Member's Diary

IPU 環太平洋大学★女子バスケ部のメンバーによる日々の生活日記

12月30日(土)

こんにちは。今日の担当はリュウです。
日にちがだいぶ空いてしまい、大変申し訳ありません。以後気をつけます。

では気を取り直してε=୧⍢⃝୨

今はオフ期間に入って1週間が経ちました。それぞれ地元に帰り、懐かしの友だちや高校の仲間、お世話になった方々に再会していることだと思います。私も帰省して3日ですが、たくさんの人と会うことができました^^*
この3日間食べることの繰り返しで、部活しているはずなのに「太った?」と会った人みんなに言われてすごくショックを受けております…。

私がこのオフ期間での一番の目的は、体型維持!これのみです🤣
特に顔にお肉をつけないよーにランやトレーニングは欠かさず、モチベーションを下げないように頑張っていきます!!

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この写真は今年最後の練習のときのものです。練習後みんなで掃除をしてシイの誕生日を祝って、笑顔で練習を終えました(*^^*)

来年も笑顔で楽しくバスケットボールができるように個人のできることをやっていければいいと思います。今年も良い1年にして、来年元気よくみんなに会えることを楽しみにしています。
来年も環太平洋大学女子バスケットボール部をよろしくお願いします!!

次の担当はノンさんです。よろしくお願いします。

12月27日(水)

こんばんは!!!
今日の担当はスイです!
よろしくお願いします😊

昨日は、私が通っていた高校の部活へ、カイさんと一緒に練習をしに行きました😄
私の母校には、カイさんの高校時代の恩師の先生が勤務されていて、私も2年間お世話になりました。
ちなみに、私もカイさんもその先生に憧れて、体育教師を目指すようになりました!
その先生は、時に厳しく時に優しく指導してくださって、どんな時も相談に乗って親身になって考えてくださる、とても良い先生です。
私もそんな先生になりたいです!
その先生の指導と後輩の頑張っている姿を見ていると、高校の頃を思い出し、私もこのくらい頑張っていたな、と懐かしく思いました。また、初心に帰って頑張らないといけないな、と改めて思いました。なので、バスケもそうですが、勉強もこの冬休みの時間を有効に使おうと思います。

バスケでは、ランやトレーニングだけでなく、ドリブルの技術をしっかり練習して高めるなど、自主練を毎日します。
勉強では、後期の授業の復習やテスト勉強だけでなく、国語、数学、英語の基礎から勉強します。
この冬休みでは、この2つと生活のリズムを崩さない事を頑張ろうと思います!


さて、今年もあと少しです。楽しむことも大事ですが羽目を外したりせず、自分に厳しく、来年に向けての準備をしたりして1日1日を大事に過ごそうと思います。


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写真は、昨日カイさんと母校に行って、練習後に後輩達と撮った写真です😁



最後になりましたが、体重と体脂肪の両方を2キロ以上増やさないよう、みなさん気をつけましょう😊もし増えてたら、國友先生のトレーニングが、、、😂

今日はこの辺で終わりにします。
次の担当はリュウです!
よろしく〜👍

12月26日(火)

こんばんは シイです☺︎

冬休み4日目⛄️

毎日会っていた先輩、同期に会えない日が続いて寂しくなっています😂
わたしは地元が岡山なので帰省はないのですが、チームのみんなはそれぞれの地元に帰って家族や友達と楽しくすごしてる頃ですかね💭

そんな中わたしは23日に女子寮を退寮し引っ越しをしました!ですが、その夜に37度8も熱が出てしまい次の日も38度1と上がりほんとにしんどい2日間をすごしました😭
でもすが次の日は体調もすこし良くなりこれからトレーニングも行いながら友達との久しぶりの再会にも胸を躍らせながら残りの冬休み楽しみたいと思います🌈



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短いですがこれで失礼します。

次はスイです😁

12月25日(月)

こんばんは💫
今日の担当はアキです!
よろしくお願いします!

今日はメリークリスマスですね🎄✨
皆さんの所にはサンタさんがやってきましたか??
私の所には妹からのプレゼントが届いていてなにかと思い開けてみると私が好きな駄菓子の巨大バージョンが入っていて思わず吹き出してしまいました💦💦

そして、皆さんはどのようなクリスマスを過ごしましたか?私は集中講義があり帰省することも出来ずに1限から5限みっちり授業を受けたクリスマスでした。。
これもいいプレゼントだと思います🎁

そしてもうすぐ年末も近づきあっという間に過ぎてしまった1年を振り返る頃ですね💭
お正月に食べすぎて帰省明けの練習で後悔することがないように皆さんも気をつけましょう!
そして帰省期間を楽しみ、また新年からの練習をリフレッシュした状態で迎えれるように良い帰省にしましょう👑

この写真は集中講義中にキーと作ったものです🙂







短いですがこれで終わりにしたいと思います。
次の担当はシーです!よろしくね🌟

12月24日(日)

おはようございます☀
今日の担当はキィです!
1日遅れてしまってすいません😂



昨日から帰省期間に入りました。
三地区大会が終わっから
体脂肪率を減らすトレーニングを続けています!!
帰省期間に体脂肪率が増えないよう、
有酸素トレーニングと筋力トレーニングを
継続してがんばります!💫

有酸素トレーニングは徐々に時間が増えていくので
コツコツ続けていきましょう☺️

私にとってお正月は敵がいっぱいいます🍲🍱🥩🍰🍹
帰省明けに体重増加または体脂肪率が増加している人は
鬼のトレーニングが待っているので
気を付けたいと思います⚠️



さて、今日はクリスマスイブです🎄🌟🎅
小さい頃はどんなプレゼントが来るのか
ドキドキしていましたが、
もう、サンタさんは来ないので
ドキドキして眠れない夜にはなりません😔
もう1度小さい頃に戻りたいなと思いました💭


みなさんはどのように過ごしますか?


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寒さに負けず元気に過ごして行きましょう🌼
Have a nice day👐🏻💗



次の担当はアキです!よろしく☺️


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