起きて水だけ飲んでランニング。
快晴で気持ちよくなってペース速めで2時間弱走ったら家に着く頃にはヘロヘロになった。(苦笑)
エネルギーを十分に消費された寝起きの状態でガッツリ走ったら低血糖で逆にパフォーマンス下がるってことか。
空腹で走るのはジョギングくらいのペースにしておこう。
あと土曜ランナーの数の多さに驚いた。
土曜日の昼前後ってこんなにランナーいるんだと知ってしまうと、これは毎週行かなきゃという気になる。
これからの季節は今日みたいに富士山とスカイツリーがよく見えるだろうから、休日は人が多くなりそうだな。
体重はあまり絞れてないが、その分だけ脚に負担がかかって筋トレみたいになってる。
ふくらはぎ痛い。(汗)
今日は稲毛海浜公園まで行ったんだが、なんかレースしてた。
稲毛中って書いたジャージばかりだったから地元の中学生なんだけど、先頭が本気モードなのと後方のファンランレベルからするとマラソン大会だったのかな。
でも学校のマラソン大会にしては生徒少ない気がして何の集まりなのかは謎だった。
快晴で気持ちよくなってペース速めで2時間弱走ったら家に着く頃にはヘロヘロになった。(苦笑)
エネルギーを十分に消費された寝起きの状態でガッツリ走ったら低血糖で逆にパフォーマンス下がるってことか。
空腹で走るのはジョギングくらいのペースにしておこう。
あと土曜ランナーの数の多さに驚いた。
土曜日の昼前後ってこんなにランナーいるんだと知ってしまうと、これは毎週行かなきゃという気になる。
これからの季節は今日みたいに富士山とスカイツリーがよく見えるだろうから、休日は人が多くなりそうだな。
体重はあまり絞れてないが、その分だけ脚に負担がかかって筋トレみたいになってる。
ふくらはぎ痛い。(汗)
今日は稲毛海浜公園まで行ったんだが、なんかレースしてた。
稲毛中って書いたジャージばかりだったから地元の中学生なんだけど、先頭が本気モードなのと後方のファンランレベルからするとマラソン大会だったのかな。
でも学校のマラソン大会にしては生徒少ない気がして何の集まりなのかは謎だった。