2017年10月19日

スキルアップセミナー




今日 医院は お休み!

ですが

外部講師

ヨシダの水谷さんを

医院にお招きして

衛生士 スキルアップセミナー!

石黒歯科衛生士

全員で参加‼︎


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Dr.は


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治療(*^_^*)



そして



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みんなでランチ!

水谷さんに質問を

沢山して 色々 教えて頂き

とても

充実した 楽しい

ランチタイム でした(*^_^*)


そして午後から

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実習‼︎


とても充実した

一日でした(*^_^*)

日々進化する医療

しっかり勉強して


明日から

また 頑張ります‼︎

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ishiguro_dc at 16:52|PermalinkComments(0)

2017年10月13日

ランチミーティング




☆石黒歯科医院 カフェテリア レポート☆

石黒歯科医院では週一回 ランチミーティングをしています(*^_^*)



メニュー

🌟豆腐ひじきおろしハンバーグ

🌟野菜いっぱいとん汁

🌟糖質オフ南蛮

🌟柿



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栄養士さんより

※ 高たんぱくの豆腐と

食物繊維のひじきを使い

ハンバーグを作りました。

食物繊維たっぷり‼︎

といっても…

私のお通じは

ちっともよくなりません。

食物繊維には

穀物、豆、野菜、芋、海藻

など多くの

種類があり

特長が異なり

その中で

私には若芽が 一番

お通じに効きます。

同じ海藻でも

もずく、昆布、天草では

だめなんですよ。

体にあっている繊維をとる事が

腸内環境を整えるに

最短だと思ってます。

皆さんも自分にあった

繊維を探してください。







スタッフより


便秘 貧血 冷え性 など

体の不調

病気まではいかないけど…

不調‼︎

東洋医学では

未病(みびょう)

と いうそうです。

病気

と言うほどではないけれど

病気

に向かいつつある状態のこと。


未病=薬

だけではなく

食生活

生活習慣の改善‼︎

やはり大切ですね(*^_^*)

自分にあった

繊維‼︎

見つけてみます(*^_^*)



今週も美味しいランチ

ごちそうさまでした♪




































































































































































































ishiguro_dc at 07:09|PermalinkComments(0)

2017年10月07日

院内勉強会


10月6日(金)

今日は診療後

岩田先生とひろみさんに

医院に来て頂き

救命処置について

講義と実習をして頂きました。

日々 進化する医療!

最新の救命処置手順など教えて頂き

とても勉強になりました✏️



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そして!そして‼︎



その後の懇親会は!

ひろみさんへの

サプライズ お誕生日会🎂

とっても楽しい時間でした♪



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ひろみさんにとって

ステキな一年になりますように(*^_^*)


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岩田先生 ひろみさん

いつもありがとうございます😊

これからも宜しくお願いします♪

































































































ishiguro_dc at 16:54|PermalinkComments(0)

2017年10月06日

講演会

木曜日

医院 半日休診にさせてもらい

Dr. 衛生士 みんなで

歯科医師会主催の

講演会に出席させてもらいました(*^_^*)

0歳児からの口腔機能育成!

離乳食の食べさせ方

離乳食の硬さ

離乳食の形

年齢ではなく

その子の成長に

合わせる事の

大切さ‼︎

この時期の

離乳食の食べさせ方や

癖 などが

かみ合わせにも影響してくる!

などなど

とても勉強になりました✏️

この時期 0歳児の

離乳食の大切さ‼︎

改めて認識しました(*^_^*)



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ishiguro_dc at 10:03|PermalinkComments(0)

2017年10月02日

ランチ&お誕生日会



☆石黒歯科医院 カフェテリア レポート☆

石黒歯科医院では週一回 ランチミーティングをしています(*^_^*)




先週のランチメニュー

🌟秋鮭の大根みぞれ煮

🌟もりもり千切キャベツ

🌟カボチャとクリームチーズサラダ

🌟梨

🌟枝豆と赤米ご飯

🌟桜エヒ味噌汁




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栄養士さんより📝


皆に人気‼︎

「カボチャとクリームチーズサラダ」



作り方を紹介します。


材料…2人分

カボチャ…80
クリームチーズ…大2
マヨネーズ…大2
塩コショウ…適量

カボチャを一口サイズに切り水で濡らしボールに入れる
ラップをかけてレンジで5分。
⊇世蕕くなったらかるくつぶします。
1コショウ、クリームチーズ、マヨネーズを入れて混ぜて出来上がり。

point 

混ぜすぎないようにする事。

夏に収穫したカボチャが熟成され濃厚な味とホクホク感がクリームチーズとあい美味しいですよ。




〈スタッフより〉

そして♪9月26日は♪(ランチ当日)

スタッフ

汐音ちゃんの

お誕生日🎂

皆でケーキでお祝いしました🎉


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汐音ちゃんにとって

ステキな一年になりますように(*^_^*)


お誕生日🎂おめでとう🎊









































































ishiguro_dc at 20:00|PermalinkComments(0)

2017年09月28日

大阪•神戸

こんにちは(^^)
歯科衛生士の小坂です。

最近、寒くなってきましたが
皆さん風邪などひいてないですか。

先日、二連休を利用して大阪•神戸に
遊びに行ってきました!!

串カツを食べたり、買い物をしたり
とっても楽しかったです\(^o^)/

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ishiguro_dc at 20:11|PermalinkComments(0)

2017年09月21日

ランチミーティング 旬を頂きました(*^_^*)



☆石黒歯科医院 カフェテリア レポート☆

石黒歯科医院では週一回 ランチミーティングをしています(*^_^*)


⭐️今週のメニュー⭐️


🌟秋刀魚蒲焼き

🌟ほうれん草ともやしの和え物

🌟さつまいもの塩麹煮

🌟キャベツ千切り

🌟秋ナスの味噌汁です。



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〈栄養士さんからのコメント〉

旬の食材をメインに献立をたてました。

技術の発達により

年中

色々な食材が食べられる今日この頃…

ですが!

旬の物は

栄養価が高く

味もよく

安価です。

今回 使用した

秋刀魚も

脂がのっていたので

食べやすかったと思います。


ここで旬の食材とは何か!

を知って頂くのも

食育‼︎ではないかと思います。

次の世代にも

繋げていけたらと思います。




〈スタッフより〉


今週も とっても美味しかったです^ ^

秋になると

秋刀魚が食べたくなったり

さつまいもが食べたくなったりする。

旬のものを体が欲してるのかなぁ^ ^

今週のランチ

旬を頂きました。

四季を楽しみながら

四季を感じながら

ランチを頂く事ができました

(*^_^*)

今週も美味しいランチ

ありがとうございました😊
































































ishiguro_dc at 21:44|PermalinkComments(0)

2017年09月17日

ランチミーティング(*^_^*)




☆石黒歯科医院 カフェテリア レポート☆

石黒歯科医院では週一回 ランチミーティングをしています(*^_^*)




今週のメニュー

🌟豆腐煮込みハンバーグ
🌟なます
🌟ほうれん草ごま和え
🌟キャベツ千切り
🌟大根人参ワカメ味噌汁


〈栄養士さんからのコメント〉

野菜たっぷりメニュー‼︎

野菜を大きく切ったため

しっかり咀嚼(ソシャク)かむ事!

できたと思います^ ^

咀嚼する事は

シワ たるみ の予防

唾液分泌の促進

そして

痴呆予防にも効果的!

と言われています(*^_^*)

これからも

不足しがちな野菜を

沢山ランチに取り入れて

いこうと思います。



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〈スタッフより〉

栄養士さんからの

コメントにあるように

咀嚼(ソシャク)かむ事は

とても大切な事です^ ^

咀嚼(ソシャク)

すると

満腹中枢が刺激され

食べ過ぎ防止に!


唾液の分泌量が増え

虫歯 歯周病 口臭の予防

消化を助け 栄養吸収を良くする

などなど いい事沢山♪

あと

老化予防にも効果あり!

と言われているそうです(*^_^*)

これは

唾液に含まれる

ペルオキシターゼというたんぱく質が

老化現象などの原因となる

活性酸素を

抑制する働きがあるから!

だそうです(*^_^*)

体に良いものを

しっかりよく噛んで

体に必要な栄養を

しっかり吸収できるように

していきたいと思います(*^_^*)


いつも 栄養バランスは勿論

噛む事も考慮して

メニューを考えてもらって

ありがとうございます😊

いつも勉強になります。

家でも活用していきたいと思います!



いつも 美味しいランチを

ありがとうございます(*^_^*)




























































































 


ishiguro_dc at 15:21|PermalinkComments(0)

2017年09月11日

ランチミーティング




☆石黒歯科医院 カフェテリア レポート☆

石黒歯科医院では週一回 ランチミーティングをしています(*^_^*)


♪先週のメニュー♪


🌟ぶりの塩麹焼き

🌟ひじき豆腐味噌汁

🌟小松菜玉子炒め

🌟ゴボウこんにゃく煮物



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〈栄養士さんからのコメント〉

魚をメインにした和食メニューに

キャベツの千切りを添えました。

今回は腸内環境に良いとされる

食物繊維の多い

こんにゃく

ゴボウ

キノコ をたくさん取り入れました❗




〈スタッフより〉


以前は お魚だと…

お肉がよかったな〜

なんて思ってた私。

今は お魚♪

体も喜ぶ‼︎

なんて思えるようになりました(*^_^*)

ホルモンセミナーを受けた後

スタッフ 日々のお弁当も

カップ麺食べてる子

いなくなり

キャベツ 納豆 お魚

などなど

メニューも変わってきてます(*^_^*)

これからも体に良いものを

選んでいきたいと思います。



食べるって 幸せ(*^_^*)

いつも 美味しいランチ

ありがとうございます😊























































































































ishiguro_dc at 20:36|PermalinkComments(0)

2017年08月30日

久しぶりの ランチミーティング♪





☆石黒歯科医院 カフェテリア レポート☆

石黒歯科医院では週一回 ランチミーティングをしています(*^_^*)






メニュー


🌟鮭のハニー粒マスタード

🌟ワカメの酢の物

🌟なすの味噌マヨ

🌟山盛キャベツ千切り

🌟具だくさん豚汁です。



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栄養士さんより


先日の ホルモンセミナーで

身体が必要とする栄養成分は何か

日本人に不足がちな成分は何か

などなど

色々な事を学ばせてもらいました。


そして…

ランチミーティングの

献立を見直し

これからは

バランスと素材を生かし

たっぷり野菜メニューにしていこう‼︎

と思いました(*^_^*)

週1回のランチですが

大切にしていきたいと思います^ ^





スタッフより

私たちも

ホルモンセミナーを受けて

食についての

考え方が 変わりした。

一回一回の食事の大切さ‼︎

栄養バランスが崩れると

体のバランスも崩れてくる。

当たり前の事ですが

改めて 認識しました‼︎

食べた方がいい食品!

その食品の調理の仕方

その食品と合わせて食べると

より効果を発揮する食品

などなど。

これからも

食について 勉強し

バランスよく食べて

健康を維持していきたい‼︎

と思います(*^_^*)

今回も 美味しいランチ

ありがとうございました♪













































































 
 
 







 


ishiguro_dc at 06:49|PermalinkComments(0)