いっぴき姉さんの遠吠え☆

カナダで結婚しました。相方のpanと一緒に、楽しく幸せに生活しています。

こんばんは☆panです。


ippikiが
朝ごはんの食パンを
なにやら
いろんなアイテムで置き換え始めたのは
いつのことだったでしょう。

半年ぐらい?


そして、
某芸人さんの糖質制限ダイエットに
釘づけになり、

実は置き換えていたものは
栄養価も糖質も
たっぷりだったことが分かり(苦笑)

いろいろ調べながら
ゆる糖質制限に突入しました。


ゆる、とはいえ
ippikiは朝ごはんからパン抜き。
2人で昼も夜も主食抜き。

始めてすぐに、
これまで
どれだけ炭水化物に頼っていたかを
思い知らされました…

何か簡単に、というときは、
納豆ご飯か
うどんにしようか、パスタにしようか
お好み焼きか
という感じだったし、

パンはもちろん、
あんこのおやつも
いも栗なんきんも大好きだし、
果物もよく食べてたし…

これ全て、NGだなんて!


お昼の弁当も

おにぎりとか
おかずとすし飯を混ぜたのとか
オムライスとか、
いわゆるお助けメニューがNG。


砂糖はラカントに。
糖質はタンパク質に。

お肉や魚はたっぷりと。
チーズやマヨネーズはOK。


え…今まで何だったの?
というぐらい、
価値観が変わりました。


私たち
カロリーだめだめ国の住人
だったんだ…


白飯をおかずに置き換えるから
食材の減りがはやくて、

週末まで食材が足りるか
買い込んだものを傷ませないか
いかに食費を抑えて
美味しいものを食べるか


すこし慣れたけど
こんなことで頭が忙しい
今日この頃です。


panは
朝は食パン食べてるし
コンビニのシュークリームとかも
食べますが、

缶の加糖カフェオレは
手にとらなくなりました。


お腹を壊すことが多かったのに
お肉をがっつり食べても大丈夫。
むしろ調子いいです。

実は小麦粉?グルテン?が
よくなかったのかも…

あと、
本格的に甘いものを食べると
うわっと思うぐらい甘く感じたり、
指先の力が抜けたような感じがしたり、
(筋弛緩ってこういうことかも)

たった3ケ月足らずで
おもしろい現象がいろいろ。

ippikiは糖質をとると
胸やけがしたり、
もっと繊細に感じているようです。

くびれも戻ったしね♪


今年の秋のパン祭りは
大幅に規模を縮小。
食べるならクロワッサンというのを
あっさり信じました!

2週連続で食べ比べという暴挙。
でも、
罪悪感なく味わえるのは
しあわせ~

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変な壺を買わされそうになったら
止めないといけないけど、

パートナーのマイブームには
巻き込まれてみるべし。


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ご無沙汰しています!
ippikiです。


panからは,「ブログやめたの?」
と心配されながら,しばらくの放置・・・。

いえいえ,辞めてはおりません。
ただの,怠惰です・・・。


10月から,
ippikiは糖質制限ダイエットを試しています。

テレビで紹介されて,再び注目が集まった頃,
すぐに飛びつくippikiは,
さっそく試してみることにしました(笑)

しかし,今まで,
低脂肪,低カロリーという説を信じていたので,
なかなか,
糖質をオフするという方法は受け入れがたく・・・
しかも,何を食べたらいいのかという壁に・・・。

まずは図書館で糖質オフ本をかりて,
バイブル的な本を買いました!

なんといっても,
ご飯,パン,パスタ,うどんという
いつもお世話になっていた食べものとは
おさらばです。

それらを抜くなんて・・・・
抜くなんて・・・・

と後ろ髪を引かれる思いでしたが,

朝も昼も夜も,ご飯もパンも食べていません。
あ,週末とかたまには食べてます。
チョコレートとかも,食べてます。 ←おい

始めてみると
しんどかったのは最初の10日くらい。

それ以降は,
気持ちのアップダウンがなくなり,
不思議なことに飢餓感がなくなってきました。

ウソのような,ホントの話。

それだけでも,した甲斐があったというものです。

といっても,ゆるい制限だし
まだ2ヶ月もたっていないので,
これからどうなるかわかりませんが(笑)


肝心の成果は,着実に出ています。

はい!
体重!!!

写真を載せる勇気はないので,割愛しますが(笑)
1ケ月半で3キロ落としました。


・・・3キロ・・・・


結婚式から数えると・・・・・


5キロ以上は増えた・・・・・・・・がーん・・・


はい!

まだ3キロ。
されど3キロ。

あと2キロはいきたいところですな(苦笑)


でも,本当に食べものが変わったおかげで,
素敵な食べ物に出会えました☆

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このグラスフェッドビーフ!
とっても,スルスルとお口に入り,
気立てのいい,牛さんだなあ~という感じでした。

荒々しさは感じないです。
穏やか~で,きれいなお味。

本当に,お勧めです!





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こんばんは☆panです。


今回の片づけ、
まずとりかかったのは本の仕分けと処分でした。

「本棚は、その人の頭の中」
本当にそのとおりですよね・・・

ippikiは、
常に本から新しい情報を取り込んでいるので
本棚にはいろんな勉強の本が。
一人暮らしのときはもっと多くて
びっくりしたものです。

panは料理やパン、お菓子の本。
眺めているのがしあわせだったり。

共有のもので多いのは
旅のガイドブックや暮らしの本、ファッション雑誌。


ざっと並べてみて、
ここ最近、ippikiの持ち込みが断然増えたのが、

ダイエット・健康
お金

のジャンルであることが判明しました。


頭の中、丸見えだね!


でも、そのおかげでpanも、

何をするにもお金が関係してくるのに、
お金をもらうために働いて
充実した生活を送りたいと願っているわりに、

安く買えたとか、使いすぎた、とか
目先のことを考えるばかりで

本質的なところで
お金に対してあまりにも無頓着だったことを
反省しました。


バブルも実体験していないし、
お金を増やすという感覚が全く分からない。

割り勘すらパパっとこなせない
数字への苦手意識・・・

周りの人とも、お金のことを話すのって
なんだかなぁって雰囲気、ありますよね。

でも、
考えている人はちゃんと考えているのです。
言わないだけで。


いくつになっても楽しく暮らすために、
お金は必要なのだから。
これからも、支えあって生きていくのだから。

上手に守って、楽しく使いたい。


というわけでpanとippiki、
iDeCoとつみたてNISAはじめました!

いまだにいろいろ頭に入ってこないので
少しずつ勉強しようと思います。


1円を大事にしている人のところには、
親せき=お札を次々連れてくるらしいですよ~

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つきあって6年、日々進化です☆

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