３児--Three children--

いつもご訪問ありがとうございます

過去２年の蓄積で

たくさんの方が

このページに来てくださってます

本当にありがたく思っています

更新しない間に

前回１０月に記事にした

３児が無事誕生しています

家は３人の愛すべき子供たちの

話し声と泣き声で

かなり賑やかな状態

これが生きてる証なんでしょう

嫁は大変なことになってますが

あと数年

互いにがんばろうと言ってます

自転車通勤も職場（現場）が

家から数キロという好条件で

再開の目処が立ってきました

春、何か良きことになっている予感で

胸が騒いでる今日この頃です

一新--Renewal--

ご無沙汰過ぎました

今年初めに更新した以来

１０ヶ月が過ぎてました

第３子の妊娠（来月に出産の予定）など

自転車通勤にはほど遠い生活になってました

ただ、宿泊と日帰りで淡路島３/４周を２回

大阪城へ阪神間走行など

幅は広がってました

気合を入れなおして自転車通勤！！の意味を込め

ブログのデザインを一新しました

見慣れたレイアウトからの変更ですが

今後ともよろしくお願いします

発熱--Generation of heat--

今年も明けて
もう２０日を過ぎた。
何やらと
忙しく過ごしている。
自転車は家でつられたままだ。
この前の日曜日は
久しぶりの休みだったのだが
下の子は
生まれて１０ヶ月経つのだが
初めて熱を出した。
喉の炎症から来たものだと言う。
似なくて良いのに
私と同じ弱点を持っていたようだ。
私は幼い頃
喘息系といわれ
耳鼻咽喉科に通院して吸引をしていた。
それを克服させようと
親は少林寺拳法を習わしてくれた。
道場は家から自転車で１５分くらいの
少し離れた各武道が混合で使用する
平屋で板間だった。
冬の道場は寒く
胴着に着替えるときは
嫌な思いをしていたような気がする。
最初は、仲間に気後れし思うような事が
出来なかったのだが
次第に頑張れるようになり
体の大きな子にも
圧倒されずに練習できていた。
冬の寒さ、夏の暑さが
次第に体を強くし
小学２年で入門し
２年ほどで喘息は鳴りを潜めた。
しかし
今、自分の子に同じことが
出来るだろうか。
でも、心を鬼にしてでも
私の両親は体を鍛えさせた事が
今の自分を作ってくれたに違いないのだ。
でも、下の子は歩くことが出来ていない。
歩くようになったら
朝の散歩を
上の娘と一緒に連れていこう。
そうまだ彼らの人生は始まったばかり

圧力--Pressure--

昨年を振り返りもせず
そして
今年も
始まり一週間が過ぎた。

ブログの更新も今日が
今年初。

結局のところサボリなのだろう。

自転車もまだ
乗り初めを行っていない。
毎年、年始は何かと忙しく
年始２週目からのスタートだと思っており
予定とおりと言えば
その通りなのだが
何か、やっていないような気がする。

ただ、仕事初めから
朝は５時に起きると決めたことは
継続している。
しかし
明日起きなければ。３日坊主だ。
いいプレッシャーを
与えつつ
今年１年を過ごして行きたいものだ。

購入--Purchase--

またもや
自転車に乗れない状況である。
幸か不幸か
深夜までかかる仕事が
立て続けにあり
休みは
嫁さん達の会合で
クリスマス会と忙しい状況に
陥ってしまった。
それに加え
嫁が応募したハウスメーカーの
キャンペーンがらみで
メーカーが家の売り込みに
来ている。
それも
もしかしたら
家を購入することになりそうな勢い。
困った・・・・
暴走をとめれる術は無いのか
無茶な安値を言って断らすつもりが
それが駄目だったのか
買う意思とみなされと・・・
ただ、良かったことは
フィナンシャルプランナーとの
資産相談が出来たことだ。
それを受けて尚一層
現実を突きつけられて
今後、家を購入しなくても
今以上に頑張らなければと思えたことだ。
家計の節約や削減などを
考え行動しなくてはと心に置いておく。
しかし
３台目は、当分先になりそうだが
自転車はやめれないだろう。
ここも大切に時間をすごしていきたいものだ。

結露--Be dewy--

今日起きると
自転車が濡れていた。

自転車通勤をするにあたり
障害になっていることの一つに
朝の準備がある。

このブログでも書いたが
自転車の置き場に困った上に
考えた吊り下げ方式だが
実はこの下に犬のゲージがあり
朝、取り出すのに苦労する。
このゲージに当たると当然のことながら音がする。
ふすまの向こうに子供が寝ており音を聞き
起きてしまうと
「せっかく寝てんのに何をしようのん！」
と嫁が怒るという
悪循環から
夜の間、晴れと判れば庭に置くこととした。
その効果もあって
先々週は、週５回という快挙（？）があった。

しかし、今日だ。
雨は夜の間降っていない
しかし、露（結露）で
自転車のシートとハドル（ステム）が
濡れていた。
冬なので
考えれば当たり前のことなのだが
少しショックを受けた。
どうしても
自転車を家から取り出すのには
音が立ててしまう。
玄関に置けばいいのだが
それは引っ越したときの半強制的な約束で
ままならない。
当座は、車に置くことが
自転車を露から守る方法のようだ。
しかし車に自転車を置くと
前輪を外さなくては収納できないのが
厄介なのだ。
これを打破するのは
外部で収納できて
結露しないものなのだが・・
年末に向けて良い案をねってみよう。

五重--Five piles--

久々で
今月初の自転車通勤だ。
気合を入れて目標の５時起き。
犬の散歩へと出掛けた。
寒さは、昨日と比べて
幾分ゆるやかなで天気予報とおりだ。
散歩から帰ってくると
嫁も起きて出てきた。
いつもなら
朝食の用意などをしているので
時間が迫ってくることもしばしばなのだが
今日は嫁が用意してくれており
身支度も余裕を持って出来た。
先日、遭遇した自転車通勤の先輩が
「靴下２枚だよ」と
言っていたことを思い出し真似することにする。




大きな足になってしまった。
その上に
キャップを重ね着したシューズを履く。



素足には５重の着物がまとわり着いた。

嫁のアシストで定刻７時１５分出発。

さすがに、足先は暖かい。
靴下の２重履きがこんなに良いものとは想像以上だ。

久しぶりで、いわゆるサボリバネが全開で
走りも軽やかだ。

その後も、快調そのもの
走行距離２９．６ｋｍ平均時速３３．３ｋｍ
良い感じだ。

足先の寒さが伝わったのも
２０ｋｍ地点
かなり良い感じだ。

難を言えば
やはり足が大きくなり
重量もあがることくらいか。
これは、シューズ本体を軽いものにかえる。
一番目の靴下をストッキングのような
薄手のものに変えるなどして
軽量化を図れるのだろう。

寒さに慣れる！
これが本当のところ秘訣なのかもしれない。

価値--Value--

昨日は
娘の２歳の誕生日であった。
１歳のときは
鯛や餅やらと
豪華な食事（と言っても
１歳の子供に鯛や餅は食べれないのだが・・・）
になったが
今年は
ケーキと
子供用中心のオードブルを
注文し
お昼にいただいた。
昨年は
ケーキも食べなかった娘も
今年は
自分から取りに行き食べている。
１年というのは
人を成長させるには
十分な時間なのだろう。
それが大人になっていくにつれ
１年の価値が
少なくなってきているようにも思える。
同じ長さだけの時間を
全ての人が過ごしてきているはずだが
その過ごし方で
数値では測れない
時間を各々が作りだしているのだろう。
私の時間が
長くなるのか
短くなるのかは
全て、私次第であるのだ。
あっという間では無く
実に惜しい、もう少し欲しいと
思える時間を作り出していくことが
自身の目標であろう。
今日は時間が惜しいと思えるように
過ごせるだろうか。
よし！と気を入れなくては！

順応--Adaptation--

今月も早いことで
最終週へと向かっている。

劇的と銘打った
タイトルから１ヶ月
小劇的にも動いていないように
思えるブログだが

自転車通勤は
思った以上に
週５回という快挙（笑）もあり
進めている月ではなかろうか。

また通勤を自転車で行うことで
今更ながら
ダイエット効果も得れることも
実感できた。
体重は量っていないのだが
腹回りは
スリムになってきている。
身体も軽い。
疲労度も
継続することにより軽減されているようだ。

しかし
良いことばかりではない
思いをもう一度と
再開したのが
冬の到来にあわしたようになってしまい
防寒対策が必要になってきたのだ。

昨年も、実施したのだが
靴の上
靴上（シューズカバー）を履くことした。

今年は、この厚手の下に

この薄手も履いている。
寒さは少し防げているが
やはり足先は
自転車通勤で１時間経過したあとは
凍えており、しびれもある。
昨日、ベテラン自転車通勤者の方と
偶然、並走することがあり
私が感じている
足先の寒さ対策について聞いてみたのだが
靴下を２枚履いており
もう数年、自転車通勤しており
慣れもあるとの事だった。
やはり、辛いことは
少しの慣れが人間を順応していくようだ。

また、服装も自転車通勤には重要な事だ。
昨年は、スポーツＤＥＰＯで購入した
オリジナル商品
ＴＩＧＯＲＡの長袖シャツが
絶対的な効果があると
記述したのだが
この長袖シャツは体温と汗の量により
水分を外へ出そうとする。
この効果は、大変快適にするのだが
その反面、熱も出そうとする。
時速３０ｋｍ程度の走行と
私の通勤路は海沿いという事もあり
風が少し強くときは寒く感じる。
それを少しでも回避できるのではと
ＴＩＧＯＲＡの快適シャツに重ねて
長袖シャツを着ることにした。
これは効果があった。
走行時間１時間程度であれば
長袖シャツが快適シャツから出た
汗を受け止め
肌は快適で熱が逃げにくくなっているように感じる。
ただし走行後は、直に着替えをしなくては
かなり冷える。

この冬はいろいろと
安価な防寒対策をして
出来る限り、自転車通勤をしていきたいものだ。
また、こうして書いていることを
まとめ、冬対策を楽しんでいきたい。

割合--Ratio--

先週に引き続き
快調に自転車通勤をこなしている
予定だったのだが
水曜日まで
無走行になっている。

以前にも
時間を上手く使わなければ
と書いたのだが
纏まらなかった。

そこで
理想の割合をグラフにしてみた。

これは、本当の理想だが
この形に近づけなければ
自転車通勤の継続は
ままならないのだ。
あと１年もすれば
子供も１歳と３歳になり
状況も変わっているので
このキツイ割合で動くことも
なくなるのだろうが・・・

理想円

そうならないよう
がんばりたいものだ。