September 13, 2017

8分割にトライ

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[選手別ワイド展望]
2017日本ボディビル選手権大会
トップ12人の強化ポイント

2016日本ボディビル選手権2位
田代 誠

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「胸や背中のトレーニングを増やし、
8分割にチャレンジしています」



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「このままでいけば2位や3位は狙えるかもしれないが、それでは面白くありません。基本種目を大幅に変えたりすることはありませんが、毎年何かチャレンジしてい きたいです」

 ここで言っている順位は日本選手権のことではなく、その先の世界選手権を指している。昨年は世界4位という果を残した田代選手が、今年も世界選手権の出場権獲得に向け、日本選手権に挑む。
「昨年の世界選手権が終わった11月下旬から、それまでの7分割から8分割に増やしました。8分割は4年くらい前にも試したことがありますが、検証できていないまま半年くらいでやめてしまっていました。分割しすぎると次に同じ部位が回ってくるまで時間がかかりますし、トレーニングできない日があるとさらに空いてしまうのが嫌でした」

(続きはアイアンマン10月号で)

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ironmanjapan at 17:20│Comments(0)

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