Member's Diary

IPU 環太平洋大学★女子バスケ部のメンバーによる日々の生活日記

5月21日(日)



こんにちは!ソルです😊

最近日差しも強く、鼻血が出る季節となってしまいました😂
さっそく昨日の夜に大量の鼻血が出ました笑


今日は午前中練習+トレーニングでした!
トレーニングをはじめて3回目となり慣れてきたところもあれば苦手なメニューもあり、みんなで声を出しながら頑張ってます👊

私は腕立てやプッシュアップが苦手です😂
正しいフォームで回数をこなせるように何回もしていきたいです!


お昼はジョイフルにいきました😊💓

みんなで食べるご飯はいつも以上に美味しいです!
2年生が集まると賑やかでほんとに楽しいです😊💓


西日本まであと2週間となりました!

気を引きしめてみんなで声を出し練習を盛り上げていきましょう🙋


ではこのへんで🤗

次はワクです!よろしくね〜❣️❣️


5月20日(土)


こんばんは!
1日遅れてすいません。
今日の担当はテンです!

今日は午前練でした
練習からのトレーニングという流れでした!
練習では対人プレーを多くして
ゲームをしました!
来週は練習試合そして西日本、新人戦とたくさんの試合が続いていくので
ゲームでしっかり自分のプレーを磨いていきます!

そして國友先生に習ったトレーニングをしました!
トレーニングのリハビリ程度のものらしいのですが
まだまだ身体が出来上がっていなくて
とてもキツイです。
全身筋肉痛で大変です。
でも、隣で同じ思いをしながら頑張っている仲間がたくさんいるので
みんなで切磋琢磨しながら頑張っていきます!
身体を鍛えフットワーク、フィジカル、ジャンプ、スピードを
何段階にもあげていきたいと思います!

明日もあるので頑張ります!!


午後は
歌の上手なレイとカラオケに行きました!
声は似てるはずなのに
歌声は全然似ていません。
レイはとても上手いので見習って
お腹から声を出す歌い方を身につけたいと思います!

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次の担当はソルです!
よろしくね~

5月18日(木)

こんばんは!
今日も1日お疲れ様です(^_−)−☆
担当は、、ヨリです!

新しい場所や故郷で頑張ってる先輩方いかがお過ごしですか!?

春中では久しぶりにお会いできたのに、成長した姿が見せれずたくさん"頑張れ!"と背中を強く押してもらい、やっぱり凄いなと感じ、自分もこうなりたいと、ならなきゃいけない。と思いました。
見に来てくださって本当にありがとうございました!!😊


そろそろ暑くなってきましたね🔥

太陽が敵の季節が近づいてます🌞
そんな今日の岡山はいい天気でした!!


今日の練習は國友先生によるトレーニングでした!

バスケでは上半身は3割使い、その3割で10センチ高く飛べたりだったり、フィジカルの部分で必要になってきたりと、大事になってくる上半身。

太陽の下でトレーニングがスタートしました!!💪

胸筋、腕、股関節、ハムストリング、ふくらはぎ、などなどにくるトレーニングを今日は行いました!

"不平や不満は自分が1番聞こえてる"
森先生の講義で教えていただいたことです。

みんな歯を食いしばって行ってました、その中でも"頑張れ"という声があと少し!と思わせてくれるかもしれません!!

これから先のトレーニング、キツイのも大変なのもみんな同じ、隣の人の顔見て"頑張れ!"と言って、支え合って、みんなでこの先にステップアップできるように頑張っていきましょう🏁🏁

乗り越えていきましょう!!

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さて、明日起きた時が楽しみですね(笑)
筋肉痛が待ってますよ。

今日はしっかりとケアをして、これからの練習、トレーニングに心も体も整えていきましょう!!✨✨

長々とすみませんでした!
1年生も増えて日記を書く回数が減ったので、許してください!(笑)


明日は金曜日。
明日が終われば休みの方もそうじゃない方も
頑張っていきましょう〜!!


次の担当はテンです!
宜しくお願いします!!

でわ。

5月17日

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おはようございます☀
1日遅れてすいません(>_<)
今日の担当はクルです!
よろしくお願いします🙇‍♀️

さて、昨日は沖縄県民のワクの20歳の誕生日でした😊✌️
2年それぞれがワクに誕生日プレゼントを渡していました!
とても嬉しそうな笑顔だったワクを見てこっちまで笑顔になれました♥
ワク改めてお誕生日おめでとう🎉🎁🎂💕

そして、男バスの監督の森先生の話を女バスみんなで聞きました。
今の自分の現状、チームの現状の改善策に気づくことができた講義でした。
1番印象に残っているものは、「今の自分を作っているのは過去の自分」 という言葉です。
文字に書いてみると頭で考えればあたりまえだと感じますが、
それをもっと深く考えたときに、気づかなかった部分や頭で考えたとしてもそれを
改善していたかなどを様々なことを考えさせられました。

最後に、
6月の上旬に、西日本大会や新人戦と試合続きなので、
必ず結果を残せるように今の練習を一つ一つを大事にしていきたいと思います!

明日の担当は、ヨリです😆💪
よろしくお願いします!

5月15日(月)

こんばんは!リツです。

今日は自主練でした。
シューティングをしたり、トップガンで走ったり
個人で考えてやりました。
春中が終わって、春中で、出た結果を受け止め
全員が、意識を高く持ち、
次に向けて頑張っていきます!



話は変わりますが、
今日のお昼は、バスケ部の体育学科のみんなでご飯を食べました😊
みんなで、いると話も弾んで、とても楽しいです😋
大学生活が楽しく過ごせるのも
みんながいるからだなと
改めて思いました!
これからも仲間を大切にしていきます💕


最後に、髪を切って
さらに可愛くなった
テクとの写真で終わりたいと思います😍😘
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次はクルです!
よろしくね〜
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