2018年03月12日

まだまだ改善したいことが沢山ある

今日は朝一で洗濯をすませてバスに乗って繁華街に出た。
それというのは、充電池がへたってしまったMP3プレイヤーを購入するためだったのだが、結果から言ってしまうと、買えませんでした。

ていうか、人多すぎて目が回りましたけどね。
東京生まれの東京育ちですけど、やはりわたしは東京のせかせかはいつまで経っても慣れられないみたいですよ。

話がMP3から脱線したが、スマホ時代ですね。大型家電量販店にもMP3プレイヤーなんていう古風なものはもう置いていないんですな。
あっても Bluetooth なわけですよ。
そんなこともありましたが、あれこれと見たいお店を回って、結局ブックオフで本を数冊買って帰宅しました。

で、そんな繁華街へのお出掛で気づいたのは、まだまだ体力が足りないということ。
半日歩き回るほどの体力がないということ。
腰が痛くなったり、帰りのバスでうたた寝しましたしね。

でも、前みたいに毎日公園3周とかいう課題をもうけるつもりはありません。
のんびりでも確実にを選ぶことにします。

引越しにからんで、変わったこと変えたことも結構あるんですが、すべてをここに網羅することも出来ませんしね。
例えば、毎日かわらず飲んでいた清涼飲料のコーヒーがまったく飲みたくなくなったとかね。
(体を動かしたからか、味覚が戻ってきたので、コーヒーがくっそ甘く感じるようになったからです)

また二回の引越しを経験して、いい加減タバコのヤニ掃除にうんざりして、換気扇のあるところでしか煙草を吸わなくなったことで、本数が減ったとかね。

まあ、そんなこんなで『脳から「うつ」が消える食事』という本を読みはじめました。
もう半分読んだのですが、そうね確かにそういう面もあるねと思う部分は、騙されたと思ってやってみようかなと。

鉄、亜鉛が足りないから手荒れやかぶれが酷く起こるとか、傷の治りが遅いとか、当てはまる訳で。
しかし、本で知った「こうするといらしい」という半部くらいはもう既に自然に変えてきていたことだったというのは面白かったですね。

カフェインを避けたほうがいいとかね。


ま、今も円形脱毛もあるし、寝つきが悪くて、毎夜ラベンダーのアロマオイルを使ったり云々しているわけで、まだまだ改善したいことは沢山あるんですな。

ともあれ最近の合言葉は、
何か欲しいと思ったときにこう自分に問うことだったりしてます。
「それは生きるために必要なものなの?」と。
ま、そう問うと大概のものは「いらない」という答えになるんですけどね。
MP3プレイヤーもなければ無いでなんとかなるわけです。

ipsilon at 00:31 
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