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三重県桑名市・四日市市の空手道場 実戦空手 井野道場

三重県桑名市、四日市市の空手道場、「実戦空手 井野道場」のブログです。 スポーツ科学の原理を取り入れた、
人間の本来の動きにそった「体にいい空手」を目指しています。 その人の持つ身体能力を最大限引き出します!

24 11月

器具を使って

動ける身体を造りたいです。

見た目よりも。

筋トレは
動けるようにする為に。
怪我をしないように。
そして
身体の使い方を知るように。

それから動作に入ると善い感じがします。

ってなことで~

毎週木曜日の稽古後(桑名道場)、土曜日の午前(四日市桜道場)で筋トレやってます。

やって続けてからいろいろ言って下さいね😉
22 11月

チャレンジだ

新しい事をするには勇気が必要ですね。

幾つになっても挑戦する気持ちは忘れたくないです。

年齢や性別問わず挑戦する姿は格好いいです!

私も頑張ります🔥

今日は嬉しいっす😄
8 11月

やりましょう

1日、2日で何か変わるわけはない。

が、
今やらないと何も変わらないどころか退化していきますよ。

せめて、3ヶ月から4ヶ月は黙々とやってみましょう!

心が変われば行動が変わる。
…あのフレデリック マミエル氏の言葉を思い出して😃
多分合ってると想いますが…検索だ(笑)
そして
行動だ❗
25 10月

格好良く

自分で練習する時に

自分の姿を見て格好良く見えたら大丈夫です。
美意識の違いはありますが大抵はOK(笑)

そして
練習を重ねていったら次は見ないようにして下さい。

撮って後から確認を。

そしてそして
より重ねていったら見ないようにしましょう👀

そしたら
何が変わっているでしょうかね。

段階を重ねて変化して下さい。

保護者の方々も動きが分からなくても大丈夫。
見た感じです。

ここはこうした方が…も言わなくて大丈夫。
本人がどう捉えるか!です。

格好良くなれば善い動きになってます😄
20 10月

一気に

先日から一気に冷えてきましたね。

体調管理をより気をつけないといけませんね。

そして、
身体を動かしていると動きやすい日、動きにくい日、可もなく不可もない日と出てきます。
毎日動きやすいわけではないです。

そこは上手く調整して最高の状態になれるよう、近付けるようにしたいですね!

動く→調整→動く→調整→を繰り返してみましょうか。

ただ、この調整が難しいものですが
いろいろ試してみましょう。

試している時に周りがゴチャゴチャ言わないように注意です。

動きは一気には変わりません😉
7 10月

井野想うに…

空手を含めて運動もトレーニングも基本が大事です。

最初は時間をかけて丁寧に丁寧に繰り返しましょう。

字と同じく丁寧に覚えてから。そしたら早くしても綺麗です✏️

量から入って質に変わるのではなく、質から入って量を増やしていきましょう。

稽古に出た時だけではなく
常日頃からの行動が大事です😃

慌てずにコツコツ積み重ねましょう。
1 10月

10月1日

緊急事態宣言も終わりましたので、本日より元通りの時間帯で行っていきます。

この宣言中は終始
地味稽古を😁

何か掴めたでしょうか?

普段からやった方が良いのですが、意識が高くないと続けられないですよね~と私もまだまだですが、そう想います。

ただ復習しないとそれまでなので。

今より進化したければ何か自分でもやりましょう(復習を)。

習い事の最終目的は自主・自立・自治だと想ってます。
どうでしょうか?
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