2017年07月23日
苦言を呈されるのはイヤなことだが悪いことではない
「完璧な人間などどこにもいない」
これが正しいとしたら「人間は誰でも間違いを犯すことがある」ということになりますね。（･∀･)つ
にもかかわらず、例えばもし自分がここ数年誰からも苦言を呈されていないとしたら…。(;￣Д￣)
「ついにオレは完璧な人間に成長したんだ!!」(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ
などと喜んでる場合でしょうか？ε=ε=（;´Д｀）
だって「完璧な人間などどこにもいない」のですからね。( ・Д・)
もしかするとそれは
「アイツには何を言っても無駄」
と見限られてしまったのかも…。(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
だとしたらかなりヤバイですよね。('д` ；)
誰からも何も言われないからってのほほんとしている場合じゃありませんよね。（Ｔ＿Ｔ）
でも誰にも何も言われてないから、本人は自分がヤバイことに気づくのはかなり難しいかも…。(´?д?；`)
自分が正しいと思っていることを違うと言われたら気分が悪いし、自分でもよくないことだと分かっていることを指摘されたときに「分かってるよ！」と言いたくなってしまうことが私にはあります。(・ε・)ﾑｰ
（いい年こいてしょうもないヤツだという自覚はあります。「分かってるならするな」というだけの話です）
でも（ただただ自分のワガママを通したいだけのクレーマーは別として）耳の痛いことを言ってくれる人は大事にしたほうがいいかもしれません。(´･ω･｀)
少なくともその人は自分のことを「話せば分かる人」だと思ってくれてるのでしょうから…。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
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これが正しいとしたら「人間は誰でも間違いを犯すことがある」ということになりますね。（･∀･)つ
にもかかわらず、例えばもし自分がここ数年誰からも苦言を呈されていないとしたら…。(;￣Д￣)
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などと喜んでる場合でしょうか？ε=ε=（;´Д｀）
だって「完璧な人間などどこにもいない」のですからね。( ・Д・)
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と見限られてしまったのかも…。(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
だとしたらかなりヤバイですよね。('д` ；)
誰からも何も言われないからってのほほんとしている場合じゃありませんよね。（Ｔ＿Ｔ）
でも誰にも何も言われてないから、本人は自分がヤバイことに気づくのはかなり難しいかも…。(´?д?；`)
自分が正しいと思っていることを違うと言われたら気分が悪いし、自分でもよくないことだと分かっていることを指摘されたときに「分かってるよ！」と言いたくなってしまうことが私にはあります。(・ε・)ﾑｰ
（いい年こいてしょうもないヤツだという自覚はあります。「分かってるならするな」というだけの話です）
でも（ただただ自分のワガママを通したいだけのクレーマーは別として）耳の痛いことを言ってくれる人は大事にしたほうがいいかもしれません。(´･ω･｀)
少なくともその人は自分のことを「話せば分かる人」だと思ってくれてるのでしょうから…。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
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ionseitaikaifukuya at 12:59｜Permalink│Comments(0)
2017年06月08日
「うつっぽい」と「うつ病」の違いとは？
気分が落ち込むことは誰にでもあると思いますが、それが病気なのかどうかはどう判断したらいいのでしょうか？( -д-)ﾉ
例えば、落ち込んでいる時に何か喜ばしいことがあったとします。（宝くじが当たったとか…）Σ(=ﾟωﾟ=;)
単に「うつっぽい」人は落ち込んでいることを忘れて喜ぶことができます。(*ﾟ▽ﾟ*)
しかし「うつ病」の人はそれでも気が晴れず「自分に当たって申し訳ない」とさらに落ち込んだりします。('д` ；)
前者の落ち込みは一時的なもので時間とともに回復しますが、後者の落ち込みは悪化することが考えられますので要注意です。( ・Д・)
自分や周囲にこのような傾向のある人がいたら、できるだけ早く専門家の指示をあおぐなどの対策をとりましょう。（・◇・）ゞ
（この記事は、公益社団法人 日本アロマ協会の機関紙「AEAJ」No.76より抜粋、一部修正加筆したものです）
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2017年05月19日
自分が「いい人」だと思ってる方は読まないでください
案外「いい人」って面倒くさかったりする。(>_<｡)
こんなこと言ったら「いい人」に失礼なのは分かってるつもり。(=_=)
でも、ここが問題なのだが、その「いい人」が必ずしも「正しい」とは限らない。ヽ(`Д´)ﾉ
なんて偉そうなこと言ってる自分も「正しい」とは限らないのだが…。(・ω・`)
相手に悪意があるとすれば戦うことも無視することもできるが、相手に善意しかないとすればそれもできなかったりする。(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ
正直、善意で一生懸命やってる人には、たとえ間違ってると思っていても批判はしづらい。[+д+]/ ﾑﾘﾀﾞｰﾖ
かくいう私も良かれと思ってやっていることを否定されたら正直面白くない。 ヽ(｀−´#)ノ
でも、実際のところ貴方の身近にもいませんか？／(-_-)＼
「自分は正しい」と信じて、周りを見ずに突っ走る人。Σ(ﾟдﾟlll)
困った困った。(´-ω-`)
ところで、自分で言うのもなんだが、私は私のことを「悪い人」とまでは思ってない。(゜ロ゜)
（しょうもないヤツとは思うけど…）(´ω`)
いや待てよ… （ ﾟ ωﾟ）ﾌﾑ
ということは、私も一応「いい人」のハシクレに入れてもらえるなら、私自身も知らない間に他人から「面倒くさい」と思われてるかもしれないってことか？（・□・；）
「人のふり見て我がふり直せ。」ってことかな。・゜・(ノД`)・゜・
こんなこと考えてる時点でオレって面倒くさいヤツだな。(Ｔ▽Ｔ)
そんな考えに捕らわれたとき、私はネコを愛でて現実を忘れることにしてる。(=ΦｴΦ=)
抽象的な駄文、失礼しました。m(_ _)m
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でも、ここが問題なのだが、その「いい人」が必ずしも「正しい」とは限らない。ヽ(`Д´)ﾉ
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相手に悪意があるとすれば戦うことも無視することもできるが、相手に善意しかないとすればそれもできなかったりする。(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ
正直、善意で一生懸命やってる人には、たとえ間違ってると思っていても批判はしづらい。[+д+]/ ﾑﾘﾀﾞｰﾖ
かくいう私も良かれと思ってやっていることを否定されたら正直面白くない。 ヽ(｀−´#)ノ
でも、実際のところ貴方の身近にもいませんか？／(-_-)＼
「自分は正しい」と信じて、周りを見ずに突っ走る人。Σ(ﾟдﾟlll)
困った困った。(´-ω-`)
ところで、自分で言うのもなんだが、私は私のことを「悪い人」とまでは思ってない。(゜ロ゜)
（しょうもないヤツとは思うけど…）(´ω`)
いや待てよ… （ ﾟ ωﾟ）ﾌﾑ
ということは、私も一応「いい人」のハシクレに入れてもらえるなら、私自身も知らない間に他人から「面倒くさい」と思われてるかもしれないってことか？（・□・；）
「人のふり見て我がふり直せ。」ってことかな。・゜・(ノД`)・゜・
こんなこと考えてる時点でオレって面倒くさいヤツだな。(Ｔ▽Ｔ)
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2017年05月12日
二日酔い
突然ですが私は呑み助です。( -д-)ﾉ
アルコールをやめるつもりは一切ありません。(｀ﾍ´) ｷﾘッ
でも、ついつい呑み過ぎてしまって後悔することも…（'A`|||）
そんな私とよく似た貴方に二日酔いになってしまったときに注意することをまとめてました。(*´Д｀*)
「解消法・対処法」
1.水、スポーツドリンクなどで十分に水分補給する
体全体に良いものを選ぶならスポーツドリンクが最適です。
2.放尿作用のあるカフェインを摂取する
コーヒーや緑茶などが効果的です。
3.おかゆ、スープなど胃に優しく温かいものを食べる
油っこいもの、刺激のあるもの、冷たいものは避けましょう。
4.ぬるめのお風呂に浸かる
体を温めて新陳代謝を活発にすることも大切です。
5.ゆっくり休む
安静にして二日酔いの原因『アセトアルデヒド』の分解を待ちましょう。
「復帰を早める食べ物」
1.グレープフルーツ・リンゴ・柿
果糖により肝機能が促進されます。
2.卵
システインにより肝機能が促進されます。
3.ゴマ
セサミンにより肝機能が促進されます。
4.大豆
コリンには肝臓にアルコールが溜まるのを防ぐ働きがあります。
「してはいけないこと」
1.迎え酒
効果は一時的なものです。
アルコール依存症への第一歩となりますのでやめましょう。
2.鎮痛剤
二日酔いの頭痛は体内のアルコールや脱水症状によるものなので鎮痛剤では効果がありません。
逆に胃を痛めてしまう場合があるので避けましょう。
色々と書きましたが一番大事なのは「飲みすぎないこと」であるのは言うまでもありません。
とにもかくにも、お酒は楽しくほどほどに!!
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「解消法・対処法」
1.水、スポーツドリンクなどで十分に水分補給する
体全体に良いものを選ぶならスポーツドリンクが最適です。
2.放尿作用のあるカフェインを摂取する
コーヒーや緑茶などが効果的です。
3.おかゆ、スープなど胃に優しく温かいものを食べる
油っこいもの、刺激のあるもの、冷たいものは避けましょう。
4.ぬるめのお風呂に浸かる
体を温めて新陳代謝を活発にすることも大切です。
5.ゆっくり休む
安静にして二日酔いの原因『アセトアルデヒド』の分解を待ちましょう。
「復帰を早める食べ物」
1.グレープフルーツ・リンゴ・柿
果糖により肝機能が促進されます。
2.卵
システインにより肝機能が促進されます。
3.ゴマ
セサミンにより肝機能が促進されます。
4.大豆
コリンには肝臓にアルコールが溜まるのを防ぐ働きがあります。
「してはいけないこと」
1.迎え酒
効果は一時的なものです。
アルコール依存症への第一歩となりますのでやめましょう。
2.鎮痛剤
二日酔いの頭痛は体内のアルコールや脱水症状によるものなので鎮痛剤では効果がありません。
逆に胃を痛めてしまう場合があるので避けましょう。
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2017年04月28日
ヘルニア
ヘルニアとは、ある組織に何かの理由で亀裂が生じ、そこから中身が飛び出してしまうことを指します。
そして、我々がよく聞く「椎間板ヘルニア」は、椎骨と椎骨の間にある椎間板に亀裂が生まれ、その中の髄核が飛び出した状態をいい、腰椎の椎間板に亀裂が入る原因としては、椎間板の変性や腰への過度の圧力が考えられます。
椎間板の変性は２０歳前後からすでに始まっているため、２０代〜４０代の働き盛りの方は特に気を付けましょう。
対策としては、骨盤を正しい位置に戻し、腹筋周りを鍛えることが重要です。
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