風邪

今週からスポーツクラブ通いも再開です。
と言いつつ昨日は診療後に介護認定審査会、更にその後歯科医師会の仕事で久喜まで行ってきましたので帰宅は１２時近くジムには行けなかったですが。
コンスタントに週３回行きたいんですがなかなか難しいですね。

実は年末風邪を引きました。
体調を崩すとてきめんにトレーニングの強度が下がりますね。
今は元気になったのですが２週間程度は筋力低下が起こります。

やはり健康が一番ですね。

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。

石田歯科医院は明日から診療です。
今年も地に足をつけて頑張っていきたいと思います。

宜しくお願い致します。