健康-養生--帶太陽鏡不是為了酷,選錯了對眼睛有害!

  太陽眼鏡的主要功能之一是過濾掉紫外線。過度的紫外線暴露在陽光下會導致白內障、翼狀胬肉、眼瞼皮膚癌和電光性眼炎。寬沿帽子只能阻擋50%到達眼部的紫外線,因此還需要戴太陽鏡。

  另外舒適的視覺感受也是佩戴太陽鏡的重要因素之一。   明亮和刺眼的太陽光會讓眼睛不舒服,影響視物的清晰度,人們會眯眼和流淚。戴上太陽鏡,舒適度會大大增加。此外,太陽鏡還可以增強暗適應。如果沒有太陽眼鏡,人們對黑暗環境(如隧道)的適應能力會在2-3小時明亮的陽光照射後降低,這會導致潛在的安全風險。

  一般基本的心臟檢查 計劃都包括三高(高膽固醇、高血壓、高血糖),此外就是運動心電圖。

  能有效保護眼睛的太陽鏡,必須能阻擋99~100%的UVA和UVB,並過濾75~90%的可見光。一些壞太陽鏡上的紫外線濾鏡是不可信的,所以最好買在常規頻道或商店上測試鏡片紫外線濾鏡性能的太陽眼鏡。

  這裏有一些方法可以幫助你選擇合適的太陽鏡。

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  為確保太陽鏡可以過濾足夠多的可見光,可以在鏡子前試戴。如果透過鏡片很容易看見自己的眼睛,說明這副太陽鏡的顏色不夠暗。鏡片的顏色應該是均勻的,某個區域不會忽然變暗。如果是漸變色的鏡片,鏡片顏色應該從上往下逐漸變淺。開車時戴的太陽鏡應該是灰色的(灰色、煙灰色或灰綠色),這樣能保證不影響辨別交通燈的顏色。

  太陽鏡的重量均勻分布在鼻子和耳朵上。   小心調整鏡框的弧度和鼻托位置,鏡框不夾鼻梁,也不磨耳朵。穿著時,不應碰框架。

  一般基本的心臟檢查 計劃都包括三高(高膽固醇、高血壓、高血糖),此外就是運動心電圖。

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