょう♪♪
 
 
イーネ・オランジェには
むくみ改善!足元スッキリ!
フットマッサージ も
ご用意してますよ(*^^*)!
 
ぜひお試しください(^人^)*°
 
 
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クリスマス☆


こんにちは(^^)
本日は川合が担当致します‼

今日は25日、クリスマスです♡♡
皆さん何処か行かれますか?

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クリスマスが終わったらもう年末と12月は何かとバタバタしますね(/ _ ; )
そんなときこそ自分のお手入れは怠っちゃダメですよ‼‼‼


さて、本日はスタッフ全員で新しく入ったお化粧品
『フェイス』の勉強会に行ってきます( ´ ▽ ` )ノ

沢山学んでお客様が綺麗になるお手伝いができるよう勉強してきます‼
皆様お楽しみにー♡

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お問い合わせはこちら
0120360446

https://ezstyle.sakura.ne.jp/inne/contact/form-top.html

もう限界な方必見!ながら運動で頑固な肩凝り解消!!


こんにちは〜☀︎

クリスマスイブです☃☆
そんな今日は横田が担当致します♪


最近サロンに来てくださるお客様が、年の終わりという事で、お忙しい方ばかりなので、肩が凝ったりしている方がとても多いのですが、
みなさまはお家でマッサージなどはやられていますか!?


忙しくて眠くなってしまう方必見!!

簡単ながら運動お教え致します!!

自宅でテレビを見ながらなのでわざわざ立ってするのも面倒ですよね(*_*)!?
また、体の中でも肩甲骨周りには筋肉の量や種類が多い場所ですのでこの近辺の基礎代謝を上げる事で自然と痩せやすい体質になっていきます!!

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肩をすくめて解放してあげるだけ!

すくめた状態で2~3秒維持してください。

すくめた状態で息を吸い、解放した際に息を吐き出すとリズムが出来て効果的です。

息を止めずに呼吸しながら行う事で軽い有酸素運動になります。


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脳内ヒーリングや背中のマッサージをやられた方はもちろんですが、肩凝りが気になる方には、サロンでもおすすめして行きますので、今年中にお疲れをとって来年に向けて頑張りましょう♪


 *お問い合わせ 0120360446
 
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テレビ&雑誌でも話題の「美肌菌」特集!



こんにちは(^ ^)
本日は渡辺が担当いたします!

今テレビでも話題の
「美肌菌」☆
みなさんご存知でしょうか?

私たちの皮膚には約1兆個、10種類程度の常在菌が存在しています!菌たちは私たちの皮脂や汗をエサに暮らしています(>_<)
この中に、善玉菌と呼ばれる表皮ブドウ球菌という菌があります。

表皮ブドウ球菌は、肌の皮脂を食べてグリセリンを排泄しています。グリセリンは保湿・うるおい・バリアなどの効果が期待される成分で、化粧水や化粧品などに多く使われている成分です。ですから、この善玉菌が増える事で美肌が保たれるのです。

 
 

美肌菌との正しい付き合い方についての文章です。この中で「はい」と応えられる項目はいくつありますか?
早速チェックしてみてください(*^^*)

(1)肌のpHを弱酸性に保つ事を
         意識している。

(2)冬でも紫外線も対策を 
         意識している。

(3)身体を温める様に意識している。

(4)エアコンやストーブなどによる
        乾燥を防ぐ対策をしている。

(5)洗顔はし過ぎないように
         心がけている。

(6)化粧水や乳液などでの過度な
         保湿はしない。

(7)長湯をし過ぎないように
         コントロールする。

(8)ストレス発散を心掛けている。

(9)快眠を心掛けている。

いかがでしたか?このうち
「はい」が5つ以下の方は
要注意です!(>_<)

 


では、なぜ要注意なのか!
次の番号と上の設問の番号は
一致していますので、
ご確認ください( ̄Д ̄)ノ

(1)お肌の正常な状態は弱酸性です。
         アルカリ性に傾くと菌のバランス
          悪くなるので、弱酸性に保つ
         ように意識しましょう!

(2)紫外線はお肌の細胞を傷つけ、
        細菌が傷口から入り悪さをし
        易くしてしまいますので
        注意しましょう!

(3)血行が悪くなると、新陳代謝も
         悪くなり、乾燥やシワなど
         バランスが崩れてしまいます。

(4)お肌が乾燥してしまうと、環境が
         変ってしまい乾燥を好む菌も
         増えます。この結果、お肌の
         ダメージから悪玉菌が悪さをします

(5)必要な油分まで無くし、お肌の
      バリア機能を低下させてしまいます。

(6)過度な乳液・保湿は、本来のお肌
        のバランスを崩してしまいます。

(7)長湯をすることにより、お肌の
         内側のうるおい成分が出てしまい
        うるおいが失われます。

(8)ストレスにより、お肌を守る
         正常な機能が低下していまします。

(9)睡眠不足により、お肌を正常に
        保つホルモンなどの分泌に影響が
      生じてバランスを崩してしまいます。

十人十色 皆さん全員お肌質は
異なります(>_<)

今一度お肌チェックをオススメ
しますっ(*^^*)


お問い合わせ
 

女子力

こんにちは(・∀・)ノ

広報部中村が担当します(^o^)/~~

今回は、30代女子に聞いた、「若いうちにこれだけはやっておいたほうがいい」という2つの美容をご紹介します。

1.全身脱毛

脱毛すると、肌に透明感が出て超美肌になれます。
また、カミソリでの処理を続けた結果、埋もれ毛が大量発生...なんてことも。ツルツル肌をキープしたいなら、自己処理は早めにやめ、プロの手を借りたほうがいいかも!?

2.徹底したスキンケア
30代になって明暗わかれるのが、肌の色の差。20代のうちはサボっていても気になりませんが、30代になって化粧品の効きが悪くなってきたのか、効果がなかなか表れにくくなってきます。

先輩女子のなかには「顔にシミができてしまった!」と、よりによってよく見られる部分のシミに、悔やんでも悔やみきれません。

後悔しない30代を迎えるためにも、20代のうちからしっかり美意識を高めておきましょう!

お問い合わせ0120360446

正しいクレンジング法☆


  皆さんこんにちは!U^ェ^U??

  本日は知花が担当致します(^-^)/

  本日は正しいクレンジングの方法をお伝えして参ります。

  「クレンジングを制す者は美肌を制す」と言う言葉がある位、大切なクレンジング☆

   皆さんはきちんと正しく出来ていますか?

   本日は今更聞けないクレンジングの基本を見直して行きましょう??


1.アイメイクは先に落とす!
目元と頬では皮膚の薄さが違うので、アイメイクは別で落としましょう。これを守らないと目元が一気に老け込んでしまいます。

2.クレンジング剤はケチらずを心がける!
たっぷり手に取って、指の腹などで少し温めてから使用したほうがメイク汚れもよく落ちます。

3.指先でこすらない!
手のひら全体を使って、こすらないように、クレンジング剤を転がすように大きく洗うイメージで。

4.ぬるま湯でしっかりすすぐ!
クレンジングをしっかりすることは大事なことですが、その後のすすぎも大事。髪の生え際やあごのラインなど、クレンジング剤が残らないよう注意しましょう。

【クレンジング剤は優しく素早く、すすぎはしっかり時間をかけて】を心がけてください。

   

   クレンジング法を整えてキメ細かいお肌にしましょう↑↑(^ ^)   


 
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アロマでリフレッシュ法☆

 
 
こんにちは◎!
 
inne blog をご覧頂き
ありがとうございます(^人^)
 
本日は 山家 が
担当させて頂きます!!
 
 
今世間ではノロウイルスや
風邪が流行っていますが、
 
みなさんは体調を
崩されていませんか(>_<。)?
 
 
そこで気分転換に
リフレッシュ法を
ご紹介致します♪
 
眠気解消や気分転換に!
心身ともに美しくなりましょう*°
 
 
ティッシュまたは
コットンなどにお好きな
アロマ精油を1滴たらして
深呼吸してみてください(*^ω^*)
 
 
精油の種類によって
集中力を高めてくれたり
ホルモンバランスを整えてくれたり
 
その日の気分や体調によって
選んでみてはいかがでしょうか(*^^*)?
 
心身ともに
リラックスすることが
できますよ(*^o^*)
 
 
 
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